隨著社會的發展，現在很多人都比較注意養生。所以喝茶也成為生活的一種常態，生活中 們會看到很多人選擇喝龍井茶，毛尖，普洱，還有苦丁茶。不同的茶的功效是不一樣的，當然也適合不同的人群。所以喝茶也是一門很講究的課程，了解一種茶的功效和作用才會讓人事半功倍。下面我們詳細的給大家介紹下苦丁茶的功效，希望對大家都有所幫助，生活才會帶來方便。
苦丁茶性味 性大寒，味苦、甘。苦丁茶的好處 是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、胺基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有「保健茶」、「美容茶」、「減肥茶」、「降壓茶」、「益壽茶」等美稱。近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養保健方面，現已成功研製出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、複合型苦丁茶等多種保健食品。
現代科學臨床應用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥搞癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國內外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應用極為廣泛的天然多功能植物飲料。
苦丁茶飲用注意事項
1、冬、春季是感冒的高發季節，對於患了風寒感冒的人，如惡寒無汗、鼻流清涕等，可吃些溫熱的食物，如生薑、荊芥等，祛除體內的寒氣。此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
2、虛寒體質的人，常常感覺手腳不溫，畏寒怕冷。這種體質的人，平時可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶，會損傷體內陽氣，不利於虛寒症狀的改善，甚至嚴重的會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀。
3、慢性胃腸炎患者多數存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物時，容易出現腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶會加重這些症狀。另外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
4、再有就是經期女性和新產婦，也不適宜飲用。女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重的甚至可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
我們給大家介紹了下苦丁茶的好處和功效，也介紹了一下什麼時候可以飲用這種茶，什麼時候這種茶不可以飲用。希望我們的介紹能夠對你有所幫助，堅持喝茶，堅持喝自己身體有幫助的茶，這樣才能使得我們的身體變得更好。苦丁茶，對於經常抽菸的人來說喝還是比較好的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
苦丁茶能減肥嗎？
相信大部分人都喝過苦丁茶，這種茶有明顯的苦澀味，所以有些人喝了一次後就不想喝了，實際上，苦丁茶的功能是非常強大的，比如可以抗癌防癌，可以抗衰老，能夠生津止渴等等，值得一提的是，這種茶的減肥作用還很好，減肥人群可以正確飲用。
一、苦丁茶能減肥嗎
苦丁茶能減肥嗎？喝苦丁茶能減肥。常飲苦丁茶能瘦身美顏、降血糖、血脂、抗輻射和避免癌症。苦丁茶其成品茶清香味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、降壓減肥等多種功效，素有「美容茶」、「減肥茶」、「降壓茶」等美稱。但是如果想要減肥單純依靠苦丁茶是不夠的，還需要注意做一些適當的運動以及控制食物中熱量的攝入。
苦丁茶為什麼能減肥？野生苦丁茶富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質及胺基酸、水蘇糖、微量元素。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。
苦丁茶被國內外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應用極為廣泛的天然多功能植物飲料。很多人都有喝茶的習慣，如果想喝苦丁茶減肥卻受不了其中的苦味，不妨加入少許的冰糖或蜂蜜，這樣就不會苦了，而且不會影響減肥效果，但是切記不要放太多。
二、苦丁茶能減肥嗎
苦丁茶，類似普洱茶，能起到能緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥作用。
但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現實的。另外，腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。
苦丁茶泡製出的茶湯滋味是先苦（這種苦味是口感可接受的苦味），然後有微甜味味，無澀、辣、臭、酸及其他異味。苦丁茶極耐沖泡，沖泡多次後，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不會變得清淡如水。
純淨開水泡浸的苦丁茶，茶湯放置3天～5天一般不會變味，滋味如初。沖泡後的茶渣（水已全部倒出）在杯中放置3天～5天一般不會霉變，重新沖開水，茶味尚存。這些特點，是其他茶葉，甚至添加的一些物質難以比擬的。
三、苦丁茶的沖泡方法
而對於初次品飲苦丁茶的朋友來說，按照正確而恰當的泡飲方式來沖飲苦丁茶，是品飲苦丁茶的關鍵。
1、取1～2根（初飲者僅需取1根，以後可以逐漸加至2～3根，甚至更多，這有一個口感的習慣過程）苦丁茶放至茶杯中，將開水倒入少許（完全淹沒茶葉即可），輕輕搖晃茶杯5～10秒，然後將水倒掉。這個過程叫「洗茶」，是一種苦丁茶泡製的傳統程序。目的是洗去茶葉中可能的灰塵與雜物。
2、再次將開水倒入到茶杯中，每次倒入的開水量一般在150毫升左右，飲用幾次後，具體水量可以按個人口味進行增減。
3、泡製3～5分鐘後（初次飲用者，時間可以縮短到1～2分鐘左右，泡製的時間越長，茶味就越重），將泡製杯中的開水全部倒出，裝入盛茶湯的杯中，即可開始飲用。茶湯飲用完畢後，再次重複第四步、第五步即可。
苦丁茶什麼味道呢
苦丁茶，顧名思義，味道一定是苦的。苦丁茶，是一種常綠樹種，苦丁又被稱為茶丁茶，是一種天然的茶飲品。苦丁茶含有豐富的胺基酸和維生素，還有一些鹼類物質，這些都利於一些疾病的緩解和治癒，比如高血壓，脂肪肝，高血脂，心血管疾病等等。所以益處多多。苦丁茶什麼味道，除了苦，是否還有其他的味道呢？
苦丁茶味道很苦的，但是跟藥的苦味是不一樣的，就跟苦瓜的那種感覺似的，不同的是它是泡出來的水苦。從頭到尾都是苦的，但是沒有澀味，喝下後咽喉中感覺到甘甜，喜歡那種味道的話，越喝越喜歡的，很享受。
苦丁茶（Ilex kudingcha C。 J。 Tseng）是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分布在廣東、福建等地，是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、胺基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有「保健茶」、「美容茶」、「減肥茶」、「降壓茶」、「益壽茶」等美稱。近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養保健方面，現已成功研製出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、複合型苦丁茶等多種保健食品。目前有關苦丁茶的栽培、加工、生理生化及應用等方面的研究十分活躍，但對其精加工、深加工、貿易和生理生化機理尤其是對苦丁茶的功能成分的研究還有待進一步深入探討，以促進苦丁茶飲料資源利用的發展。
所以看了上述文章內容的介紹，大家可以知道，苦丁茶的味道主要是清苦幹澀的，但是喝下去之後便會有絲絲甘甜回入口中。可以說是值得細細品味的一種茶飲品。同時還對大家的身體健康大有幫助。
苦丁茶泡腳有哪些功效？
苦丁茶備受人們的喜愛，它不僅能夠美容瘦身，還能延年益壽，所具有的養生保健功效還是非常多的。因此平時適當的泡點苦丁茶來喝還是很不錯的，當然了用茶葉來泡腳也是經常可見的一種養生方法。泡腳本身對人體健康的好處就是很多的，那麼苦丁茶泡腳有哪些功效？
什麼狀況下不能喝苦丁茶
苦丁茶一般情況都是人們用來去火的，其實苦丁茶是中國傳統的一種純天然的保健飲用品，苦丁茶有著清熱解暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥等多種功效，但是可能大家不知道，有一些時候也是不能喝的，下面介紹一下詳細的情況。