很多患者在心臟術後，都會有這樣一個疑問：術後是該靜養還是運動？為解決廣大患者的疑問，家庭醫生在線編輯採訪了暨南大學附屬第一醫院心外科副主任醫師陸華。
據陸華介紹，在門診中，曾遇到一位做了心臟瓣膜置換手術1年的60歲大叔，觀其精神矍鑠，步履穩健，自述術後一直在家，未曾出門運動鍛煉，體重增長10多斤，問及其是否可以運動？
心臟術後是該靜養，還是運動？
心臟術後是該靜養還是運動，這是很多患者都會問到的一個問題。陸華坦言，其實，引起心臟問題的常見疾病，通常都是瓣膜病或者冠心病，但很多人都有點諱疾忌醫，久而久之，其心臟問題就愈加嚴重，直到對生活造成嚴重影響後，才會選擇就醫進行手術。
在手術前，大部分人的活動能力已明顯下降，表現為稍微運動就心跳加速、氣不夠用，或者運動後就出現胸悶、胸痛等不適。通過手術達到了臨床治癒，也就是疾病已得到控制，但由於看病的時機偏晚，對心臟的打擊已經造成，所以心臟需要一段恢復的時間。
陸華提醒，在心臟術後的早期，由於胸骨不穩定，需要限制上半身的運動，但在恢復體力後，要及早開始有意識地進行正常生活所需的運動鍛煉，一般原則是不讓自己疲勞和不適。運動指南推薦每周150分鐘-300分鐘的中等強度運動，這對於大部分心臟術後的患者而言，都是可以達到的，但要循序漸進，注意自己身體發出的信號。建議在這個過程中，與自己的醫生做好互動。
另外，心臟術後的人由於需要使用一些控制心率的藥物，就不能再以心率作為評估運動強度的標準。還有不少心臟術後的人需吃抗凝藥，要注意避免碰撞，以免出現出血等情況。
手術目的是為了恢復健康，恢復生活質量
據陸華透露，從門診複診來看，大部分人做完心臟手術後，都會出現食慾改善、體重增加的情況，究其原因還是吃得多，動得少。一般情況下，人們都是在失去生活質量後，才來尋求手術治療的，但術後卻沒有恢復原有的生活質量，原因是他們始終認為自己是病人，實際上術後是完全可以恢復正常生活的。
相信很多人都知道，主動脈夾層可以說是心血管外科領域致死率、致殘率都非常高的一個疾病。但很多主動脈夾層患者，他們現在的生活和正常人沒什麼區別，術後一樣堅持自己的愛好，如打羽毛球、游泳、爬山等，當然這些運動強度也是逐步恢復過來的。
本文指導醫生：-
陸華 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院心臟血管外科
擅長疾病：心血管疾病的外科及微創治療，以大血管疾病...[詳細]
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黃鼻涕和清鼻涕到底有啥區別啊？帶你揭秘其區別！
大部分鼻涕是由鼻黏膜分泌的，正常情況下，部分生物的鼻腔黏膜時刻都在分泌粘液，能濕潤鼻腔膜，濕潤被吸進去的空氣，同時也能粘住由空氣中吸入的粉塵和微生物。此外，鼻涕能防止鼻腔黏膜乾燥，避免有害物質，刺激呼吸道。但患病後鼻涕會異常增多或顏色發生改變，剛開始感冒的前幾天是清鼻涕，幾天後呈現黃鼻涕，清鼻涕和黃鼻涕有什麼區別。
黃鼻涕和清鼻涕到底有什麼區別？
1、清鼻涕
感冒早期，在鼻腔中會流出大量清水樣鼻涕，這是身體反攻的一種保護機制，因為在感冒早期，鼻腔為能快速清除病原體，可讓鼻黏膜分泌大量鼻涕，使得清鼻涕越來越多。大部分人在感冒初期，因為鼻涕自動流出而用紙巾塞住，這樣確實能阻擋鼻涕流出，但這是錯誤做法。只有讓鼻涕快速排出，才能減少體內的感冒病原體。感冒分為兩種，一種是細菌性感冒，另一種是病毒性感冒。病毒性感冒是受到病毒感染所引起的，常見的是流行性感冒，細菌性感冒是由細菌感染所引起的，如流感菌和肺炎雙球菌等。感冒早期經歷流清鼻涕後，感冒症狀會有所加深。無論是病毒性還是細菌性的感冒，感冒2~3天內都會引發炎症。
若感冒後可出現扁桃體炎症和呼吸道炎症，呼吸道炎症會讓鼻涕變稠變白。若是病毒性感冒，鼻涕會從清鼻涕變粘稠，體溫也有所好轉。若是細菌性感冒，去醫院做檢查時，發現免疫白細胞和免疫防禦機制有所減少，鼻涕變化會由清到粘稠，體溫並不會有很大變化。
2、黃鼻涕
當感冒慢慢痊癒時，免疫系統對感染的病毒和細菌可產生抵抗作用，特別是負責免疫功能的白細胞。白細胞經過和病原體打散後，病原體會以廢物方式排到鼻涕中，從而導致鼻涕粘稠發黃。若是病毒性感冒，沒有發熱和頭痛症狀，出現濃稠黃鼻涕，說明感冒症狀正在痊癒。若不停的流濃稠黃鼻涕且伴有頭痛發熱，需警惕鼻竇炎或鼻炎，需及時去醫院做進一步檢查。
溫馨提示
若想預防流鼻涕，需積極預防感冒。每天晚上睡覺前可以用熱水泡泡腳，泡腳時讓水沒過腳面，能加快全身血液循環，增強抵抗力。另外，也要多參加體育鍛煉來增強體質。
參考資料：
《孩子流清鼻涕和黃鼻涕有什麼區別？這篇文章看完，你就全都懂了》，頭條，2019-01-16
年年體檢正常卻突然查出大病？你的體檢可能根本沒做對！
現在國人的健康意識越來越強，不管是兒童、成年人還是老年人，都開始接受每年一次的體檢。體檢能及時發現問題及時治療，減少疾病帶來的折磨。但有些人不禁問，為什麼年年體檢正常卻突然查出大病。
年年體檢正常，卻突然查出大病？
因為普通體檢並不能查出癌症，健康體檢並不代表著癌症篩查，常規體檢只是包括心腦血管疾病、體格檢查、糖尿病或慢性肝病等。另外，健康體檢所用的常規設備不容易發現早期腫瘤。腫瘤從正常組織細胞發展成直徑0.5~1厘米的實體瘤需8~10年時間，在此過程中早期不能被x光或B超所發現。
期間需掌握哪些原則？
1、根據自身情況定健康體檢項目
大部分體檢套餐千篇一律，此次診斷儀各系統慢性疾病或疾病風險篩查，根本不會根據生活習慣、家族史以及以前病史作出相應調整，所以容易漏掉早期疾病，從而延誤最佳的治療時間。普通體檢套餐並不適合於所有的人，需根據自身情況選擇健康體檢項目。
2、遵循1X原則
期間需遵循1X原則，1指的是常規體檢項目如體格檢查、血尿常規和肝腎功能。X是指人體系統設計的體檢項目，主要針對於各種人的特殊性，根據需求針對性的檢測項目，能及時發現潛在危險，如有肺癌家族史人可在普通體檢套餐基礎上增加低劑量螺旋CT檢查，能及時發現肺部可能存在的異常。
3、根據年齡選擇合適的體檢項目
40歲之後身體素質慢慢下降，且激素分泌水平有很大變化。此階段是慢性疾病以及腫瘤的高發期。凡是有家族遺傳史和三代以內親屬患有腫瘤者，需提前做好篩查工作。甲狀腺癌做甲狀腺超聲，食管癌和胃癌需做胃鏡，肺癌做低劑量螺旋ct檢查，肝癌做血清甲胎蛋白加B超，結腸癌做腸鏡，乳腺癌做乳腺彩超或鉬靶照相，宮頸癌做tct檢查。
溫馨提示
在接受體檢項目時，千萬不要放棄低風險疾病篩查。對於50歲以上的男性，需每年做一次前列腺特異性抗原項目，能排查前列腺癌。50歲以上的中老年人或有家族遺傳史的人，每年做一次低劑量螺旋CT檢查，能排除肺癌的可能性。不良的飲食結構以及有胃癌家族史的人，需每年做一次胃鏡檢查，這是確診胃癌的首選方法。
參考資料：
《年年體檢正常，卻突然查出大病！專家說出這些實情？》，搜狐，2018-07-27
運動養生雖好但也不能盲目，這4大誤區不要觸犯！
現如今運動是國民養生方式，越來越多的人加入到運動的大軍中來，收穫健康和快樂。不管是年輕人還是老年人，都有獨屬於自己的養生運動，都能在各自的運動方式中找尋興趣。運動雖然有好多養生效果，但是也不能再進入誤區，接下來就讓我們一起來了解一下。
堅持運動的好處有哪些？這些你要知道
生命在於運動。眾所周知，運動有利於身體健康，但很多人並不清楚怎樣的運動方式對自己最為合適。為此，家庭醫生在線編輯採訪了暨南大學附屬第一醫院心外科主任醫師陸華。