義大利一個慢調生活組織提議設立「國際慢調生活日(SLOW DAY)。
他們號召人們扔掉鬧鐘和手錶，找回那些被工作擠占掉的業餘時間，尋求一種悠閒的生活方式，可以讓人們充分享受自由，享受高科技文明的便利，而不是做時間和技術的奴隸。
「時間就是生命，時間就是金錢」，美國人富蘭克林的這句名言激勵了幾代人，忙忙碌碌的生活節奏已經被大多數人所認同。但是現在，許多人逐漸意識到，過度忙碌是不健康、不科學的生活方式，因此一種倡導「慢生活」的生活方式悄然興起。
慢生活提倡在快節奏的生活中設置減速器和轉換器。比如，在頻繁出差的空閒，帶上妻子到郊外度假；在經常加班的時候，給自己到網上訂購一些新奇的食物，在辦公室辦一個室內「野餐會」；在孩子學習不適合很緊張的時候，帶孩子去郊外看日出，讓孩子知道什麼是「地平線」。在享受這種全新的生活方式時，能使心靈得到放鬆，更好地反思自己的生活方式，使自己能享受一種健康的高品質的人生。
慢生活沒有固定的模式，敢於冒險的人可以去爬珠穆朗瑪峰；渴望平淡的人可以讓妻子休息一天，自己去超市買菜做飯，讓妻子知道自己的廚藝也不比她差；對於經常加班的人，更容易操作的就是少熬一夜，多睡一會兒懶覺；每天按時上班的人，不妨為自己的遲到撒個小謊：「今天不幸趕上堵車了」。
很多人都有這樣的感覺，忙碌的時候，感覺一分一秒都在工作、思考人生，只有這樣才覺得人生最有意義，結果越忙越停不下來，甚至恐懼節假日的到來，甚至每到黃金周，都不知道不加班、不出差該怎麼樣安排自己的生活。慢下來以後，才意識到，原有的生活居然都被一個個緊湊的日程「侵占」掉了，侵占了一個個可以看日出的早晨，失去了一個個可以看星星的夜晚。
一個忙碌的父親，在享受慢生活之後，發現自己竟然幾年沒有參加過孩子的家長會了，於是，他決定帶孩子去拜訪老師，親自了解孩子的學習情況。
一個忙碌的職場女性，慢下來以後，意識到自己的朋友圈裡幾乎沒有未成家的了，想約出一個女伴一起逛街，居然非常難。於是，她決定招呼親朋好友，趕緊幫自己張羅一個。
一個忙碌的老人，辛辛苦苦幫女兒帶孩子，等外孫子上了幼兒園，打開通訊錄，想聯繫老同事，才發現一些人的電話已經辦了停機，隨後，托人輾轉打聽，竟然發現是因為看孩子的時候太忙了，把人家搬家留給她的新號碼丟掉了。
享受並能堅持慢生活的人不一定要有多少錢，但是經常能用「夠花了」來安慰自己；他們不一定不想在事業上再創一個輝煌，但是學會了讓自己無聊一天，把手機也換換角色，打一天的遊戲；他們不一定想懈怠，但是寧願休個長假，哪怕被領導罵，也不想365天，天天加班，年年當先進工作者。
只有學會享受慢生活，你才有可能放棄「完美主義」的思維方式，不再苛求自己去滿足所有人的要求，卻忽視了自己和家人的幸福。
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放眼看世界
義大利有32個「慢城市」
反對快節奏生活的運動最早誕生於1986年的羅馬，是為了抗議在著名的西班牙廣場紀念碑的台階旁建立快餐店。反對者們以「慢餐」命名自己的組織，提倡放慢腳步，享受生活，慢慢品味食物的美味。現在，這個協會已經在世界上42個國家擁有7.5萬名會員。
後來，他們從「慢餐」出發創造了一個全新概念，即「慢城市」，提出建立一種新的城市模式。在這裡，有更多的空間供人們散步，有更多的綠地供人們休閒娛樂。人口只有1.5萬的義大利小城布拉成了這一運動的先鋒。目前，義大利的32個小城成功推行了這一模式。
美國有個「慢學校」代表
隨著「慢城市」的興起，應運而生的是「慢學校」。這些學校提倡沒有競爭的教學方式，給學生更多的自由時間，反對填鴨式教學。
「慢學校」運動提倡建立一個新的教學體系，授課時間靈活，並根據學生的需要設置課程。擁有大約1000名學生的美國加利福尼亞州的伯克利馬丁·路德·金學校成為了這一運動的代表。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
床吧漸成白領休閒時尚新寵
打著「讓人性回歸自然，打破傳統的束縛，躺下來放鬆自己，好好休息」的口號，近日來羊城出現了一種新的「吧」——「床吧」。它是繼酒吧、陶吧、書吧、氧吧等等之後又一種休閒的時尚新寵。下班後去「床吧」躺一會，吃點東西，放鬆一下，成了不少白領休閒的新選擇。
「床吧」，顧名思義，就是用床代替椅子的酒吧。它起源於浪漫的法國，現在已經遍及歐陸各大城市，甚至在《Sex and the City》(《欲望都市》)形形色色的派對里都有「床吧」的影子，「床吧」成了人們消除身心疲勞的休閒方式。
記者來到廣州市濱江東路玉菡路的一家名為「Moment」的「床吧」。推門進去，一樓的普通酒吧區里不管是沙發還是天花，甚至牆面和扶手都是如漣漪般曲折而流暢的線條，層層疊疊，極具時尚感。
記者來到二樓，看到用抱枕隔開的9張「床」里6張床上已經有人。
正在喝咖啡的一對情侶告訴筆者，這是他們第三次來「床吧」了。「下午感覺比較好，人少一點，躺著喝杯咖啡，聊聊天，很舒服。」情侶中的林小姐說，「平時大家上班都好累，老闆不在的時候就偷偷找男朋友出來『床吧』小約會。這裡感覺很浪漫哦。」
和5個朋友正在看「世界盃精彩回顧」節目的廖先生說，他在附近一家外貿公司工作，自從「床吧」開張以來就經常光顧。昨天談好了一單大生意，今天特地約朋友出來慶祝。
「這裡感覺很好，比一般的酒吧安靜，平時工作不是站著就是坐著，這裡可以躺著聊天、喝酒、看球賽，比較舒服。」廖先生還說，有時他和三兩個同事來「床吧」吃午飯，喝完咖啡躺一下，小睡一會再回公司上班。
該「床吧」負責人盧小姐對記者稱，知道廣州人喜歡乾淨，他們每天都清洗床上的床單、枕頭套、毛毯，而且在每張床上還準備了一次性的襪子、除腳氣的噴霧、吸鞋味的竹碳和一次性拖鞋，消除白領們對乾淨的顧慮。
「開張以來我們店生意就不錯，接待的大部分是白領，尤其是『世界盃』期間，晚上幾乎都是滿人的，不預先定位是沒有床位的。」盧小姐透露，「床吧」平時最低消費是每人150元人民幣，顧客幾乎都是白領，自從推出「世界盃躺著看」優惠活動後，「床吧」更是熱鬧。
「現代人工作壓力越來越大，上班要坐得筆直，和領導吃飯也要坐直，束縛越來越多，回到家可能還要面對電腦坐著加班。去一般的餐廳、酒吧也是坐著，腰都會不舒服的。『床吧』就能讓辛苦了一天的人躺下來，不束縛自己，好好休息。真的很不錯。怪不得白領們喜歡。」和記者一起來的朋友分析說。
據了解，中國一些大城市如北京、上海也出現了「床吧」。近來在廣州出現的「床吧」一開張就吸引了不少白領。在寬大的床上可以飲咖啡品美酒；可以一邊享受美食一邊和朋友聊天、看球賽；也可以什麼都不干，只是躺在上面發發呆、做做夢。不管是情侶約會，朋友相聚還是老同學聚會，床吧都成了白領們的新選擇。
戶外漂流裝備及注意事項
漂流是一項群眾性的水上活動，一般說來，漂流分探險漂流，自然漂流和操控漂流三種大類。前兩大類在某種意義上講又可歸屬自然漂流一類，所不同的是，探險漂流不強調群眾參與而重點在於探險，因此危險較大。而狹益意義上的自然漂流與操控漂流，更多的是一種群眾性的水上運動娛樂項目，我們通常所說的漂流，即指此漂流(也稱休閒漂流)。
漂流活動在國際上已經廣泛開展，一些國家已達到普及程度。在國內，由於近年來群眾生存環境的改善、生活質量提高，漂流活動也開始轉變成為廣受歡迎的群眾性體育活動。
漂流活動不同於其他戶外旅遊活動，它有嚴密的組織紀律和嚴格的安全措施保證，而且它對漂流工具、漂流河道的選擇也較嚴格和科學。對漂流者而言，必要的漂流知識斷然不可缺少，下面簡要介紹一下這方面的知識：
漂流的方法、用具很多，我們這裡介紹部分單人漂流用具，適合專業人士使用。 好的漂流準備，至少應做到以下幾點：
防水上衣：漂流者如遇又濕又冷的情況，運動衣是穿不住的。有了一件好的防水上衣，就可以不受從河裡濺入的冷水的侵擾。這種上衣使用粗纖維和堅固的膠乳帆布來禦寒。
乾淨衣服：漂流不可避免會「濕身」，上岸後沒有乾衣服換是很難受的。參加漂流不要穿皮鞋，平底拖鞋、塑料涼鞋和旅遊鞋都可以。壞天氣水上冷，好天氣水上曬，注意防寒防曬。太名貴的服裝鞋帽最好不要用於漂流。 漂流手套：除了在熱天，手套通常都很受漂流者的歡迎。一副好手套能讓手保暖、不致起水泡，同時使划槳更有力。 背包：應該選購對於有槳或無槳漂流探險都極為理想的，既能保持包內物品乾燥，又有方便的肩帶和拎手使得在短途的陸路上或背或提都很容易包。
水上運動頭盔：對於激流探險來說，高質量的頭盔非常必要，可以起到保證人身安全的作用。 收口包：對於短程旅行，此包可裝大量物品而不太占地方，而且能使包內物品不會被水弄濕。
漂流靴：3毫米厚的氯丁橡膠靴墊幫你的腳即使在冰凍的水中也能充分保暖，同時耐磨的靴底能使腳在岩石地上得到保護。
戴格爾轉轉船：這個特別好玩又有點刺激的遊戲船是為漂流好手、喜愛難度漂流的初學者或專業初學者設計的，適於旋轉、衝浪和空翻。
漂流手套：除了在熱天，手套通常都很受漂流者的歡迎。一副好手套能讓手保暖、不致起水泡，同時使划槳更有力。
背包：應該選購對於有槳或無槳漂流探險都極為理想的，既能保持包內物品乾燥，又有方便的肩帶和拎手使得在短途的陸路上或背或提都很容易包。
水上運動頭盔：對於激流探險來說，高質量的頭盔非常必要，可以起到保證人身安全的作用。
收口包：對於短程旅行，此包可裝大量物品而不太占地方，而且能使包內物品不會被水弄濕。
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一、漂流河道的選擇
(一)操控漂流
操控漂流就是由操控漂流艇的船工對漂流的過程進行有效控制，參與漂流的漂流者在船工操控之下漂完全程。嚴格說來，漂流者只是漂流艇上的乘客，他們在漂流中根據船工的操控去完成漂流過程的。操控漂流一般是在水流較急、較深、地形複雜的高山河谷中進行，目前白龍宮旅遊有限公司所開發的旅遊漂流活動，就是屬於典型的操控漂流。操控漂流既驚險刺激，又安全可靠，是遊客較為喜歡的一種主流漂流形式。
(二)自然漂流
自然漂流一般是在水流比較淺且平緩的河道中進行。自然漂流就是讓每個遊客自由自在地參與漂流活動，漂流組織者只為之提供必要的漂流艇、筏、漿等設備，並在沿途各個要害點上加以監督和保護，由遊客自行漂流整個過程。這種漂流形式劃平穩有餘而刺激不足，但對中老年漂流愛好者而言，卻是一種很好的選擇。
二、漂流設備的選擇
所謂漂流設備是指浮在水上的艇、船、筏等漂流品和穿在漂流者身上的救生衣等救生品。
盤江漂流活動中採用的漂流艇是安全性能最好的橡皮艇，漂流者坐在艇中，由船工操縱，一任橡皮艇，漂流者坐在艇中，由船工操縱，一任橡皮艇在浪尖谷底漂浮沖盪，其險無究，其樂無窮，漂流者的生命安全得到器械和人工的雙重保護。
三、 漂流者注意事項
(一)盤江漂流屬於一種戶外水上競技旅遊活動，嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視等疾病患者不宜參與此類活動；
(二)參與漂流者在整個漂流組織者或船工的組織和安排；
(三)漂流者在漂流途中未經許可不得離艇下水；
(四)如發生翻船落水，漂流者不必驚慌，救生衣絕對保證了你的安全，積極配合船工的救護措施進行救護，重新上船繼續漂流；
(五)漂流者在整個漂流活動中，要團結、友愛、互助，在緊張刺激、快樂安全中漂流全程。
三大低碳生活「樣板城市」
日本京都
景區搞裸漂 媽媽舉牌抵制
這已不是一個為英雄唱頌歌的時代了，就像今天愈來愈成為一個網絡炒作時代一樣，我們用喧鬧的叫板來填補自己的寂寞。陽春白雪如此，下里巴人也如此。