第一：滌痰開郁
若是身體出現了膽虛痰熱導致的心情鬱結以及煩悶不寧等毛病，可以將竹茹和甘草、生薑、枳實、茯苓、半夏以及陳皮等藥材一起搭配製作成溫膽湯服用，健康可以獲得很好的恢復。
若是患有的是中風導致的痰迷心竅以及口舌不能言，那麼需要將竹茹和半夏、枳實、人參、甘草以及膽星、菖蒲、茯苓等中藥材搭配製作成滌痰湯來使用。
第二：清熱除煩
小編建議大家，生活中若是出現了心煩意亂或者是熱病還沒有完全消退等情況，可以使用竹茹令身體更加舒爽。這個時候應該將竹茹和竹葉、石膏、蘆根準備適量，然後用清水煎煮服用藥液。
第三：治療女性懷孕期間的惡阻嘔吐以及食不下咽
對於孕婦來說，懷孕其實並不是一件輕鬆的事情，很多女性在這個階段都會出現食不下咽甚至是嘔吐的情況，建議可以用竹茹來緩解不舒服的毛病。小編建議，將青竹茹和橘皮準備適量，然後再加上一兩的生薑以及茯苓、半夏，這五味中藥材用清水煎煮，最後藥液剩下三分之一的時候分為三分服用，用藥頻率可以適量的增加，孕婦的食慾就可以獲得很好的恢復。
第四：治療噦逆
將三十枚的大棗和半斤的生薑、兩斤的橘皮、二升的竹茹以及五兩的甘草、一兩的人參一起用清水煎煮，然後趁熱每天服用三次。這種橘皮竹茹湯記載在《金匱要略》中，對於噦逆有著很不錯的療效。
第五：治療大病之後身體虛煩而導致的睡眠質量下降
大病初癒之後身體的體質將會下降，很多人也會出現感覺虛煩一直都睡不著，這可如何是好呢？小編建議，這個時候可以將竹茹和其他的中藥材搭配製作出溫膽湯來服用，不僅可以令睡眠質量更好，同時身體也可以更加快速的恢復。建議將竹茹、半夏、枳實、陳皮以及甘草、茯苓一起搭配製作成藥散，然後用生薑、紅棗一起煎煮，每天飯前服用。
第六：治療女性產後虛煩以及頭痛氣短的毛病
對於產婦來說，並不是孩子生出來之後就萬事大吉，事實上孩子出生之後才是更大的困擾，有些女性就出現了頭痛氣短以及心情煩悶的毛病，這一定要進行及時的治療。需要將新鮮的淡竹茹和麥門冬、甘草、生薑、小麥、以及紅棗一起準備，然後和清水煎煮之後去掉要在，然後一天三次服用。
第七：治療暑熱煩渴不止
竹茹泡水喝的功效有很多，特別適合夏天天氣炎熱導致的口渴以及煩悶、中暑等患者服用。建議將新鮮的竹茹和甘草、烏梅一起準備好，然後這三味中藥材一起用適量的清水煎煮，藥液剩下五分之四的時候取出，過濾後放溫再服用，這種竹茹湯特別適合在夏天服用。
第八：治療肺熱咳嗽以及痰黃
將新鮮的竹茹取出三錢，然後直接用開水沖泡服用，這種方子在我國的上海更多使用到。
第九：治療牙齦出血不止
將新鮮並且生的竹茹取出二兩，然後用食醋進行煎煮，最後將竹茹放到嘴巴中含著，醋味消掉後取出來，這種方子對於牙齦出血有著很不錯的療效。
第十：治療小兒癲癇
對於家長來說孩子的健康是最重要的，若是孩子患有了癲癇這種疾病最著急的永遠都是父母。那麼若是孩子患有了癲癇應該如何治療呢，竹茹就是一種很不錯的中藥材。建議將青竹茹和食醋一起煎煮，最後過濾服用藥液並且含著。這種方子不僅能夠治療小兒癲癇，同時對於孩子的體熱病也有一定的療效。
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冬天是汗蒸的最佳時期
冬天汗蒸減肥效果較好
冬天氣溫降低，人活動後散熱較快。同樣的運動項目，同樣的運動量，若在冬天進行，其消耗的能量較其他季節更大。故可以達到理想的減肥效果。
冬季堅持汗蒸對皮膚也大有裨益
冬季皮膚比較乾燥，而且由於流汗較少，新陳代謝較慢，體內毒素不易排出。而汗蒸則可促進排汗，加快體內的新陳代謝，排出毒素。肌膚會更有彈性，更有生命力。看來，冬季汗蒸的好處還真是不少。不過值得一提的是，由於氣候寒冷，在汗蒸後應注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！
冬天汗蒸能緩解壓力、放鬆心情
當然了，在秋冬季汗蒸不只是減肥的需要，秋冬季空氣乾燥，會使人的皮膚乾燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房時所釋放的負離子有改善皮膚微循環的作用，還有負離子汗蒸可以提精神，工作時幹勁十足；負離子汗蒸消除疲勞，有助於睡眠，還可以去出心中的不快，使人得到放鬆。
工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至會提前老化及生病等現象。為避免上述情形發生，可利用電氣石能激活細胞和釋放天然紅外線的功效可使身體出汗，以便消除疲勞。如出汗正常的話，除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進血液循環和給細胞供氧，以便製造出體力來消除疲倦。換言之，如此持續7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。
汗蒸的好處有哪些呢
1、汗蒸養生，結合托瑪琳汗蒸的作用和功效，最顯著的一點就是，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。
2、塑身美體的功效，對於減肥也是療效顯著。
3、使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。
4、加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。
5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。
6、加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。
7、增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。
8、抑菌，促進肌體修復與再生功能。
9、改善酸性體質及亞健康狀態。
10、增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量。
11、增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
12、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。
13、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭髮光澤滋潤無頭皮屑。
枸杞菊花茶清肝明目 飲用需注意這些
菊花茶是很多人夏季喜歡喝的飲品，其中，枸杞菊花茶是對我們身體更有益的一種。那么喝枸杞菊花茶有什麼注意呢？
汗蒸的壞處
但是在汗蒸的過程中，會消耗體內大量能量，汗蒸結束後，有可能出現飢餓難耐的情況，而此時，如果您大量的飲食，反而可能出現肥胖的反彈情況。