看月經知疾病 經量過多過少預示疾病

對於女性來說,每個月總有那麼幾天讓人心煩的日子,例假對於女性來說是最重要的生理周麗,當然女性朋友可能覺得它十分的麻煩,其實規律的月經是健康的表現,如果失常,那才是真正的「麻煩」了,所以女性應該慶幸自己的月經正常。

「女性正常的月經周期是24—35天。」專家說,正確的計算方法是,從上一次月經開始的第一天,到本次月經開始的第一天為一個周期。正常的經期(即出血期)為2—7天,每次的經血量在20—60毫升。經血中除了血液,還有子宮內膜碎片、子宮頸黏液及陰道上皮細胞。月經以下表現往往預示著疾病的發生:

。經量過大。年輕女性多見的是功能失調性子宮出血,簡稱「功血」,即無器質性病變的月經失調。張璐芳解釋說,功血有兩種,其中一種是青春期女孩性腺軸發育不完全,導致的無排卵或無周期排卵的功血,臨床出現無規律失血或經量過大的症狀,嚴重者引起貧血甚至出血性休克。另一種是有排卵功血。張璐芳解釋說,有排卵就有月經周期,經血量大,每次多於80毫升,往往是由於子宮內膜纖溶酶活性過高或前列腺素血管舒縮因子分泌失調引起的。子宮內膜異位症和子宮腺肌症也會導致月經量大,並伴有嚴重的痛經。某些血液病影響凝血,也會導致月經失調及月經量多,如血小板減少症、再生障礙性貧血、白血病等。

經量過少或閉經。目前最常見的原因是多囊卵巢綜合徵,除了閉經、不孕,還伴有肥胖、多毛、痤瘡等,有些患者合併糖尿病。張璐芳說,生殖系統惡性腫瘤,如宮頸癌、子宮內膜癌和卵巢癌,也可以表現為月經失調,特別需要警惕。近年來惡性腫瘤有年輕化趨勢,如果有月經異常,一定要做婦科檢查及癌症篩查。另外,藥物(如緊急避孕藥和減肥藥)都有可能導致閉經。張璐芳說,一些女性缺乏避孕措施,僅僅靠口服緊急避孕藥來補救,由此導致閉經的不少。除了藥物,過度節食減肥會抑制下丘腦功能,會導致神經性閉經。月經也受到大腦皮層的控制,生活環境改變或情緒劇烈波動,也可能導致月經失調。

周期過短。黃體功能異常會引起月經周期短,常不足20天,經期長、淋漓不淨。

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生理期可以吃固元膏嗎?女生必知的生理期禁忌

很多女性都有月經不調的症狀,月經周期紊亂、血量異常以及痛經等現象的出現,給工作和生活造成很多麻煩。為此很多女性都想擺脫月經不調的困擾,她們知道固元膏是補血的佳品,長期食用固元膏有助於調理氣血虧虛體質。那麼問題來了,生理期可以吃固元膏嗎?

「固元膏」是什麼?

固元膏,也叫阿膠糕,據傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳。其基本成分是阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖,有的加入水熬製,有的加入黃酒熬製。

固元膏可以說是全家養生保健的首選。小孩吃了有助於生長發育和頭腦發育,可以防治疾病和養生保健。在對症的情況下,婦女長期服用固元膏可使頭髮烏黑,有光澤,有彈性,面部無斑,皺紋少,減緩衰老。另外,固元膏的基本成分阿膠具有補血固攝、滋陰潤燥的功效,紅棗補血,黑芝麻、核桃補腎,冰糖潤燥。所以固元膏可用於補腎益氣養血,要補血的婦女、老年人以及養血補腎的男人都可以試試固元膏,效果會不錯。

固元膏屬性溫,是人們用來活血補血的,月經期間服用固元膏的話,會增加本次的月經量或者干擾以後的月經,造成經期紊亂。所以,女性朋友如果想要補血益氣養身體調養氣色的話,需要等到月經完全結束後才可以服用。

女性經期要注意的事項

1、痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

2、痛經者無論在經前或經後,都應保持大便通暢。儘可能多吃些蜂蜜』香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。

3、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。應進食易於消化吸收的食物,不宜過飽,尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。

4、月經來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有緩解疼痛作用。

5、加強鍛煉,增強體質。避免重體力勞動及劇烈運動。

美少女變黃臉婆了怎麼辦?5種紅糖的補血美顏方

  許多女性朋友發現到了一定年齡,臉色會越來越黃,臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩,變成名副其實的「黃臉婆」了。也許你才二十出頭亦或是已經步入更年期,這都是最常見到的困擾女性的問題。這與年齡其實沒有多大關係,最主要的問題是你「缺鐵」了。缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。是由於鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所致。缺鐵性貧血最直觀的表現就是「面黃肌瘦」,但是各位也可以通過以下幾個症狀測試自己是否患上了缺鐵性貧血。

  3個症狀看出你是否缺鐵性貧血:

  1、指甲不光滑、皺縮、反甲,有舌炎、口角破裂,毛髮容易脫落,皮膚乾燥。

  運動就會心跳加快,出現嚴重貧血的女性可導致充血性心力衰竭,甚至可能會產生浮腫。

  2、經常會有耳鳴的狀況,頭暈也頻繁,運動容易氣急,心悸,頭暈耳鳴,甚則暈厥,稍活動即感氣急,心悸甚至心絞痛。

  缺鐵性貧血的女性還可能會出現閉經,月經不調,怕冷等狀況。

  3、面色不好,臉色蒼白或者是蠟黃色,失眠多夢,容易無力,食慾降低,腹脹腹瀉等狀況都有,嚴重的吞咽都困難。

  紅糖的補血美顏方,告彆氣色不好

  1、紅棗杞子木耳湯:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克煎服,每日2次。經常服用,可有效祛除黑眼圈。

  2、紅棗菊花粥:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

  3、生薑紅糖水:生薑15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經。

  4、益母姜棗紅糖水:益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。溫經散寒,適用於寒性痛經及黃褐斑。

  5、紅糖面膜:將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里,加入200毫升礦泉水加熱,煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態),關火。等糖膠冷卻後,均勻地、厚厚地塗在洗淨的臉上,敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次,能美白、祛斑。

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