防脫髮的食物一：全穀類食物。全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。
防脫髮的食物二：家禽。那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭髮的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質，缺乏高質量的蛋白質將導致頭髮的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利於頭髮。
防脫髮的食物三：胡蘿蔔。胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。總之，均衡的膳食利於頭髮的健康。當說到吃對健康頭髮與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。
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防脫髮的食療方
防脫髮的食療方
1、首烏煲雞
首烏跟雞同放煲中，加1500毫升左右的水，大火燒開後轉小火煲1.5至2小時，加鹽調味。
2、茯苓
茯苓500克左右。將茯苓研成細末，每日3次，每次6克，溫開水送服。本方用於脫髮、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之餘氣乃成，上行而滲水濕，適用於脫髮症屬濕氣上泛者。頑固性脫髮者服用此方須有耐心，1～2月為1療程。
3、首烏黑豆
何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、生地各30克，將豆曬乾後，每次嚼服60粒，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止。每日3次。
4、側柏酒精
鮮側柏葉30克，將其研磨放入大瓶，用用75%的酒精浸泡，以沒過藥為度，將瓶口密封，7天後即可使用。用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。
5、何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個。加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體若引其的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰，對虛不受補者療效更佳。
6個食療是宮頸炎良藥
6個食療是宮頸炎良藥
蒲公英瘦肉湯：
瘦豬肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗淨，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸後，改小火煲1-2小時，調味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效，適用於濕熱型急性子宮頸炎。
雞冠花瘦肉湯：
雞冠花20克，豬瘦肉100克，紅棗10個。將雞冠花、紅棗（去核）、豬瘦肉洗淨。把全部用料一起放入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改小火煮30分鐘，調味即可，隨量引用。具有清熱利濕止帶的功效，適用於濕熱型子宮頸炎。雞冠花有白色、紅色兩種，白色者以滲濕清熱為主，治白帶；紅色者除清熱利濕，尚能入血分以治赤白帶，使用時可按症候不同選用。
薏米紅棗荷葉粥
原料：水發大米130克，水發薏米80克，紅棗20克，枸杞10克，干荷葉8克。
調料：冰糖10克。
做法：1、將大米，薏米洗淨，浸泡半個小時，紅棗，枸杞，干荷葉洗淨，向砂鍋中加入適量清水燒開，放入洗淨的干荷葉，小火煮約15分鐘，撈出荷葉，去除雜質。
2、倒入洗淨的大米，薏米，紅棗，枸杞，攪拌均勻，煮至沸騰後，轉小火繼續煮至食材熟透。
3、放入適量冰糖，煮至冰糖完全溶化即可。
功效：清熱利濕，止帶消炎。
茯苓紅棗粥
原料：水發大米180克，紅棗30克，茯苓15克。
調料：白糖適量。
做法：1、大米洗淨，浸泡半小時，紅棗洗淨去核，茯苓洗淨。
2、向砂鍋中加入適量的清水燒開，倒入洗淨的大米，攪拌均勻，放入洗淨的紅棗，茯苓，攪拌均勻，小火煮30分鐘至食材熟透，然後加入適量白糖，攪拌均勻，繼續煮至糖完全溶化。
3、關火後盛出煮好的粥，裝入碗中，稍放涼即可。
功效：滋陰養血，敗毒抗癌。
紅豆炒蘆薈
材料：蘆薈250克，紅豆100克，青椒50克，香油20克，鹽、醋各適量。
做法：1、蘆薈洗淨去皮，取肉切薄片，紅豆洗淨，青椒洗淨切丁。
2、紅豆入鍋中煮熟後，撈起瀝乾水。
3、油鍋燒熱，加青椒爆香，放入蘆薈肉、紅豆同炒至熟，放鹽、醋，淋上香油裝盤即可。
藥膳功效：蘆薈性寒、性苦澀，有清熱、止血、殺菌、生肌的功效，紅豆具有清熱解毒、利濕的作用，兩者搭配同用，對宮頸炎有一定的食療作用。
涼拌魚腥草
材料：魚腥草350克，紅椒20克，鹽、味精、香油、醋各適量。
做法：1、將魚腥草洗淨切成段，紅椒洗淨切絲。
2、鍋中加水燒開，下入魚腥草焯透後，撈出裝入碗內。
3、將魚腥草內加入紅椒絲和所有調味料一起拌勻即可。
藥膳功效：魚腥草可清熱解毒，還有鎮痛、止血的作用，對宮頸炎出現帶下分泌增多症狀及合併感染出現膿血性排液，並伴有惡臭等症均有一定的改善作用。
男性脫髮嚴重的食療方 防治脫髮有7個小妙招
全穀類食物；全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。
五大食療方治療胃下垂
將豬肚去脂膜，洗淨，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊，加水文火燉至豬肚熟。