10月23日迎來霜降節氣，此時寒意漸濃，是由秋季到冬季的過渡節氣。每當寒潮襲來，心血管疾病高發。尤其年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人群，更容易被疾病侵襲。霜降節氣有哪些血管疾病高發？霜降養生應注意哪些方面呢？
霜降時節 心血管疾病高發
霜降節氣，氣溫降低引起的冷刺激會使交感神經興奮，毛細血管收縮，從而血壓增高，導致心腦血管疾病復發。對於高壓病患者而言，如果不注意調節，就有可能引發腦中風、腦血栓等疾病。這是因為血壓驟然升高，會使原本脆弱的腦血管破裂而引起腦出血，寒冷易使血黏度增高而致腦血栓。
此外，氣溫降低也誘發老年人下肢血管疾病。一些不愛活動的老年人出現腿疼、腫脹，多數人會以為是受涼了，專家提醒，這可能是老年人下肢血管疾病的表現， 一旦出現胸悶、頭昏、嗜睡及一側肢體麻木症狀時，應引起患者本人高度重視，及時去醫院就診。
預防心血管疾病 掌握五大貼士
1、適度增減衣物
霜降時節，氣溫可能突然下降，晝夜的溫差會拉大10℃以上，因此不要盲目追求秋凍，早晚要適度增減衣物，防寒保暖，預防冷空氣對心腦血管的刺激。
2、適量運動
霜降一般在農曆九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。也可選擇廣播體操、健美操、太極拳、太極劍、球類運動等。需要注意的是，運動適量尤其要保護膝關節。
3、睡前熱水泡腳
霜降時節，要養成睡前用熱水洗腳的習慣，熱水泡腳除了可預防感冒外，還能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，並減少下肢酸痛的發生，緩解或消除一天的疲勞。
4、冷水浴
坊間有一種「冷水浴預防心腦血管疾病」說法，其實，用冷水洗澡的確有增強血管彈性、預防血管硬化的效果，但要因人而異。如果之前沒有用冷水洗澡的習慣，那不建議老年人嘗試。對於沒有慢性疾病的健康年輕人來說，冷水浴可以試一試，但要注意循序漸進，水溫應由微溫逐漸降低，水接觸的體位由敏感度較高的臉部和腳部開始。當然，冷水浴健身，貴在持之以恆。只有一年四季都堅持冷水浴，才能收到最佳的健身效果。
5、飲食要清淡
應注意飲食結構，少吃多餐，吃低鹽食物，不抽菸、不喝酒，選擇有助於降壓功效的蔬菜和水果，將有利於預防和控制心血管疾病。所以平時應該多吃一些降壓食物如：芹菜、綠豆、黑木耳、西瓜皮等。除此之外，素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
溫馨提醒：
高血壓、糖尿病、中風患者，平時要多測血壓，如發現血壓不穩，要及時與醫生聯繫、調節藥量，以應對氣溫變化給身體帶來的不適；有冠心病等心血管疾病的老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發病時及早服藥。
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小腦萎縮常見3大誘因 中醫針灸如何治療？
小腦萎縮的治療方法有很多，其中針灸目前也越來越多的應用於治療腦萎縮，而針灸當然我們也不是胡亂使用的，它有一定的方法，患者朋友如果需要做針灸，必須要在專業醫師的指導下來治療腦萎縮。
小腦萎縮的常見症狀
1、腦神經功能障礙：表現為頭暈、健忘、記憶力減退、神情呆鈍、反應遲緩、行走不穩、手足震顫。
2、有時毫無來由地情緒漲落，極不穩定，甚至變得多疑、抑鬱、淡漠、焦慮或粗暴等。
3、輕度腦萎縮患者做事丟三落四；說完就忘；穿衣服較以前慢；做飯做菜的步驟記不全。好忘事，遇事反應不如以前靈敏。
4、動作反應較不靈活，動作的流暢性喪失，提重物有困難。
5、辨別距離能力不良，如打不到網球、桌球之類。
6、走路猶如喝醉酒（眩暈感）。
常見幾種小腦萎縮的誘因
1、大腦半球萎縮：胎兒期或新生兒期血管阻塞引起的大塊腦梗塞或發育不全所致。
2、外傷性：為腦外傷的後遺症。按損傷的性質又分為閉合性和開放性兩種。開放性又分為穿通性和非穿通性。穿通性又分為火器性和非火器性。是常見引起小腦萎縮的原因。
3、腦梗塞：無論缺血性或出血性腦梗塞，其後期均可發生，嚴重的可形成軟化灶等。多發性、腔隙性腦梗塞發展為局限性小腦萎縮的人數雖然不多，但是大多數患者可導致痴呆。
針灸治療腦萎縮：
1、瘀阻腦絡型以活血化瘀、通絡開竅為治療腦萎縮的主要手段。配百會、神門、足三里、三陰交等穴。針刺方法：神門、足三里、三陰交用補法；百會只捻轉，不提插；其餘穴位用瀉法。
2、腎精不足型在以補益腎氣、益精填髓為主要治法。配關元、脾俞、復溜、陰陵泉等穴。針刺方法：百會平刺，勿提插，多捻針、留針；關元可用灸補法；余穴均用補法。這也是常用的治療腦萎縮的方法。
3、氣血虧虛型以補益氣血、養血健腦為治療腦萎縮的主要方法。配腎俞、胃俞、關元等穴。針刺方法：關元可用灸法或溫針灸，余穴以補法為主。
風濕病3原因 治療要找對方法
風濕病是我們日常生活中最常見的疾病，這種病會給我們的生活帶來諸多的不便。所以說，風濕的治療是很重要的。那麼，風濕的治療方法主要有哪些呢？一起來看專家的介紹。
導致風濕熱的原因主要有如下幾個：
1、病毒感染學說
近年來有關學者對病毒感染學說較為關注，認為風濕熱可能與柯薩奇B3、B4病毒感染有關，不少學者認為，病毒感染可能為鏈球菌感染創造條件，在風濕熱發生過程中起誘因作用。
2、遺傳因素
最近發現風濕熱患者中有遺傳標記存在，多數學者認為，遺傳因素可作為易患因素之一醫學。教育。網編輯整理，但同一家庭中多個成員的發病，最可能原因還是與生活環境相同和易於互相感染有關。
3、免疫功能因素
免疫功能狀態的變化也可能參與風濕熱的發生。在風濕熱和風濕活動時常有免疫球蛋白IgG、IgA和IgM升高；血中雖有白細胞增多，但其吞噬能力降低，淋巴細胞轉化試驗結果顯示淋巴細胞向原淋巴細胞轉化率降低，表明有細胞免疫功能缺陷。此外細胞介導的免疫反應在本病病程中也很重要。
風濕熱的治療方法：
1、一般治療：風濕熱活動期必須臥床休息。若明顯心臟受損表現，在病情好轉後，控制活動量直到症狀消失，血沉正常。若有心臟擴大、心包炎、持續性心動過速和明顯心電圖異常者，在症狀消失，血沉正常後仍需臥床休息3～4周。恢復期亦應適當控制活動量3～6個月。病程中宜進食易消化和富有營養的飲食。
2、抗風濕治療：常用的藥物有水楊酸製劑和糖皮質激素兩類。對無心腦炎的患者不必使用糖皮質激素，水楊酸製劑對急性關節炎療效確切。
3、抗生素治療：風濕熱一旦確診，即使咽拭子培養陰性應給予一個療程的青黴素治療，以清除溶血性鏈球菌，溶血性鏈球菌感染持續存在或再感染，均可使風濕熱進行性惡化，因此根治鏈球菌感染是治療風濕熱必不可少的措施。一般應用普魯卡因青黴素，每天一次，肌肉注射，共10～14天；或苯唑西林鈉（苯唑青黴素鈉），肌肉注射一次。對青黴素過敏者，可予口服紅黴素。
4、中醫藥治療：急性風濕熱多屬熱痹，宜用祛風清熱化濕治法。慢性風濕熱則多屬寒痹，宜用祛風散寒化濕治法。糖皮質激素、水楊酸製劑等輔以中醫藥治療，可能取得較好療效。針刺療法對緩解關節症狀也有一定效果。
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