1、外用止汗方
五倍子粉：取五倍子粉1.5克，用溫開水調濕，用膠布固定敷肚臍，每天更換1次。五倍子可起到收斂固澀的作用，肚臍是神闕穴的位置。中醫認為，神闕穴是先天真息的潛藏部位，與人體生命活動密切相關，為保健要穴。
牡蠣粉：使用方法和爽身粉同，每天搽一次，可起到斂陰潛陽、收斂止汗的作用。
2、服用中成藥
補中益氣丸、玉屏風沖劑、人參養榮丸對調理氣虛的新媽咪比較適宜。生脈飲和清身飲則適合陰虛的新媽咪服用。
3、採取食療的方法
陰虛型
要少吃辛辣易上火的食物，像胡椒、辣椒、生蔥蒜等，酒類也要少飲為宜，尤忌是白酒，宜多吃新鮮蔬菜。可選取芹菜、豆腐、百合、銀耳、絲瓜、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養血的食物。
推薦藥膳——銀耳大棗湯
原料：取銀耳30克，大棗20克，冰糖適量。
方法：先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊，用小火慢煨至銀耳、大棗熟透，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完。
氣虛型
要少吃生瓜涼菜等寒涼的食物，可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養血的食物。
推薦藥膳——泥鰍止汗飲
原料：泥鰍90克，糯稻鬚根（藥店有售）30克。
方法：泥鰍宰殺洗淨，用食用油煎至金黃色。將清水兩碗與糯稻根共煮，待水煮至1碗時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。可隔日吃1次，7次為一個療程。
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產後出虛汗如何調理
可以喝一些黃芪桂圓羊肉湯，需要準備15克黃芪，90克羊肉，十克桂圓肉，15克山藥。大家要把羊肉用開水稍煮一會兒，撈出來用冷水浸泡，這樣可以去除異味，然後再用砂鍋把水煮開，把羊肉和這幾種中藥材一起放下去煮成湯，吃之前把味道調好，這樣就可以吃了。
可以喝一些人參鴿子湯，大家需要準備五克高麗參，一隻乳鴿，大家首先應該把乳鴿的毛和內臟都清理乾淨，然後再加入人參片，加入適量的水，隔水燉一個小時左右，再加入適量的鹽調味就可以吃了，一天可以吃一次，連續的吃三天就可以。
大家還可以喝一些泥鰍湯，需要準備30克糯稻根，90克泥鰍，大家應該先把泥鰍宰殺，然後清洗乾淨，用油把泥鰍煎煮成金黃色，然後再用兩碗清水來煮糯稻根，煮到一碗湯的時候再加入一些泥鰍，煮好以後調上味道連湯帶泥鰍一起吃掉就可以了。
小孩出虛汗的防治方法有
小兒出現出虛汗，首先要及時查明原因，並給予適當的處理。對於生理性出虛汗一般不主張藥物治療，而是採取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。此如，孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，就應該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利於睡眠和控制小兒肥胖，有益於小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗，是由於室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜；被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。一般說來，若家長注意到上述幾種容易引起產熱增多的誘因，並給予克服，出現出虛汗的機會會自然減少。即使小兒偶爾有一二次大出虛汗，也不必過分擔心，出虛汗所丟失的主要是水份和鹽份，通過每日的合理飲食是完全可以補充的。對於病理性出虛汗的小兒，應針對病因進行治療。缺鈣引起的出虛汗，應適當補充鈣、磷、維生素D等，並應做到以下幾點：
（1）多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動，不要隔著玻璃曬太陽。
（2）大力提倡母奶餵養。
（3）早產兒、雙胎，經常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。
（4）北方農村或寒冷的地區要按計劃地採取「夏天曬太陽，冬天吃D劑」的預防佝僂病措施。
出虛汗要怎麼辦才好
此湯的民間做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗淨。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然後加入冰糖即成，可吃棗喝湯，每日服一劑。
哪些原因會導致小孩出虛汗
中醫學認為小兒虛汗多與體質虛弱有關。當孩子體虛時，自主神經功能不穩定，致使皮膚汗孔開閉失調，不能收斂汗液，汗就容易流出。往往表現為白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗。家長要注意調整飲食，促進小兒食慾，增加蛋白質、脂肪及糖的攝入量。必要時可採用中醫中藥調理脾胃不合。