助白領排毒防輻射的7種養生茶

1、美膚茶

配方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。

功效:皮膚問題困擾著很多人,痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明,中藥的內部調理具有明顯的療效,可以從內到外,通過調理機體內分泌,達到養顏靚膚的功效。本品以調理人體紊亂的代謝和失調的內分泌,調節機體狀態平衡,使臟腑功能活動正常,氣血流暢,氣機條達,陰陽平衡,從而達到排毒、養顏、亮膚、祛斑、社痘的效果。

2、清神醒腦茶

配方:綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等。

功效:補益元氣、提神解郁、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調理胃腸功能、緩解更年期綜合症等功效。

3、防輻射茶

配方:酸棗仁,白菊花等。

功效:可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及痴呆症發生的幾率。

4、排毒養顏茶

配方:蘆薈、甘草、蓮子心等

功效:改善偶發性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能,是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產品。

5、清除尼古丁茶

配方:百合、佩蘭、藿香、桑葉等。

功效:可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質,減弱人體對其的依賴性。而本茶清涼潤肺、口感舒適,對支氣管炎,咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用,特別適合於免疫力低下,咽喉、肺不適的人群,對長期抽菸的人士效果更好。口氣清新是一個陌生而又熟悉的話題,影響著您的社交、日常生活、工作、商業利益、人際關係等問題。就個人而言,個人形象、自信心也會受到極大的影響。

6、潤腸茶

配方:土茯苓、淮山藥、草決明等。

功效:本配方是緩慢適中,服用後肚子不疼,不易猛瀉虛脫,可使服用者減去不必要的痛苦。並且達到「潤腸通便,通便不致瀉;以補為通,通不致瀉;先清後補,清補兼顧」的洗腸、養腸、排出宿便,消除毒素的目的。宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素,能導致各種疾病,甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便,預防百病,無病則一身輕鬆。

7、助眠安神茶

配方:麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等。

功效:精選最具安撫、鎮靜作用的天然草本植物,可以在很短的時間內改善睡眠質量,調節大腦的機體,使其處於平衡狀態,使不同程度的失眠者提高睡眠質量。睡前飲一杯本茶品,不但可以舒緩一天的緊張情緒,改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進行新陳代謝,起到美容健膚的作用。

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【薏仁綠豆湯】

食材:綠豆,薏仁。

製法:

1、綠豆、薏米洗淨,稍浸泡。

2、將綠豆、薏米一起放進鍋內,加入清水,大火煲沸後,改小火煲1-2小時便可。

3、你可以加入適量紅糖或加鹽調味食用。

【山藥紅棗烏雞湯】

主料:烏骨雞1隻,山藥1根,棗10顆,食鹽6克,姜1小塊,料酒1大勺,大蔥1/3根。

製法:

1、先將大棗洗淨,姜切片,蔥切成段備用。

2、山藥沖洗淨,去皮切塊。

3、烏雞處理好,清理內臟後斬件,放入冷水鍋里,加入薑片和料酒,焯水,後撈起烏雞。

4、準備一個砂鍋,放入控干水後的烏雞塊以及姜、蔥、大棗,倒入足夠的清水,開大火燒開後轉小火燉1小時。之後倒入山藥,小火熬半個小時即可。

美容護膚4個排毒祛痘的好方法

一、主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環而「株連」全身。藉助主動咳嗽可以「清掃」肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

二、飲水沖洗法:

每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

三、運動出汗法:

皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

四、巧用食物法:

1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)

鮮果、鮮菜汁是體內「清潔劑」,它們能解除體內堆積的毒素和廢物。

2、常吃海帶

海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

3、常喝綠豆湯

綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。

4、常吃豬血湯

豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物。

5、常吃菌類植物

黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內污物。

排毒養顏的中藥

功效:能夠淡化色素沉澱,消退斑塊,消除水腫,改善肌膚粗糙,使白髮轉黑,降低膽固醇,延緩衰老等多種功效哦。

吃什麼對肝臟排毒好

要想把胡蘿蔔中的營養釋放出來,需要在烹飪中進行加熱,或者通過機械作用,如研磨、榨汁或者充分咀嚼,以上方法能讓類胡蘿蔔素的可用量增加6倍,此外,由於類胡蘿蔔素是脂溶性的,因此胡蘿蔔最好加油烹調,或者跟含脂肪的食物一起食用。