減肥
因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊緻窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
美容
可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。
舒緩壓力
若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
如何用精油按摩臉部
如何用精油按摩臉部
1、將精油塗於臉部，從下巴處開始，依次向臉頰、鼻子，額頭逐步推進。可以去水腫和眼袋，緊緻肌膚排毒美容。
2、從臉部內側開始，由內而外、從左至右，慢慢按摩，提升皮膚緊實度。收縮毛孔清楚肌膚垃圾，打造美麗小V臉。
3、從眉毛向額頭按摩，並在眼部穴位處輕輕按壓，消除眼部肌膚的鬆弛狀況。去眼袋和黑眼圈是眼部護理的好方法。
4、雙手輕輕滑過臉頰、眼圈，增加臉部的血液循環。改善眼部肌膚的血液循環，爭強肌膚抵抗力，去黑眼圈，皺紋很有效。
5、輕輕按壓唇部周圍的穴位，由嘴角向上按摩臉部，提升臉部的輪廓。秋冬季節唇部肌膚很容易乾燥掉皮，對於唇部的護理，精油既可以保濕護膚又可以減少唇紋。
6、最後輕拍全臉，由下而上、由內而外，讓臉部放鬆，等待精油全部吸收。精油的吸收為肌膚補水和提供滋養，同時精油比一般的護膚霜的滲透和被肌膚吸收的能力強。
精油使用有哪些誤區
精油使用有哪些誤區
1、精油按摩適合所有人。
精油按摩並不適用於所有人，已經發生暗瘡現象的皮膚並不適合接觸精油，另外由於精油有很強的滲透性，在生理期、懷孕期和哺乳期的女性最好避免精油按摩，對普通人來說，每15天到20天做一次就夠了，太頻繁對皮膚也沒有好處。
2、所有人都可以用一種精油按摩。
由於人的體質精神都不相同，而精油又有著千差萬別的作用，所以，不同的人應該就自己的具體問題選擇適當的產品種類，以免使治療效果適得其反。
3、精油可以替代藥物治療。
精油只是一種具備保健與輔助治療作用的元素，並不能代替正規藥物的治療與醫生的專業治療，切不可因為某些人出於某些原因對於精油功能的誇大，而延誤病症。
使用精油須注意
孕婦、高血壓、癲病或其他疾病在使用精油前要先諮詢醫生；不適合低血壓患者；精油不可內服。避免在眼部及眼睛四周使用。
精油如何辨別好壞
越是好的精油它的滲透力越強，能夠調節皮膚的血液循環。在購買精油之前可以簡單的在手上擦拭，按摩幾分鐘後看精油吸收的速度。如果吸收的速度很快的話，那麼這款精油還不錯。