寒冬時節，為了躲避寒冷，人們更願意窩在家中。但如果此時家裡還是一派藍、綠搭配的冰冷顏色，會讓你「求暖」的心一落千丈。專業人士建議，最立竿見影的好辦法，就是讓窗簾、沙發套等軟裝飾，換上暖色的「冬裝」，不但會在視覺上滿足溫暖的需求，裝飾性上也會帶來驚喜。
厚實質感多溫暖
裝飾元素:布藝、地毯、皮草
家裝設計師介紹，冬季家飾的溫暖感覺，主要利用布藝來營造，可以從窗簾、沙發套、坐墊、抱枕、床品等方面下手。一般來說，絨毛、棉料感覺會比較溫暖，絲、麻更適合夏天用。記者從一些家裝飾品店了解到，冬季來到後，店裡的免縫沙發墊最好銷。其中一名店主覃小姐對記者說，她店裡的豹紋、斑馬紋、金屬顏色的抱枕套近期賣得火熱，購買者大多是年輕人。
在冬天來臨時，不少業主會在冰冷的瓷磚上鋪一塊地毯。記者走訪市場了解到，市面上地毯的材質主要是腈綸、尼龍等化學纖維，價格從幾十元至幾千元不等。在一家地毯專營店內，進到店裡的顧客無一例外地都會問到打理和清洗的問題。記者向南寧市某清潔公司負責人石先生諮詢得知，專業的地毯清洗，一般是先用多功能機器吸塵，再用專業洗滌劑水洗，吸乾後，再用水沖，最後吹乾，這樣一來價格不菲，一張幾平方米的地毯需花費200元左右。近日，記者在南寧市中心的一家大型超市裡，看到了有仿羔羊皮坐墊，受到不少消費者青睞。
換上冬季主打色
裝飾元素:紅色、黃色
讓愛家變暖，在顏色上下功夫必不可少。配色師甘滿堂表示，眼下，冬季家裝顏色的流行搭配，主要分為兩個趨勢：一是以紅色和黃色兩個色調為主，再加上一些同色系的顏色，比如卡其色，可可色、褐色、棕色、金色；二是以中性顏色為主，再搭配紅、黃顏色。甘滿堂向記者展示了自己為冬季配色的作品：在沙發、地毯和牆紙上運用大量的紅色，但由於選用的紅色偏暗，再配上金色或者黃色的花紋，不僅不會對人的眼睛產生強烈的刺激，反而更加耐看，凸顯了與眾不同的個性品位。
「所謂有矛盾才有藝術，但是矛盾太激烈也不行。」設計師黃嵩表示，像大紅、大紫、大黃等太明亮的顏色，就不好搭配，如果顏色都是降了一個明度的暖色，所以看起來會賞心悅目。他說，色彩學常用到的色輪，上面會依次畫著紅橙黃綠藍紫，越是接近的顏色，搭配起來就不會出錯，例如紅色和橙色，但是選用顏色越遠，就起到相反作用，例如紅色和藍色。
${FDPageBreak} 冬季暖燈新體驗
裝飾元素:香薰燈、小夜燈
如果說暖色可以提升心理溫度，布藝可以保持生理溫度，那麼燈飾則是魚和熊掌可兼得。到了冬季，浴室里的浴霸就派上了用場，不但用作照明，還能取暖。另外，甘滿堂建議，一般家庭里，燈具往往不方便更換，但是可以準備兩套光源，一套是白色的，夏天用，冬天換成黃色的，讓愛家更溫暖。
到了冬季，點燃一盞香薰燈，不但可以增加室溫，還可以讓家人享受香薰浴。記者走訪市場了解到，在南寧市一些家居飾品店，銷售的多是香薰蠟燭，香薰燈多在香薰精油專賣店內銷售，店員稱，香薰蠟燭燃燒會產生二氧化碳，質量不好的香薰蠟燭還會產生異味，因此，建議選購用電的香薰燈。
設計師韋先生建議，在家裡的過道、玄關，亮上一盞長明的小夜燈，也是冬季裝飾的不錯選擇。記者走訪多家超市了解到，現在的小夜燈花樣繁多，光源顏色隨意選擇，有的還是七彩循環光。
業主DIY「造暖」實例
邱小姐是一位店老闆，業餘時間，她很喜歡自己動手做裝飾品，還常常畫畫，熱衷在家裡創造藝術氛圍。前幾年，邱小姐剛剛裝修新家，她就很有「前瞻」地購置了兩套窗簾、沙發套、床品，分別是暖色和冷色，用於冬天和夏天的更換。今年剛入秋時，邱小姐就有意要給愛家換新裝，她先是在陽台砌了新花圃，用顏料描出以假亂真的柵欄，在上面種上月季花。
冬天來到，邱小姐把家中的客廳、餐廳中白光源全部換成黃色的，此外，她還自己把餐廳牆壁刷成溫馨雞蛋黃色，自己又畫了幾幅暖色調的油畫，掛在牆壁上。被問到這樣做難度大不大時，邱小姐給記者算了一筆賬：買個滾刷8元、小桶白色環保漆60元、色漿5元，一面3米寬的牆，幾十分鐘就刷好了。邱小姐畫的油畫也相當隨意，只花了一天就弄出了一幅寫意的「印象畫」。一番整改後，邱小姐的家裡不再冰冷，她覺得這不單是給家裡增添了溫暖的氣息，更是注入了她對生活的熱愛。
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冬季須警惕腦動脈瘤
由於趙本山的一次意外，使得腦動脈瘤這種惡性疾病逐漸為人們了解。專家提醒，入冬後天氣寒冷，血管驟然收縮會引起血壓突然升高，致使發生腦動脈瘤破裂的幾率有所增加，高危人群應注重早發現、早治療。
第二軍醫大學長海醫院神經外科主任劉建民教授介紹說，腦動脈瘤其實並非腫瘤，它是供應大腦的動脈血管在生長發育過程中發生異常，經血流長期衝擊，局部血管壁變薄，逐漸膨出而產生的。從外形上看就好像動脈上長出了一個氣球樣的「瘤子」，因此得名「動脈瘤」。
專家指出，氣溫變化會使患有腦動脈瘤的人群，因承受不住強大的壓力變化而容易發病。未破裂的小動脈瘤通常不會導致任何症狀，但隨著病情的發展，部分增大卻未破裂的動脈瘤可能對部分腦組織或臨近的神經產生壓力，導致局部疼痛或頭痛、眼瞼下垂、眼球活動障礙、視野障礙、胳膊或腿部麻木、無力、記憶障礙、語言障礙或癲癇發作等症狀。
一旦動脈瘤破裂，患者通常發生突然的非常嚴重的頭痛，此種頭痛常常被倖存者描述為「有生以來最嚴重的頭痛」，並伴有噁心、嘔吐、頸項強直、視物模糊、復視、畏光或感覺喪失、煩躁、偏癱、意識障礙等中風症狀。
劉建民介紹說，腦動脈瘤第一次出血的死亡率為20％－40％；倖存下來的患者如果沒有得到及時的治療，很快就會發生第二次出血，這時的死亡率將高達60％－80％。
在腦血管意外中，由腦動脈瘤引起的腦出血（蛛網膜下腔出血）的發病率僅次於腦血栓和高血壓腦出血，位居第三，但死亡率卻是第一位的。值得注意的是，腦動脈瘤並不是老年人的「專利」，常發生於30歲到60歲的人群，其中30歲左右的患者往往因先天性血管薄弱，隨著血流的長期衝擊而發生腦動脈瘤；而50歲以上的腦動脈瘤患者一般因有動脈硬化，並伴有高血壓等疾病而導致動脈瘤的發生，動脈瘤破裂率也較高。
目前我國許多腦動脈瘤患者對這一疾病危險性的認識不足，絕大多數患者直到腦動脈瘤破裂後才前往醫院就診。劉建民介紹說，通過「磁共振血管造影（MRA）」或「計算機輔助斷層掃描血管造影（CTA）」等現代技術已經可以明確檢測到腦動脈瘤；發現動脈瘤後，應儘快通過介入療法或者血管內栓塞技術等微創手術加以清除。
健康飲酒遵循6原則
年節前後是應酬喝酒的高峰季節，飲酒要健康，應當遵循以下六大原則：
1、酒不與咖啡同飲
酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。
2、感冒後不喝酒
感冒者喝酒會加重病情。感冒病人，尤其是嚴重者大多伴有發熱症狀，此時通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害，直到完全壞死。
${FDPageBreak} 3、肝病患者應禁酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒，包括啤酒。肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，但一般一天不要超過半升。
4、酒後不宜喝茶
酒後飲茶不是好習慣。因為人喝酒後，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。
5、酒後不宜服藥
酒類都含有不同程度的酒精，藥物在酒後服用，可以增加毒副作用。如酒後服痢特靈、優降靈等藥，就會出現心律失常、血壓升高等反應；又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。
6、酗酒後勿看電視
飲酒使眼睛充血，若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經萎縮，嚴重的甚至可導致失明。看電視可使視力衰退，而飲酒又損害視神經，二者同時進行，等於火上澆油，對視力大有損傷。因此，飲酒後一定不能急於看電視，老年人尤應注意。
警惕「年底綜合徵」擾人
人到了一定的年齡後真的感覺時光飛逝，怎麼眨眼的工夫又到年底了？自己面臨老了一歲的無奈,心靈深處隱隱添了些許惆悵與感慨。12月對於多數職場中人來說，都是緊張而沉重的。一方面是油然而生的那種「歲月匆匆」，另一方面是歲末年初各種各樣的總結、方案和考核。再有就是即將接踵而來的元旦、新春的安排等，做做做，做不完的事，想想想，想不周全的節日計劃，真是讓人頭昏腦漲，六神無主，脾氣暴躁，於是「年底綜合徵」便悄悄走近你我他。
專家稱吃開心果有助穩定血糖
墨西哥飲食專家最近指出，開心果含有大量纖維，適量食用開心果有助穩定血糖。專家建議糖尿病患者用開心果取代甜食和沙拉。