一提到桂圓，可能有些人會覺得陌生。但是一說到龍眼，相信人人都知道。其實桂圓指的就是龍眼，只是因古代皇帝的忌諱，龍眼不能直接稱龍眼，而只能以龍眼質量最佳的廣西的代稱桂相替，這便是桂圓的由來。
到了現代，桂圓也與龍眼相分。一般認為龍眼是新鮮的水果，桂圓則是龍眼曬乾後的別稱。但是本文中所提到的桂圓指的是龍眼，因此今日我們討論的是作為新鮮水果的桂圓對人體有哪些好處。
吃桂圓有什麼好處？
有句話是這樣說的：「南桂圓，北人參。」從這句話，大家就可以看出桂圓有多好了。據《得配本草》記載：「桂圓，益脾胃，塗心血，潤五臟，治怔忡。」因此，常吃桂圓可以說對人體健康極為有利。那麼吃桂圓對身體具體有哪些好處呢？下面，讓我們一起來了解一下。
好處一：養血安胎
桂圓中的鐵和維生素含量較多，可減輕孕婦的宮縮程度，進而加快孕婦的代謝和促進胎兒的發育，因而孕婦吃桂圓具有養血安胎的作用。
好處二：益氣補血
桂圓含有豐富的葡萄糖和蛋白質，含鐵量也很高，可為人體提供熱量和補充營養，還能促進血紅蛋白再生以補血。
好處三：安神定志
前面我們提到，桂圓含有大量的鐵元素，其同時還含有鉀等元素，這些元素可促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心慌和失眠。
好處四：抑制癌細胞
有動物實驗表明，桂圓對於癌細胞具有一定的抑制作用，對人子宮頸癌細胞的抑制率可達90%以上。因此，常吃桂圓在一定程度上還可起到防癌的作用。
桂圓這樣吃才是最有營養的！
桂圓對人體有這麼多好處，那麼怎樣吃才能將桂圓的功效發揮到最大呢？下面，為大家提供幾個食譜。
食譜一：龍眼蓮子湯
原料：蓮子30克，芡實30克，薏苡仁50克，龍眼肉8克，水、蜂蜜各適量。
做法：將蓮子、芡實、薏苡仁和桂圓肉分別洗乾淨，並一起放入鍋中，加水用大火煮開。待水沸騰後，再轉小火煮一個小時，最後加入蜂蜜調味即可。
功效：美容養膚，促進新陳代謝，改善皮膚的粗糙。
適用：皮膚粗糙及美膚者。
食譜二：桂圓雞翅
原料：雞翅，菜心50克，桂圓肉20克，紅葡萄酒、花生油、白糖、醬油、鹽、濕澱粉、姜、蔥、高湯各適量。
做法：將雞翅洗乾淨，並用醬油和鹽醃製一段時間，隨後將蔥、姜和菜心分別切好，待鍋用油燒熱後，放入蔥、姜翻炒出香味，再加入高湯、紅葡萄酒、雞翅、鹽、白糖和桂圓肉。帶雞翅煮熟後，將湯汁倒出，並用濕澱粉勾芡，最後將湯汁澆在雞翅上即可。
功效：益氣養血，壯筋健骨。
適用：產婦、氣血虛弱以及乏力者。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
被毒蛇咬了該怎麼辦？
在農村幹活時，被蛇咬傷不足為奇，尤其是在我國南方。
那麼，被毒蛇咬了，該怎麼辦？如何急救呢？
簡單的說應注意四點：心要靜、眼要准、手要快、速求救。
1、心要靜：被蛇咬傷後，一定要鎮靜處理，切不可心慌，亂了方寸。
2、眼要准：被蛇咬傷後，一定要看準蛇的樣子，通常毒蛇腦袋多呈三角形等不規則形狀，如有可能將其打死，以便獲救後檢驗是什麼毒蛇；看準、記住傷口的形態，以便急救時醫生正確診治。
3、手要快：被蛇咬傷後，立即就近用大量水沖洗傷口，以便稀釋毒液。剛被咬傷時，多數毒液仍然停留在傷口處，這時用水沖洗，可達到稀釋的作用。一邊沖洗一邊用手擠壓傷口處。如果就近沒幹淨的水源，可用攜帶的礦泉水等。立即用繃帶（細布條等）扎住傷口：一般傷口在四肢，用繃帶在離傷口一定距離的靠近心臟一端的胳膊、大腿處扎住，注意不能過緊，並且每隔十五鍾要鬆開二至三分鐘，讓血液通行，否則容易造成末端肢體缺血壞死。
4、速求救：被毒蛇咬傷經上述處理後，立即打120急救電話（如果身旁有其他人，咬傷的第一時間就要撥打急救電話），以求得及時醫院搶救。切記，求救、或就醫過程中，不能快步急行或奔跑，這樣會加快毒液流向心臟，加重病情。
以上毒蛇咬傷後的緊急處理，可供參考，希望對大家有所幫助。
女性的一生可分為幾個時期？該如何做好保健
女性一生可以分為6個生理階段。從新生兒期一直到老年期。那麼，女性各個時期要如何護理呢？
1、新生兒期
一般把胎兒出生後的4周內稱為新生兒。
2、兒童期
臨床上把新生兒出生以後一直到12歲左右的這段時間，稱為兒童期。
3、青春期
以女性月經來潮、生殖器官發育成熟時開始算起，一般為12~18歲。
4、性成熟期
我們說18歲就是一個小大人了，因此從18歲開始一直持續30年。性成熟時期也是女性卵巢功能成熟時期。在這期間女性的生育活動也比較旺盛，因此，性成熟期也被稱為生育期。
5、圍絕經期
此時女性的卵巢功能開始衰退直至完全消失，年齡段為45~55歲。
6、老年期
處於老年期的女性生殖器官會逐漸萎縮，同時卵巢功能完全消失且不會再有月經來潮。
各個時期的護理要點
1、新生兒期：新生兒由於腸道發育還未完全，因此容易發生便秘、尿布疹、紅屁屁等的情況。此時，媽媽們需要及時地了解寶寶的排便次數和性狀，調整孩子飲食結構；對於尿布疹和紅屁屁，新手媽媽需要勤換尿布保持寶寶屁屁的乾爽。
2、兒童期：春季天氣回暖但也是變化多端，讓人難以捉摸，此時也是細菌和病菌活躍時期，兒童的抵抗力相對較弱，因此，家長們需要進行特別的護理工作。
3、青春期：女性月經來潮時要注意私處的清潔，勤於更換內褲，更換衛生巾且清洗私處最好不要用護理液。
4、性成熟期：除了與青春期的女性一樣保護私處的健康之外，女性還應按時到醫院做檢查，早發現疾病早治療。
5、圍絕經期：圍絕經期的女性體內激素變化較大，因此心理上也會有所變化。此時需要調理情志，多補鈣防止骨質酥鬆以及保證充足睡眠。
6、老年期：老年女性也要注重保養陰道，避免老年性陰道炎的發生，同時為了防止陰道乾澀可以多吃富含維生素B2的食物。
吃柚子有哪些好處？對這三類人來說卻是毒藥！
柚子作為一種極為常見的水果，相信大家都不會感到陌生。在當下，不是當季也能吃到想吃的水果，而柚子幾乎四季可見。這樣一種深受人們喜愛的水果，不僅口感不錯，而且營養也很豐富。那麼吃柚子到底有哪些好處呢？有沒有哪些人群不適合食用柚子呢？下面，讓我們一起來了解一下吧。
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隨著生活水平的提高，人們的生活方式發生了巨大的變化，這裡面要數大家的睡眠時間的變化最為明顯。不管是因為工作需要的加班，還是網路遊戲的誘惑，或者是休閒娛樂過夜生活，熬夜已經成為現代人的生活常態。