蜂蜜是天然的美容護膚聖品，蜂蜜中含有大量能被人體吸收的胺基酸、酶、維生素以及糖類等元素，有滋補護膚的美容作用。不論是直接食用還是拿來做面膜敷用，都是美容護膚的絕佳產品。
1、生薑蜂蜜茶內調祛斑
準備材料：生薑、蜂蜜500毫升、乾淨的茶壺
具體製作方法：將生薑洗淨並切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開之後，再放入紅茶，然後將其倒在茶壺裡，大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。
2、檸檬蜂蜜茶內調祛斑
準備材料：新鮮檸檬2個、蜂蜜500毫升、乾淨的玻璃容器
具體製作方法：將檸檬切成薄片，並用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然後旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調，用一杯溫水調入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁，攪拌均勻即可飲用。
3、蜂蜜水外敷祛斑
具體做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部清洗乾淨，然後將蜂蜜加入2~3倍的清水稀釋之後，每天塗敷於面部，並進行適當地按摩。大約10分鐘左右，再用水清洗乾淨即可。
4、蜂蜜面膜祛斑
準備材料：蜂蜜60克、甘油、麵粉200克、面膜碗1個
具體做法：將麵粉倒入面膜碗中，並倒入適量清水、甘油以及蜂蜜，將其均勻混合成膏狀。然後敷於面部，大約20分鐘左右再用清水洗乾淨即可。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
茶療方減肥服用方式及禁忌
MM熱衷減肥，已是司空見慣了，而根據自身條件所選擇的減肥方式也各不相同，由於現在市面上不少減肥茶，也有不少MM選擇茶療方，在此為大家介紹一下用茶療方減肥的一些注意事項。
而一般茶療方的服用是現泡現服，尤其是夏秋季天氣比較炎熱時，如果水放置時間過長容易變質，還會影響其藥用價值和營養價值。
因而，茶療方一定要現泡現服，以保持其豐富的營養物質與藥用功效，這樣才有利排毒減肥。再有，茶療方多以溫熱服用為宜，服後發汗有利於排毒減肥。不要放涼後或隔夜服用，以或變質。
飲茶排毒減肥療法的療效較為緩慢，應以每天適量飲用，才能起到良好的療效。
如果為了急於瘦身，每天喝大量的茶水，或喝過濃的茶水，不僅不利於排毒減肥，還會導致胃腸功能失調、神經系統的興奮。
民間有「空腹茶心慌，晚茶難人眠」，「淡茶溫飲保長壽」之說。因而，服用茶療方不宜過量、過濃，也不宜空腹或睡前飲用。
冬季胃部不適 可以喝點桂花茶
冬季到了，冷風一吹，很多人常常會感到胃部不適，甚至出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好的緩解症狀。
現在很多藥店、超市都有賣干桂花的，讀者可以自己在家做桂花茶。做法是：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。
中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食慾；紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現為胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。
除了飲用桂花茶外，還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調成桂花藕粉，味美且開胃；或取上等小棗，加糖煮，湯將盡時，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗。
林依晨美肌保養 內調外修更迷人
今日女星林依晨的感情問題再受關注。林依晨的事業正風聲水起，電視劇《我可能不會愛你》正熱播，愛情喜劇電影《戀愛恐慌症》也於10月14日全國上映，但林依晨以身體狀況為由宣布將「息影半年」。藝人的工作繁忙很容易消耗體力讓肌膚變粗糙，林依晨如何美肌護膚為身體和肌膚加強抵抗力呢？
掌上家庭醫生_做中國最專業的健康門戶網站
掌上家庭醫生