1、出發前，把大蒜切成一小片貼在肚臍上，再用膠布或傷濕止痛膏固定，能使暈船、暈車、暈機現象減輕或消失。
2、旅遊途中如果天氣炎熱、不幸發生中暑，可將大蒜頭搗成汁用冷開水稀釋後滴鼻，有醒腦益神之效。
3、因飲食不潔引起腹瀉、腸炎、痢疾等疾病時，可取大蒜頭一枚搗爛加溫開水服用，對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌有很強的殺滅或抑制作用，因而療效顯著。
4、旅遊中不慎吃了有毒食物時，可內服大蒜3~5瓣，有一定的解毒作用。大蒜搗成泥狀混與蜂蜜，開水送服，對嘔吐有良好效果。
5、旅遊途中，不慎被蚊蟲、蜈蚣叮咬，一時又找不到解毒藥時，可將蒜頭咬碎敷患處，有解毒、消腫、止痛的作用。
6、如果旅遊途中流鼻血，將大蒜頭搗成泥狀敷在足心湧泉穴，能夠熱愛快止血。此法對於各種原因引起的咯血、嘔血也有療效。 當然，如果服大蒜產生難聞的氣味影響與他人接觸時，可口嚼茶葉數片或口含當歸、薄荷片一小片，即可解除口臭。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
一天24小時，你的身體都在幹些啥？
「滴鈴鈴……」鬧鐘每天固定叫你起床，可是為什麼很多人即使沒有鬧鐘的鈴聲，也按時醒來呢？健康人體的活動呈現24小時晝夜的生理節律，像人體的體溫、脈搏 、血壓、氧耗量、激素的分泌水平均存在晝夜的節律變化，而像這種近似時鐘的結構，我們稱之為「人體生物鐘」。那麼人體24小時的生物鐘都是怎樣的呢？
1點 你已進入夢鄉的時刻，處於輕睡眠，這時還是容易醒來，且多夢而敏感，尤其人對痛覺特別敏感。往往患有某類疾病時，此時就容易有察覺！
2點 除了肝臟外，大部分器官工作停止。作為人體排毒的器官，人體要進行大掃除，把代謝的毒素排出體外。因此每天2點的時候應該進入深睡眠。如果未睡也不要飲用咖啡、茶、酒類刺激飲料,而應該選擇水和牛奶。
3點 全身休息狀態，骨骼、肌肉和關節完全放鬆，此時血壓、脈搏、呼吸都處於最弱的狀態。
4點 呼吸仍然很弱，血壓處於更低的狀態。供血量極少，有不少患者和體質差的人容易導致死亡。但此時聽力很敏銳，稍有響動就會驚醒。此時急急忙忙起身就會導致頭暈。
${FDPageBreak}
5點 腎臟停止分泌工作。經歷淺睡和深睡以後，此時起床很快就精神飽滿。
6點 血壓開始上升、心跳加快，所以不必睡懶覺。即使想睡，身體機能已經甦醒。由於大腸排毒活躍，5～7點期間應該喝一杯溫涼水，俗稱「排毒養生水」。便秘人群還可以添加蜂蜜一勺。
7點 人體免疫力增強，體溫調節處在較低狀態，可以進食早餐，而且小腸吸收營養好。
8點 肝臟的毒素排除，肝臟處於休整狀態，禁飲酒。
${FDPageBreak}
9點 精神活動能力高，對痛覺反應降低，心臟全力工作。
10點 精力充沛，人體處於最佳狀態，也是一天中工作最好的時間。安排談判或會議思維更活躍，將持續到午飯時間。如果進行健身鍛煉也是效果明顯。
11點 心臟有節奏活動，幾乎感覺不到緊張的工作壓力。人體不會輕易疲勞，不過誰在這時僅喝茶聊天，可謂是虛度一天中最清醒時刻。
12點 全身總動員，減肥的大好時機，當然最好不要馬上吃飯，而把它推遲半小時或者一小時。
${FDPageBreak}
13點 人體的第二個低潮階段。肝臟進入休息，血糖略微升高，上半天最佳時間已過，稍感疲倦，需要調整休息。
14點 精力減退，反應遲緩，血壓與荷爾蒙分泌降低。
15點 人體器官較為敏感。比如嗅覺和味覺，人體重新走向正軌。
16點 血糖升高醫生稱為「飯後糖尿病」。不過很短暫，不會造成疾病。
17點 工作效率高，積極主動，健身者的訓練量可增加。
${FDPageBreak}
18點 人體痛感下降，興奮度降低。
19點 血壓上升，心理穩定性降低，人容易激動，往往情緒波動。這時進餐應該避免過於油膩，以青菜為主，避免油炸、烹炒。
${FDPageBreak}
20點 體重一天的最大值，反應敏捷。
21點 人的記憶全天最好的狀態，利用這段時間學習讀書，興趣較高，有效率，善於記憶課文背誦。
${FDPageBreak}
22點 血液的血球增加，體溫下降，此時應安靜或欣賞音樂，放鬆全身。
23點 如果沒有必要，應上床準備休息。進行調整與恢復。同時準備進入肝臟調整期。對於睡眠質量偏差的人，此時必須應該休息。
24點 如果能在22點入睡，此時應該進入夢鄉。不宜此時熬夜，會影響脊椎造血和肝臟解毒。新陳代謝為新的一天做準備。
走路時用手機容易傷肩頸
近日，英國脊柱矯正療法協會專家稱，走路時使用手機、PSP和MP4，容易損傷脊柱、肩頸、手掌和視力。
調查顯示，英國共有800萬人習慣在走路途中或瀏覽網頁和電子書，或打遊戲，或發送信息。
對此。專家指出，走路時用手機，往往會使勁低頭看屏幕，給使用者的脖子、肩頸和脊柱造成巨大壓力，令頸部血流量減少，血流不暢，從而引發肩膀和脊柱僵硬、疼痛，甚至出現炎症。
此外，在汽車等移動物體上用手機、電腦等，對眼睛不利。在不穩狀態下看屏幕，更易引起眼睛乾澀和疲勞，從而影響視力。需要提醒的是，這些數碼產品的按鍵都比較小，在走動時按動比坐著更費力。
常在走路時發簡訊或打遊戲的人，手掌和指關節更容易磨損，甚至變得僵硬紅腫，而使用率最高的拇指可能會因肌腱缺血引發炎症。而且，走路時用手機還可能因聽不到汽車喇叭或看不清台階，導致意外發生。
這12條健康法則打破也無妨
不少專家給我們提出了很多的健康法則，如果都要遵守起來，能把我們累死,其實，健康並非那麼一板一眼。
家中四個易被忽視的最髒地方
家中什麼地方最髒？不少人想到的是馬桶、水池、浴室地漏等，但由全球衛生理事協會公布的2010年家庭衛生報告中，「第一髒」竟是浴室密封膠。