絕經後,女人私處乾澀怎麼辦?幾個方法先試一試

女性在年輕階段因為卵巢功能正常,激素分泌足夠,在性生活時會有足夠愛液分泌來提高性生活質量。但隨著年齡增長卵巢功能下降,激素分泌減少就會出現私處乾澀現象,尤其是絕經後。私處乾澀給女性的性生活帶來影響使女性煩惱,其實在絕經後如果私處乾澀不妨採取以下這些方法,可以有效改善。

絕經後女性私處乾澀該怎麼辦?

1、補充雌激素

大部分女性在絕經期會因為激素下降導致陰部乾澀,此時可以在醫生指導下補充雌激素藥物來提高身體激素量,促進卵巢運作,或者在平時多吃雌激素比較高的食物。

2、保持陰道清潔

不管是什麼階段都需要做好陰道清潔,而在絕經後容易因為抵抗力下降,病菌容易入侵而引發各種炎症感染,導致陰道瘙癢乾澀等問題。所以要做好衛生清潔,每天用溫水清洗外陰。

3、性生活前戲要足夠

在更年期因為激素下降進行性生活時,如果沒有足夠前戲,會導致性慾喚起降低而導致陰道更加乾澀。此時要有足夠前戲且耐心一些,給予女性足夠的愛撫,喚起女性的性慾,進而促進愛液分泌。

4、合理使用潤滑劑

因為激素分泌不足導致在性生活時愛液分泌量減少,進行性生活會因為陰道乾澀而疼痛導致性生活感受下降。所以,可以使用潤滑劑來改善陰道乾澀導致性生活質量變差的現象,但要注意選擇水溶性的潤滑劑,容易清洗,並且不會有傷害。

5、補充維生素b2

維生素B2缺乏容易受影響導致病變使皮膚乾燥,所以在絕經期階段多吃維生素B2豐富的食物對緩解皮膚乾燥有幫助,如紫菜、海帶、魚類等,或者在醫生指導下直接服用維生素B2。

6、生活調理要做好

在絕經後身體功能大多處於下降趨勢,在這階段如果還持續存在不斷的生活習慣,經常熬夜暴飲暴食等都會導致各功能出現問題,也會導致陰道乾澀現象越來越嚴重,所以保持良好的生活方式,多喝水補充水分,防止皮膚乾燥。

溫馨提示

女性在絕經後私處乾澀是一種常見現象,如果嚴重影響性生活,可以就在醫生指導下使用藥物緩解。而在平時可以採取一些生活護理改善,但要注意不能盲目使用廣告產品或者偏方,有時反而會帶來傷害。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

怎樣才能延緩衰老?女人保養要做到這三點

對於每個女性來講,她們最害怕的就是歲月流逝,給自己皮膚帶來衰老印記。而隨著年齡增長衰老是常見的一種現象,這是不可避免的,而女性需要做的是養成良好的生活習慣來避免衰老速度加快。而在日常保養需做到以下這幾點。

女性要怎樣做延緩衰老?

1、保持有規律的休息

目前因為各種原因導致女性壓力過大,經常熬夜而沒有規律的作息時間,使身體處於亞健康狀態。而女性的衰老速度和卵巢有息息相關的連接,卵巢是否正常運轉以及卵子排出和激素分泌又跟身體的內分泌有密切關係,如果經常加班熬夜就會導致內分泌紊亂進而受影響,激素分泌異常就會導致身體衰老的速度加快。因此要保持有規律的作息時間、避免熬夜,在每天11點後放下手機使身體進入睡眠階段。

2、適當進行運動

運動幫助促進新陳代謝,提高身體抵抗力而且還能調整內分泌,在血液循環的同時將毒素排出體外,對女性的卵巢以及其他器官都有促進運作的功效。所以女性要適當運動,幫助增強身體骨骼,提高抵抗力,防止疾病入侵傷害身體,而使器官進入衰老階段。特別是已經進入年齡的中老年女性,更要進行運動,從而提高骨骼健康。

3、健康飲食

可能大多數女性會比較疑惑,怎樣才算是健康飲食?目前有很多為了減肥而採取素食方式,這種飲食方式是不正確的。所謂的健康飲食是三分脂肪七分素,不要以為不吃脂肪就可以使身體處於健康狀態,畢竟身體能量以及器官運作需要脂肪支撐,一旦缺乏只會影響運作導致衰老提前。另外多吃瓜果蔬菜補充維生素和礦物質,在進入年齡後這些營養物質的流失非常快,只有攝取足夠才能避免缺乏和細胞運作受影響,尤其是卵巢和內分泌。

溫馨提示

女性要避免身體快速衰老,就要在日常做到以上這幾點進行保養。而且要定期做身體檢查,一旦發現有問題,要及時進行治療,才能避免問題持續存在,使身體越來越差,最後加快衰老速度,同時不要隨意服用保健品,不要以為各種保健品可以延緩衰老,提高卵巢功能,保健品長時間服用也會對肝腎臟有傷害,時間一長,反而會引起肝腎疾病。

男性對性生活最常見的6大誤解,快看看你中招了沒!

說起性生活,人們都會想像到美好,而在性生活時也有一些問題會被誤解,特別是男性生活中,有很多男性對性生活的一些常見問題存在誤解,其實想要在性生活時全身心投入,並且得到高質量享受,對於以下這些誤解要了解。

男性對性生活最常見有哪些誤解?

1、保險套會導致性愛樂趣被影響

很多男性認為佩戴保險套後就像多了一層阻隔,會導致性愛質量也會使彼此的性愛樂趣被影響,卻不知並不是使用保險套可以使彼此更加放心,全身心投入反而能提高性愛體驗,如果感覺配戴保險套有可能是保險套的大小和形狀不對,只要選擇合適的保險套就能得到高質量的享受感。

2、單純性生活就能讓女性得到快感

由於男人在性生活時,想要達到高潮是在射精的一瞬間,也因此他們認為只要單純進行性生活,將陰莖進入女性陰道就可以使女性得到快感,卻不知有調查發現75%的女性沒辦法通過單純陰道性將來達到高潮,她們還需要愛撫刺激陰蒂等行為才能達到高潮,所以在性生活前需要多些前戲,並不是直奔主題。

3、陰莖越大越能讓女性得到更高的享受感

男性對自己的性器官非常重視,都希望自己的陰莖越大越好,也都一致認為陰莖越大女性得到的體驗感就越高,說明自己的性能力越強,但其實男女性器官的匹配度很重要,並不是越大就是更好的,如果男性的陰莖大女性的陰道小,並不能完美匹配,並且得到愉快的享受。

4、彼此越親近性生活質量就越好

有調查指出,夫妻兩人關係越親密反而性生活的質量會有所下降,這主要是因為過多的接觸以及親密會讓彼此格外熟悉。反而不會產生非分之想,導致性生活次數減少,質量也下降。

5、性生活時間短就是早泄

目前患有早泄的男性並不少見,也讓很多男性擔憂疑惑自己性生活時間短是不是就是早泄,其實因人而異。如果男性陰莖進入陰道後持續時間不超過兩分鐘就射精被稱為早泄,如果性生活持續5分鐘以上,並且雙方能得到愉悅的享受感,說明性生活正常。

6、性生活時間越長女性享受感越高

大部分男性都會要求自己的性生活時間越長越好,認為這樣可以使女性得到更好地享受感,也能體現出自己的性能力強,但其實有調查指出並不是所有女性性生活時間越長,所享受的質量就越高,有部分女性性生活時時間過長而失去興趣反而帶來不適。

溫馨提示

男性對於性生活的這些誤區要了解清楚,畢竟一些自以為正確的認知可能正影響著你的性生活質量,只有了解,並且遠離才能讓性生活更好。

女性陰部怎麼保養才好?你需要做好3件事

由於女性的生殖器官結構特殊,它容易受到肛門、尿道中病菌感染而出現問題,導致一系列婦科疾病使女性飽受痛苦。因此女性在日常要做好陰部保養,可能大部分女性不知道採取哪些措施才能防止陰部出現疾病?其實只需要做好以下這三件事。

女性私處變黑怎麼恢復?或許可以試試這5種方法

越是精緻的女人對自己越隱私的部位會越重視,特別是私處,私處粉粉嫩嫩是很多女性希望的。但有些存在私處變黑現象使她們疑惑,有人認為私處變黑是私生活過多導致,是沒有辦法可以恢復的,卻不知私處變黑有方法可以幫助改善。