菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。
金銀花茶
春季人群較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用，起到一定的效果。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。
臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。
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潰瘍靜脈血栓 細數靜脈曲張的5大危害
靜脈曲張由於先天性原因、負重及妊娠等能造成靜脈壓力升高的各種因素，下肢靜脈瓣膜出現鬆弛、靜脈血液倒流。長此以往，造成淺部靜脈所承受的壓力增高，在外表上就表現為逐漸出現青筋隆起。一般病情的發展速度較慢，早期症狀為腿部外觀上的不美觀，或者僅有些腫脹酸痛的現象。因為症狀不明顯，所以不會重視，病情到了後期對身體的傷害很大，那時也會增加治療的難度。那麼，靜脈曲張的危害有哪些？
一般而言，靜脈曲張對人體的危害表現在以下幾個方面：
1、會導致出現靜脈損傷。下肢靜脈曲張患者靜脈壁薄弱，靜脈壓較高，長期供血不足會引起肌肉和脂肪組織萎縮，使曲張的組織凸現於皮下，容易引發潰瘍，損傷靜脈壁。
2、影響腿部的美觀。發病初期，病人多有酸脹不適和疼痛；後期受損靜脈隆起，擴張迂曲，以小腿大隱靜脈行程為重。
3、可能會導致出現有潰瘍。皮膚瘙癢，會情不自禁的抓撓，加重濕疹，出現糜爛以及潰瘍。病程長者常有皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著，甚至濕疹和潰瘍的形成，有時可能並發出血及血栓性靜脈炎。
4、水腫合併濕疹。由於靜脈出現返流，常出現早上輕、晚上重的患肢水腫。水腫加重時，會引起濕疹。
5、造成靜脈血栓。曲張的淺靜脈易形成血栓，疼痛，影響行走，如治療不及時，會向上或向深靜脈蔓延，造成深靜脈血栓，加大肺栓塞的風險，進而危及生命。
總之，靜脈曲張嚴重的危害到人的健康，因此一定要及時確診治療。在出現有靜脈曲張的情況下，應該儘早到醫院去檢查，可以通過穿彈力襪，注射硬化劑，或者選擇手術的治療。平時要養成一個良好的生活習慣，避免長時間穿高跟鞋，多按摩足部、泡腳，做甩腿動作，可以改善減少發生靜脈曲張。
適合咽炎患者的5種花茶推薦
桑菊杏仁茶
桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱疏風、化痰利咽的功效。
清音茶
胖大海5克，蟬蛻3克，石斛15克，水煎代茶飲。具有養陰潤喉、利咽的功效，尤適宜慢性咽炎伴聲音嘶啞者。
羅漢果茶
羅漢果1個，切碎，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，不拘時頻飲。每日1～2次，每次1個。具有清肺化痰、潤喉的功效。
雙根大海茶
板藍根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱、解毒、利咽的功效，尤適宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明顯者。
如何養肝健肝？多跑熱水腳多喝酸奶
肝臟對於人體健康而言是十分重要的，而談到養肝健肝，大多都是離不開中醫的。眾所周知，中醫對於養肝健肝方面，有自己獨特的理解，在這個方面，西醫是無法與中醫匹敵的。
10天左右不睡覺可致死 每天睡多久好？
在不斷超越自我，不斷探尋極限的路途上，人類創造了無數吉尼斯紀錄。如果必須要選擇不吃飯和不睡覺兩種狀態，你會選哪個？有的人會選擇通宵熬夜，因為通宵熬夜不是沒試過，餓肚子可不行，有的人會選擇餓肚子，因為覺得不睡覺就是慢性自殺。那有這樣一個極限的問題：人多久不睡覺會死亡呢？