拔罐是中醫的一個傳統治療方法，它起源於醫學不發達的古代社會，是人們在不斷與疾病鬥爭過程中出現一種自然療法。應該說是醫學不發達時的一個不得已的產物。但是其意義是不容忽視的，甚至影響到現代醫學。
拔罐就是通過一種體外的物理方式工具，如玻璃罐和竹罐，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐對身體是真有好處的.
拔罐對身體好處總體如下：
一、拔罐可以調整免疫功能，增強自身抵抗力。
二、拔罐有減壓的作用。這是因為拔罐可以在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效，起到一種良性刺激，促其恢復正常功能的作用。
三、拔罐可以牽拉肌肉，提高痛閾，緩解酸痛疲勞。
四、拔罐有溫熱的作用。拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用。
五、拔罐可以促進血液循環，加快新陳代謝。
六、拔罐可以循經感傳，調整人體內臟機能。
七、拔罐可以調節身體的陰陽平衡。
八、拔罐可以吸毒排膿，促進傷口癒合。
九、拔罐可以將身體裡的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
拔罐有這麼多的好處，大家不妨嘗試。但是也需要根據身體需要，並不是每個人都適合進行拔罐。盲目進行拔罐，對身體是有一定傷害的，畢竟拔罐也是一種治療方式，有好處，自然也有風險。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
什麼是濕氣？祛除體內濕氣經典名方
濕氣在中醫中稱得上是「萬惡之邪」，它不僅無處不在，並且殺傷範圍大，會誘發多種難以擺脫的慢性病，很多人都受濕氣受困，如：大便不成型，腹瀉或者便秘；口乾、口苦、口臭；痰多、咳嗽、嗓子不清爽；頭髮油膩、脫髮、白髮；肥胖、浮腫、眼袋下垂、黑眼圈；頭暈沒精神、特別疲勞；臉上長斑、起痘、滿臉油光；皮膚油膩、起濕疹等等。那麼濕氣是什麼？如何祛濕呢？一起來看看吧。
什麼是濕氣？
中醫分為水、濕、飲、痰。濕氣的特質：簡單來分，濕氣有兩個來源：外濕和內濕。外濕：來源於外界氣候，所以沿海、江城市者，體內多濕氣；內濕：主要來源是脾虛，沒有辦法把吃的食物都運化，堆積在體內，生成了濕氣，脾虛生濕氣，濕氣又會加重脾虛，形成惡性循環。
祛除體內濕氣經典名方：紅豆薏米粥
紅豆、薏米，這兩種食物很簡單，但是搭配起來功效卻非同小可，不僅能當茶喝，還能當飯吃，是祛濕健脾、消水腫的良方。薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
注意：此方中的紅豆，指的是「赤小豆」（普通紅豆外形胖圓；入藥級赤小豆細長）。紅豆能療飢，不能利水祛濕，吃多了會敗血，赤小豆才有利水祛濕的功效。
紅豆薏米粥的做法
薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。因此，推薦以下兩種做法：
（1）在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
（2）抓一把薏米、一把紅豆放進現在家裡不常用的保溫瓶，灌滿開水，蓋上瓶塞悶七八個小時。建議每天晚上這樣弄，早晨起來後就是粥，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
1、加百合、蓮子
年輕人容易出現煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。
百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎。
2、加山藥和南瓜
山藥和南瓜也可以放在薏米紅豆粥中同煮。山藥號稱「氣死小人參」，有時候，它比人參的補益作用還大，它是補脾胃的聖品，而且能強腎固精，潤肺益氣。
南瓜能補中益氣，還能消炎、止痛、殺蟲、解毒，對保護胰臟、預防糖尿病來說，是非常好的東西。
肝火旺盛有哪些症狀？該如何調理呢？
春季肝火容易變得旺盛，此時也是養肝護肝的重要時機，那麼我們如何判斷自己是否肝火旺呢？下面就跟著小編來看看肝火過旺的幾個常見症狀。
盤點肝火旺盛的幾個症狀
耳鳴：很多人會在春季的時候發現自己出現耳鳴的情況，這很有可能是肝火過旺導致的。有醫術記載，肝火過旺會導致出現耳鳴等症狀。
失眠：現在很多人會受到失眠的困擾，導致失眠的原因有很多種，其中肝火過旺也是一個原因。中醫表示，肝火過旺的話，會直接的導致肝血損耗的太多，從而就會引起失眠了，如果你經常會在夜間出現失眠或者是口渴的話，很有可能就是因為肝火過旺了。
頭痛：除了耳鳴、失眠以外，肝火也會讓人們感到頭痛欲裂，這是由於「內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海」引起的，此時人們要做的是平肝潛陽，建議使用珍珠母丸、天麻鉤藤飲來緩解病症。
肝火旺盛如何調理好
1、注意情緒
專家認為，人們的情緒與肝火有很大的關係，不良的情緒會加重肝火，而肝火太旺也會出現暴怒、煩躁的負面情緒。春季養肝首先要保證一個平和的心情，如果感覺心情鬱悶，那麼可以做點自己喜歡事情，或者通過唱歌、運動來宣洩。
2、飲食得當
養肝可以多吃點綠色、青色的食物，十字花科的蔬菜對於肝臟的保養也是很有好處的。雞蛋、牛奶以及家禽類的肉類、魚肉等含有高蛋白食物也能養肝，水果方面可選擇草莓、橘子、葡萄等。
3、睡眠充足
春天想要讓肝火平息下來，那麼保證充足的睡眠是非常有必要的，或者說，熬夜會加重肝火，所以人們在夜間要早點休息，最好保證在晚上12點之前就睡著，因為凌晨1點是肝臟的工作時間，此時若是進入深度睡眠可以起到更好的養肝功效。
4、起居規律
上面有提到，睡眠充足可以養肝，其實在生活里，保證三餐規律以及有規劃的作息都能起到養肝的功效。另外，戒菸戒酒對於養肝也有很好的功效，除了上面提到的飲食以外，少吃油膩、油炸的食物可以避免脂肪肝的出現。
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