中醫認為，過敏性鼻炎主要是由於肺、脾、腎三髒虛寒所致。肺氣虛弱、衛表不固、腠理疏鬆時容易導致風寒之邪襲表犯肺、上入鼻竅，從而出現鼻癢、鼻塞、流涕、打噴嚏等症狀。由於肺、脾、腎三髒虛寒，許多過敏性鼻炎患者除了鼻部不適外，還多伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏薄、小便清長、五更瀉等症狀。
因此，過敏性鼻炎患者在選用鼻復康丸、香菊片、鼻淵通竅顆粒等通竅的藥物時，如果能在中醫師的指導下，輔以屏風生脈膠囊、補中益氣丸、金匱腎氣丸等具有「補氣」作用的中成藥，效果會更加明顯。
在適宜進補的秋冬季，如果患者在用治療鼻炎的藥物將鼻炎控制住後，再吃一段時間補氣固表的藥物，對調整人體陰陽平衡、預防過敏性鼻炎復發、改善四肢不溫等症狀效果會更好。
臨床上許多患者反映，在過敏性鼻炎發病時，自己到藥店去買藥服用後效果非但不理想，反而有加重甚至誘發胃部不適的情況。其實，這主要是由於藥店裡常見的藥物多是清熱瀉火的藥物，而這些藥物主要是針對普通的由感染引起的鼻炎。也就是說，一般的感染性鼻炎多與熱毒上升有關，而過敏性鼻炎多由虛寒所致，其發病的原因正好相反。因而，本身就陽氣不足的過敏性鼻炎患者如果再服用清熱瀉火的藥物，反而會導致陽氣受損，加重病情。如何區分由感染引起的鼻炎與過敏引起的鼻炎呢？一般情況下過敏性鼻炎患者流的是多是清水鼻涕，而感染引起的鼻炎多為黃濃鼻涕。在飲食上，過敏性鼻炎患者可適當多補充一些富含維生素A及維生素B的食物，如柑橘、杏、菠蘿、柿子、胡蘿蔔、西紅柿、瘦肉、動物肝臟、小米、玉米面、糙米、蕎麥麵等。
另外，有兩個按摩的小方法對預防過敏性鼻炎很有針對性，並且方法簡單，患者不妨一試：
1，按摩迎香穴（位於鼻翼旁開1厘米處的鼻唇溝中）。每次5~10分鐘，每日兩次。
2，用兩手大魚際（大拇指根部的肌肉）沿兩側迎香穴上下按摩至發熱，每日數次。
老年人慢跑的注意事項
場地：一般平整的土地是較好的長跑地，但大城市這種路面很少，多是水泥、瀝青路面，故要穿厚底緩衝力好的鞋子。水泥地、高低不平的石子地、下坡、上下梯、左右傾斜的地面均不適宜中老年人長跑鍛煉，這些易造成慢性損傷、扭傷的機會也增多。
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