有人說血液循環快促進新陳代謝，又有人說血液循環快會引起列如高血壓等問題，那麼血液循環快對身體好還是不好呢，在回答這個之前我們還要充分認識血液循環快和血液循環過快是不同的，對人體帶來的反應和症狀也是不同的。那麼血液循環快和過快分別對人身體好不好呢？
血液循環太快會引起高血壓，老年人容易血管破裂（老年人的血管壁比較脆弱）年輕人容易心悸、心跳速度快。血液循環慢會引起體虛（包括頭暈、目眩等）、體寒（手腳冰涼）、血壓低、血糖低、打鬧供血不足等。血液循環過快還會影響人的性情，睡眠，新陳代謝加快等。
這情況可考慮吃些調理腦神經功能的藥物，可選擇養血清腦顆粒、鎮腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會更好，注意生活規律，養成按時作息的好習慣。血液循環慢容易產生大腦供血不足，手腳發涼等問題。血液循環太慢會引起供血障礙，引起一系列缺血的症狀。
運動是最重要的促進血液循環，如果平常不愛運動，血液循環也會變得很差。利用簡單的走路、上下樓梯、原地跳動等方式，每天運動十到二十分鐘，達到稍微流汗的地步，有助於強化自己的體溫調節能力。工作四十分鐘後，最好站起來走動走動、踏踏腳，不時動動手指、腳趾頭，按摩手臂或小腿，以幫助血液循環，並且避免久站、久坐、高溫和肥胖，休息時間或晚間睡前，微微提高腿部，幫助血液回流，也讓緊繃的腿部舒緩一下壓力；每天洗澡時可以用冷水及熱水交替沖淋手足，藉由血管在一冷一熱間的縮放達到運動的目的。隨時保持手腳多走動，搖搖手、擺擺頭，增加身體氣血運行。
不管血液循環是過快還是過慢，對人體都有一定不良影響，最好的還是保持血液循環正常。以上的方法就是一些保持血液循環正常的措施。不管在哪，只要講到與人體健康有關的問題，經常運動還是治療的根本，打好身體基礎才是維持健康長壽的硬道理。
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血液循環不好後果有哪些？
血液循環不好的我們常常會感受到非常難受，相信有的人還是有感覺到的，當我們在冬天的時候手腳不管蓋多少被子還是你們的冰冷，這就是血液循環不好後果，其實血液循環不好後果還有非常多的，接下來為大家詳細的介紹有關於血液循環不好後果，大家可要好好的了解下。
脈管炎的主要症狀是 間歇性跛行，患肢酸、脹、麻、木、發涼或發熱、靜息痛、足趾或連同足部出現壞疽、小腿或足部反覆出現遊走性血栓淺靜脈炎、中、小動脈（最常見是足背動脈）搏動減弱或消失。舌質常為淡紫、青紫，可有瘀點或瘀斑，舌苔白潤。脈象多見弦緊或沉澀。
臨床上將本病的發展過程分三期： 初期（局部缺血期）： 患肢麻木、發涼、怕冷、沉重，足趾有針樣痛、小腿肌肉出現痙攣性疼痛、間歇性跛行、患肢動脈搏動微弱或消失、可遊走性淺靜脈炎，全身症狀不顯著。
中期（營養障礙期）： 患肢麻木、發涼、怕冷、間歇性跛行加重，並有靜息痛。患肢皮膚常呈潮紅色、紫紅色或蒼白色、足部皮膚乾燥、脫皮、趾甲生長緩慢、增厚變形、汗毛脫落、小腿肌肉有萎縮現象、患肢動脈搏動消失。可有情緒不安，頭暈腰痛，筋骨鬆軟之症。 後期（壞死期）患肢由於嚴重的血液循環障礙，發生潰瘍或壞死，大多數局限在足趾或足部，向上蔓延至踝關節或小腿者很少見。疼痛劇烈難忍，患者常抱膝而坐，捶胸頓足，號啕大叫，痛不欲生。壞疽的足趾脫落後，常遺留潰瘍而經久不癒合。全身常伴有發熱、口乾、食慾減退、失眠、便秘、尿黃赤等症狀。
一般來說---因為飲食結構不良造成--脂肪過剩，膽固醇高---成為血脂高的狀態---時間長了---血粘血稠了---再時間長了--不解決就粘在血管壁上---血管壁加厚---髒東西-毒素就不能從血管壁的細胞膜上--排除，都留在體內了----不容易排毒了---吸氧也不好了--漫漫的就產生了--心臟病（冠心病）動脈硬化----腦動脈硬化----再遇有外因時--就是腦出血-腦梗塞-心梗。
看了以上的有關於血液循環不好後果的內容，大家是不是都了解了許多了呢，大家在生活中可以多多了解一下如何促進血液循環的資訊等，多吃一些水果蔬菜等食物，在平時的時候多運動，多鍛煉，讓我們的身體健康起來。養成良好的生活習慣。
為什麼現代人血液循環不好呢！
很多人都會有冬天手腳冰涼的情況吧！這就是典型的血液循環不好，而且在現代人當中，普遍都存在血液循環不好的情況，其實這是非常危害人健康的，血液循環不好器官的功能也就會受到影響。那麼為什麼現代人血液循環不好呢！
現代人生活習慣和膳食結構不合理，對血液循環系統的傷害很大，現在人攝入過多營養，會導致多餘的脂質和養分等難以排出體外，從而聚集在血管里。這樣帶來的後果是，一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。再加上現在人普遍腦力勞動增多、體力勞動減少，活動量不足會進一步加劇這種情況。如果本身就有高血壓等，會導致血液對血管的剪切力增強，血管壁就變得更加脆弱。
「血液循環系統就像一個自來水管道體系，它是貫穿人體的輸送系統，心臟相當於水泵，血管就是遍布全身的網狀管道，管道里的液體就是血管里流動的血液。專家形象地解釋，全身所有器官不管是吸收氧氣、排出廢物都要通過血液循環，就連俗稱人體「下水道」的泌尿系統，如果沒有血液循環系統輸送，也實現不了「排水」功能。
血液循環系統如果不通暢，就會影響整個身體器官的正常運轉。根據血液循環系統中出現問題的位置不同，也會發生不同的疾病。專家表示，如果血液中脂質量過高，時間長了血管壁上沉積物會堵塞血管，如果這種堵塞發生在動脈，會導致心臟缺血，出現心梗、心絞痛，嚴重時會導致死亡。「我們知道血液凝固成塊兒以後會特別脆，一碰就掉一塊兒，如血液黏稠度很高，凝固的血塊兒從血管壁上脫落之後，會從靜脈順著血管流走，流到右心房再到右心室，然後就到了肺動脈，引發肺栓塞，非常兇險。」
綜上所述，這就是為什麼現代人血液循環不好的原因，其實在生活上面，避免熬夜喝酒和燒烤，以及情緒激動等的因素，就能很大程度的改善人血液循環不好的情況，享受健康的生活。生活上面應該多吃蔬菜，少食肉類，現代人都是無肉不歡，所以導致疾病頻發。
怎麼才能促進血液循環呢
血液循環的問題是我們必須了解的一個大問題，現如今各種各樣的血液循環問題危害到了我們個人的身體健康，需要採取相應的方法儘快的去解決，可以多吃一些有助於血液循環的食物，效果是非常不錯的，下面就讓我們一起了解一下怎麼才能促進血液循環呢吧，希望能改善大家的情況。
血液循環不好會怎麼樣？
血液循環不好會給人體帶來巨大的負擔，我們必須充分了解到如果你的血液循環不好，身體有造哪些影響？血液就像流動的車一樣，他給我們身體中的每一個細胞供給去養分和水。但是如果你的身體血液循環不好，就會出現身體的某個部位發生溫度低等的症狀，例如說我們的手腳冰涼，這就充分證明了是因為我們的血液循環不夠流暢，所以我們的手腳才會冰涼，如何才能讓我們的血液里循環更加流暢呢？