1、男性的精液常規檢查
男性在孕前進行精液常規檢查，就可以及時了解精液質量，如果有問題就可以在自然狀態下進行精子優化治療，提升精子質量之後再懷孕，而不必在悲劇發生後再去追查是不是精液出了問題。
2。婦科常規檢查和B超檢查
一般女性需要做婦科檢查、白帶常規、婦科B超等。這些檢查可以確定女性的生殖系統包括子宮、卵巢、輸卵管等形態是否正常，以及是否存在滴蟲、黴菌、支原體衣原體等陰道炎症及盆腔炎症。如果存在問題也可以早做治療，避免影響懷孕，以及懷孕後對胎兒產生不利影響。
3.Torch等病原體篩查
Torch檢查，包括弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒和單純疱疹病毒等，也就是大家常說的優生四項或者致畸四項，這往往是孕媽媽在孕期才做的檢查，而事實上，女性在備孕的時候就應該檢查，而且這樣做的意義也更大。
4。肝、腎、心臟等功能的檢查
在孕前需要對肝臟、腎臟以及心臟等身體重要器官進行相應的檢查，了解它們的基本情況。同時還要檢查是否存在各種肝炎，因為如果母親是肝炎患者，懷孕後會造成胎兒早產、垂直傳播等後果，所以要早做檢查和治療。
5。口腔檢查
孕期，孕媽媽體內的雌孕激素水平會上升很高，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，容易誘發牙齦炎和加重齲齒，加重的齲齒又容易引發急性牙髓炎或根尖炎，再加上妊娠反應，很多孕媽媽的口腔衛生不能如孕前那樣保持，孕期很容易發生牙病。
6。生殖內分泌的檢查
備孕時，激素六項檢查是需要做的，這樣可以了解體內的激素水平，同時了解黃體功能以及卵巢的功能，看看是否存在激素偏離、多囊卵巢或者卵巢功能降低等情況，然後根據具體情況進行相應治療。
7。輸卵管檢查
輸卵管檢查，一般選擇通液或者造影。如果發現輸卵管問題可以及時治療，防止不孕和宮外孕的發生。
8。染色體檢查
對於家族有疑似遺傳病的夫婦在孕前必要進行染色體檢查，有原因不明的流產史、死胎史及新生兒死亡史的夫婦，還有近親婚配的夫婦，長期接觸有毒有害化學品如放射線、同位素、鉛、磷、汞等毒物或化學製劑，或長期處於不良的職業或生活環境，準備生育的夫婦都有必要做染色體檢查。
9。排卵監測
日常生活中的基礎體溫監測、排卵試紙、宮頸粘液觀察、排卵痛印證，再結合醫院的B超監測排卵，基本上就可以幫助女性把握排卵的規律。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕都要做好孕前準備
1、關注飲食健康
准媽媽不可以偏食或是挑食，攝入量主要是以滿足身體營養需求的標準來均衡飲食。同時平時應該多攝入一些蛋白質含量較高的食物，生活中適當多吃新鮮水果和蔬菜，要避免攝入垃圾食品；多飲用白開水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性飲品。
2、補充葉酸
孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免胎兒出現神經系統發育疾病。若是孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充直至懷孕12周為止。
3、保證休息和睡眠
女性需要每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
4、管理自己的身體
肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的，肥胖會降低你的生育能力還可能讓你在懷孕過後患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發育緩慢以及給孕婦帶來生命危險。
5、計算排卵周期
排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什麼時段是你的絕佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規律的問題。如果存在排卵不規律問題，應及時進行調整以便合理安排受孕時間。
6、做好孕前檢查
孕前檢查有很多，包括血常規和尿常規檢查、婦科B超檢查、心電圖、胸部X線檢查、婦科內分泌全套、全身體格檢查。
七大原則助健康備孕
原則之一：少吃辛辣食物
辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
原則之二：飲食上要多樣化
不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種；某些營養素含量高，某些營養素含量低。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什麼都吃，特別是五穀雜糧。
原則之三：生活中一定要注意補水
身體有了充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物，如重金屬，增強免疫功能和抗病力。特別是在夏季，這樣便可為懷孕後胎寶貝提供一個良好的生長發育內環境。但要注意多喝燒開後自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工製作的飲料或果汁。
原則之四：增加精子和卵子的活力
夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。
原則之五：注意在體內儲存鈣和鐵
懷孕中後期，容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕後再去補充為時已晚，特別是原本營養較差的女性。因此，在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。
原則之六：飲食要回歸自然
準備懷孕時及懷孕後，應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜，特別是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，讓體內產生高質量的精子和卵子，以形成優良的胚胎。
原則之七：合理使用避孕藥物
準備懷孕前三個月注意合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。
備孕狀態不好
大豆製品。市面上大多數黃豆都是轉基因食品，女性飲食中大豆含量過高，會降低雌激素分泌量，破壞卵巢功能。而哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天僅食用半份大豆食品就會讓健康男性的精子數量減少40%，誘發不孕不育。
吃什麼對備孕有好處
鋅是人體新陳代謝不可缺少的酶的重要組成部分。缺乏鋅可影響生殖系統功能，導致女性閉經，男性無精與少精，還可影響生長發育，致使身體矮小，故孕前應多吃含鋅的食物，如魚類，小米、大白菜、羊肉、雞肉、牡頰等。