我們的日常生活中，靜電現象在乾燥的冬季總是經常出現，脫衣服時一陣噼里啪啦亂響或是火星四濺，毛衣經常吸粘頭髮無法甩掉導致影響形象，裙子緊緊吸住腿部走路，觸摸物品出現電擊中現等等，靜電現象總是給我們帶了不一樣的煩惱，那有沒有什麼辦法可以減輕靜電或者防止靜電呢？根據靜電出現情況的不同，如身體皮膚靜電、衣物靜電、頭髮靜電等多種不同靜電問題，可以有針對性的選擇做一些防靜電辦法消除靜電。
冬季防靜電要怎麼做？
1、皮膚靜電
對於身體皮膚起靜電現象，可以通過以下幾個方法解決：首先，保證身體的能夠做好良好的保濕措施，冬天環境乾燥，皮膚保濕不足就容易和衣服摩擦產生靜電。每天洗澡後使用身體乳護手霜來保持皮膚的濕潤狀態，可以減少靜電產生的可能；其次，也可以想辦法增加室內環境的濕潤度，如使用加濕器或在室內放置一兩盆水，也能夠起到一定的環境加濕作用；最後，也可以轉移去靜電，通過先接觸身邊的金屬物件提前進行放電，放電後也就不會出現接觸物品時出現「電擊」感了。
2、衣服靜電
冬天穿的毛衣、外套等也是非常容易出現靜電。針對衣服出現的靜電，我們可以通過選擇純棉、麻、絲等材料的衣服來穿，減少靜電，一些如聚酯纖維、滌綸、腈綸等化纖材料在天氣乾燥時更易出現靜電，因此應該避免穿此類衣服。同時，可以在洗衣物時儘量配合使用一些衣物柔順劑護理劑，讓衣物變柔軟，也能起到減少靜電效果。
3、頭髮靜電
冬天天氣乾燥，女孩子長頭髮出現靜電也給人造成比較大困擾。頭髮靜電可以使用一些含適量矽油的洗髮露，洗頭後可以適當使用保濕補水的發膜或護髮素，讓頭髮光滑不乾燥，減少發生靜電；也可以使用寬齒的梳子來梳頭，在頭髮上或是梳子上噴點水，在梳頭髮也可以減少頭髮靜電。
綜上，相信大家通過對一些防靜電或消除靜電辦法有所了解後，能在冬日中遇上靜電時，能找到對自己有用的小辦法解決靜電煩惱。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
如何減輕吸菸給身體帶來的傷害？一天抽菸別超過「標準」數
吸菸百害無一利，不僅危害身體健康，而且也對社會帶來不良影響。吸菸時呼吸道首當其衝，易導致氣管炎、肺氣腫以及喉頭炎等，同時也增加患上肺癌和肝癌風險。一旦沾染上菸癮，想要徹底戒掉是很困難的，若一時戒不了煙，需控制好吸菸量，能減少對身體帶來的傷害。
戒不了煙的人，一天抽菸別超過哪個「標準」數？
即使一天只抽一根煙，患上心腦血管疾病的風險也比普通人高達3~4倍。若每天吸菸超過5根可降低肺活量，肺能力越來越低，使得肺部解剖結構異常，從而導致肺損傷，誘發一系列疾病。因此每天吸菸的上限是5根，為了自身健康，儘量是早戒菸早好。
如何減輕吸菸給身體帶來的傷害？
1、吸菸時多喝水
長期大量吸菸會對腎臟帶來傷害，因為菸草中含有太多重金屬成分，會使得腎臟生理功能發生改變。因此吸菸的人要多喝水，尤其是白開水，不能喝碳酸飲料或果汁等。另外期間多吃含維生素C的蔬菜水果，如柑橘類水果和西紅柿等，能及時為身體補充所流失的營養元素。此外也可以多喝淡茶，如蒲公英茶，具有利尿效果，能排除吸菸所產生的有害物質，同時具有抗氧化和抗菌功效。此外，吸菸時間太長會降低大腦供血量，易引起腦萎縮，加劇大腦老化速度，不妨多吃堅果類食物，其中含有亞麻酸，能為大腦補充營養，其中含有的DNA和EPA，能幫助排除體內毒素。
2、優先選擇混合型香菸
儘量選擇混合型香菸，因為此類香菸在製作過程中對尼古丁和焦油成分控制嚴格，有害物質相對來說比較低。選擇過濾嘴比較長的香菸，因為過濾嘴中含有活性炭，能吸收部分有毒物質和煙霧中顆粒物。另外，吸菸燃燒到2/3時就直接扔掉。
3、選擇合適的吸菸時間
民間有一種傳言是飯後一根煙，賽過活神仙，這簡直是無稽之談。吃完飯後身體上的各個器官都比較活躍，大部分血液流向胃腸道，幫助吸收食物，而且胃腸道蠕動快，這樣會使得香菸中有毒成分跟隨著食物進入體內，對身體帶來的傷害翻倍。還有早晨起床後不能直接吸菸，因為經過一晚上睡眠，新陳代謝速度慢，二氧化碳濃度增加，若醒來後立馬抽根煙會影響體內二氧化碳排出。
4、選擇吸菸場所
避免在封閉場所吸菸，香菸產生的煙霧不能及時散出，從而在房間內變成二手菸，給身體帶來多重傷害，可選擇開闊、綠色植物多且人少的環境中吸菸。
5、喝酒時不能吸菸
香菸中含有大量菸鹼和焦油，這兩種有害物質會溶於酒精。喝酒時口腔中的酒精分子會跟隨進入血液中，從而增加對身體帶來的傷害。
溫馨提示
為了自己和家人健康，儘量戒掉煙。戒菸並不是一蹴而就的，需慢慢減少吸菸量，等身體適應後再逐漸減少量，最終能戒菸成功。
家中哪些日用品需定期更換？這幾種日用品別再用到天荒地老！
大家都知道食物和藥物都有保質期，凡是過期的東西都不能再用。其實一些日用品也是如此的，如貼身衣物、廚房用品和床上用品等都需定期更換，以免滋生太多細菌和蟎蟲，影響身體健康。
家中哪些日用品需定期更換？
1、案板
即使每次用完案板後都會清洗乾淨，但也不能阻止其發霉的腳步，特別是在南方潮濕的季節。經過研究發現，用3個月以上的案板上會藏匿大量糞腸球菌，甚至比馬桶蓋上還要多。還有案板長時間用會產生劃痕，即使用洗潔精也不能徹底去除縫隙中的細菌。一般1~2年就應該更換案板，只要發現案板發霉必須及時更換。
2、洗碗布
洗碗布上有很多縫隙和孔洞，會殘留大量飯菜渣，若長期放在潮濕環境中會使得大量細菌滋生。大部分洗碗布中常有沙門氏菌和大腸桿菌等致病菌。一般1~3個月需更換一次洗碗布，2到3天對洗碗布消毒殺菌一次，可用熱水煮，也可以用消毒水浸泡。
3、筷子
竹筷子和木筷子是使用頻率最高的廚房用品，反覆用會發生磨損，磨損的孔隙中易滋生黃麴黴毒素，這是一種強致癌物質，會使得肝細胞發生癌變。只要發現筷子變色或有黑點，就說明有黃麴黴素生成，必須立馬更換新的。一般木筷子和竹筷子每3~6個月換一次。
4、內褲
內褲每天都接觸私處，難免會沾染分泌物、糞便或尿液等，其中藏匿太多致病細菌，易引起婦科炎症或有異味。因此內褲需每天清洗，一周消毒一次，大約每三個月更換一批內褲。若發現內褲發黃變硬或變形，需立馬更換新的。
5、內衣
內衣的使用壽命只有3~6個月，長時間用會降低面料彈性，使得內衣變形，肩帶鬆懈，承托和保護乳房作用會降低。內衣儘量用手洗，洗完後放在太陽下暴曬。
6、枕頭
枕頭上易滋生真菌、細菌和塵蟎等這些都是過敏源，易引起皮膚過敏、瘙癢或咳嗽，也有可能導致肺部疾病。枕套需定期清洗，一般一周洗一次即可。棉絲質的枕頭儘量2~3年換一次，乳膠材質的枕頭3~4年更換一次，聚酯纖維質地的枕頭使用壽命短，6個月更換。
7、床墊
床墊經過長期壓迫和磨損，支撐力會慢慢下降，降低睡眠質量，同時也會影響脊柱和頸椎。床墊上也會落一些難以清洗乾淨的東西，影響身體健康。一般5~10年更換一次床墊，若發現床墊凹陷變形且發霉，需立馬更換新的。
8、毛巾
一般用過的毛巾比較潮濕，直接放在不通風的衛生間中，會使得大量細菌和真菌繁殖。毛巾長時間不更換易引起真菌感染，導致痤瘡或皮疹。因此大約每3~6個月換一次毛巾，用完毛巾後洗乾淨，然後放在通風的環境中。
溫馨提示
除了以上日常用品外，牙刷也要每三個月更換一次，刷牙時食物殘渣以及牙齒上的真菌、細菌會在牙刷上在沉積，用牙刷時間太長易引起牙齦疾病，降低消化系統功能。
經常失眠造成的3大健康隱患，個個都很兇險！
現在生活中失眠已經很常見，很多人都會多多少少有失眠的症狀，出現失眠時往往伴隨著巨大的痛苦，一般大部分人在失眠後還需要進行整日的工作，這就很容易加重身體的負擔，有的時候甚至因此將一個人的精神徹底擊垮。
總是熬夜會帶來哪些危害？容易招來癌症和猝死
對於人類來說，睡眠占了人生的1/3，也就是說睡眠質量的好壞可影響生活質量。但現在很多人工作和生活壓力大，常常工作到凌晨一到兩點鐘才睡覺，偶爾一兩次沒有太大的問題，但持續熬夜和晚睡會紊亂生物鐘，影響各個細胞修復和再生，降低免疫力，從而引起癌症和猝死。