正確的洗頭髮才能更好的達到洗頭的目的，並且減少對頭髮的損傷。那麼怎麼樣才能做到正確洗頭髮呢？一起來看看。
正確洗頭髮的步驟是什麼？
用洗髮水之前要確定頭髮已經被水打濕，這樣才可以更好的洗掉頭皮上的污垢，和避免頭髮水分太少，無法正常稀釋洗髮水，從而導致無法傷害頭皮。有不少人洗髮水是塗抹在頭髮上，按摩氣泡，但這樣是錯的，應該在手掌上加水揉搓在塗到頭髮上，這樣可以減輕對頭髮的負擔，從而防止鹼性物質在頭皮上殘留。
洗頭髮的時間不能太短，至少要五分鐘，尤其是後腦勺這些部位，要多花時間清洗，免得達不到清洗的效果。與此同時，不要只洗頭髮，要注意按摩頭皮，用指尖部位按摩頭皮，而不是指甲。指甲很容易劃傷頭皮，造成一些小傷口。不僅可以解決因為油脂堆積在頭皮，導致細菌滋生和產生頭屑的問題，而且還可以刺激頭部細胞，減少洗頭掉發問題。頭髮少的人為了避免掉發，可以在洗頭髮之前梳順頭髮，並且塗抹一點護髮素，這樣可以幫助洗頭的時候更加順暢，減少掉發。
如何選擇洗髮水？
不同的發質適合的洗髮水不一樣，不能亂買。市場上的洗髮水多種多樣，要選擇適合自己的。比如說乾燥型發質應該買滋潤型洗髮水，不應該購買清潔力度強的洗髮水，以免發質受到損害，更加毛糙，並且不同季節里，大家的發質也不一樣，一直用同一款的洗髮水，不太可能會達到最好的洗髮效果。大多數人在夏天，頭髮都比較油膩，所以應當購買清潔型洗髮水，而冬天的時候，要買滋潤型的洗髮水。
如何判斷發質？
判別自己的發質是乾燥型還是油膩型。如果說三天不洗頭，頭髮還是乾燥，那麼就屬於乾燥型發質，一天不洗頭，頭髮就油了，則是油膩型。
不管是哪種發質都不能天天洗頭，過度清潔頭皮會打開毛鱗片，造成頭髮損傷。由於洗髮的時候，不管發質如何，都很容易掉發，天天洗頭會讓髮根脆弱，久而久之，很有可能造成禿髮。最後的洗頭時間是兩天洗一次，可是油膩型發質，一天不洗頭，頭髮就會很油膩，兩天洗一次，可能都要油的結塊了。建議油膩型發質購買清潔型洗髮水，洗漱的時候，不要碰到水。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
人指甲有什麼功效？
買治療咽喉痛時，發現說明書中藥的成分表里有「人指甲」！這讓人非常疑惑，以為是印刷錯誤！指甲是人人都有的一種組織結構，而且在我們的意識中，人指甲是細菌異物貯藏的部位，很髒！
指甲有什麼功效？
其實人指甲是一味古老的中藥，早在唐代的《千金要方》中就有記載，中醫上把人指甲稱為"筋退"，中藥用人指甲來自健康人群剪下來的指甲，具有止血、利尿、去翳等功效。臨床上可以用於鼻衄、尿血、咽喉腫痛、小便不利、目生翳障、中耳炎等疾病的輔助治療。
中藥人指甲是需要經過特殊手段處理的，取原藥材，用2%熱鹼水洗去污垢，再用清水漂淨鹼液，乾燥後入藥。此外還有一種形式是燙指甲：將蛤粉或滑石粉置鍋內，中火加熱至翻動顯靈活狀態後，投入淨人指甲，翻炒至鼓起，呈黃色時，速取出，篩去蛤粉或滑石粉，放涼，碾粉用。人指甲：蛤粉按10：3配伍。
祖國醫學中對於人指甲的藥用途徑有記載：《草醫草藥簡便驗方匯編》中有治慢性化膿性中耳炎的偏方：煅存性人指甲，冰片少許，共研細粉。用時先將耳道潔淨，後吹藥粉。《肘後方》中有治男女淋病的記載：取自身爪甲，燒灰水服。此外《千金要方》中也有治小兒腹脹的偏方：取父母指爪甲燒灰，敷乳上飲之。
所以買到藥物成分中含有人指甲的藥物不用過於驚慌，這本身就是一味中藥，放心使用即可。
血淤體質有哪些症狀？造成血淤體質的4種成因
體質是與一個人的健康息息相關，一個好的體質可以給我們帶來健康的身體。下面和大家說說九大體質中的最影響健康的血淤體質，一起來看看吧。
血淤體質有哪些症狀？
1、皮膚會偶然的出現青紫淤斑，也就是人們常說的「鬼擰青」；
2、面色灰暗，無光澤，身體還經常會無緣無故地出現疼痛現象；
3、與一般人相比，口唇的顏色是否更紅，或者唇色偏暗；
4、經常會有牙齦出血現象，頭髮乾枯，容易脫落；
5、經常莫名奇妙地心煩，很容易出現記憶力差，遇事易忘等。
血淤體質常出現在哪些人群的身上呢？
實際上血淤體質呀以腦力勞動者和女性多見。血淤體質主要有四種成因：
1、由人體情緒失調引起的，《仁術便覽》中說：「死血作痛，瘦人多怒者常患此。那些容易發怒的瘦人容易出現這種體質。
2、疾病長期延綿，深入經絡，使得氣血受損從而引起血淤體質。如果病程時間長、病情較重，氣血運行遲滯，經絡就會不暢通，所以出現淤滯。確實如果一個人常年有病，病就會深入經絡，拖延得過久，氣血就會受損，處於「飢餓」的狀態，氣運行受阻，最後會出現淤血。
3、由外傷引起。如果遭遇跌打損傷之後，淤血沒有消除，時間過久氣血會運行緩慢。這些都是淤血引起的症狀。
4、由於人體的衰老引起的。我們都知道，比起年輕人，老年人由於身體各功能下降，因此氣血運行不暢。
氣血運行緩慢和不暢都會導致血淤體質的形成。剛剛已經說過了，血淤體質是以體內血液運行不暢或淤血內阻為主要特徵的體質狀態。通則不痛，痛則不通，血淤體質者常有淤斑、疼痛的症狀，還易患出血、卒中、心腦血管等疾病。
其實說了這麼多，其實還是覺得調整自己的情緒，不做情緒的主人，多站在別人的角度想問題，凡事想開點，這樣就不會出現血淤體質的各種問題，並且勝過各種良藥。
菊花茶可護眼清熱 菊花茶適宜人群需知道
五一小長假即將開啟，這幾天你大概作息相對會比較紊亂：旅行出遊中交通往返折騰，晚睡、逛吃逛吃是你的日常，或者三五好友聚餐、K歌等，很容易導致上火長痘、咽喉不適的集中爆發。下面為大家推薦一款清涼解火的飲品，菊花茶是我們生活中常見的飲品，並且在夏季喝更是消暑和清熱。但是喝菊花茶並不是人人都喝得沒有區別，甚至我們熟知的加冰糖也是有要求的，該如何正確喝菊花茶，一起來看看吧。
祛風除濕減壓 拔罐對身體有九大好處
拔罐是中醫的一個傳統治療方法，它起源於醫學不發達的古代社會，是人們在不斷與疾病鬥爭過程中出現一種自然療法。應該說是醫學不發達時的一個不得已的產物。但是其意義是不容忽視的，甚至影響到現代醫學。