寶寶並非怕冷不怕熱
適宜的溫度和濕度是保持寶寶呼吸道清潔的重要因素。當室內溫度過高、濕度過低時，會大大降低寶寶呼吸道纖毛運動功能，使呼吸道抵禦病菌的能力下降，反覆遭受致病菌的侵襲，呼吸道內膜受到損傷，寶寶的咳嗽就會經久不愈。對小寶寶來說，室內最適宜的溫度是18-22℃。
改善乾燥的環境
病毒和細菌常吸附在比它們大數倍的浮塵上，浮塵通過寶寶呼吸進入人體，長期積累，從而導致嚴重病變。空氣乾燥導致塵土飛揚，使夾帶病菌的塵埃被吸入呼吸道，引發呼吸道感染，並有利於一些病毒、細菌生長繁殖。日本學者已經得出量化的數值：適宜的環境濕度能有效抑制流感病毒的存活。環境濕度低於35%時，流感病毒的存活時間超過24小時；環境濕度高於50%時，流感病菌的存活時間不超過10小時。因此只要適當提高環境濕度，將環境濕度控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵襲。
房間的溫差不能過大
寶寶住的房間和其他房間溫度要一致，這樣開門進出時，其他房間的冷氣就不會隨著開門進入寶寶房間。當室內溫度過高時，周身的毛孔都處於開放狀態；遇到冷氣，毛孔不會像成人那樣迅速收縮阻擋冷風的侵襲。由於寶寶的調節能力較差，對溫差變化不能做出相應的反應，缺乏保護能力，病毒細菌就會乘虛而入。
保證充足的睡眠和水分
保證充足睡眠和水分對於咳嗽的寶寶至關重要。睡眠不足，不但影響寶寶生長發育，還會降低寶寶的抵抗力。抵抗力低下的寶寶會反覆感冒，這是導致寶寶咳嗽的最主要原因之一。
咽部乾燥是導致寶寶罹患咽炎的原因之一，而咽炎則是導致寶寶慢性咳嗽的常見原因。因此應讓寶寶多飲水，補充體內所需水分，這對咽部有沖洗作用，能避免咽部乾燥。
少吃辛辣甘甜食品
辛辣甘甜食品會加重寶寶的咳嗽症狀。媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水，如果冰糖放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會因過甜使咳嗽加重。
保持室內適宜濕度
據了解，在我國北方120個供暖日中，僅有2.5天達到健康濕度。南方濕度普遍比北方要好，但由於南方的家庭也越來越多地使用空調、電暖器等取暖設備，室內濕度也在大大降低。所以，無論南北，保持室內適宜的濕度很重要。
室內加濕辦法
空氣加濕的方法很多，如擦地、在室內放水盆、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等等，這些方法雖然會起到室內濕潤的作用，但不科學。缺點很明顯：濕度保持不恆定；濕度保持時間短；霧氣大，視覺不舒服；水滴較大，對呼吸道不能起到有效的濕潤作用，對寶寶呼吸道黏膜的保護沒有太大的意義。因此，最科學的方法還是利用空氣加濕器。
加濕器的選擇和安全使用
推薦三種空氣加濕器：超聲波加濕器，純淨加濕器，電熱式加濕器。安全起見，加濕器最好遠離嬰幼兒。
愛心叮嚀：最好不要往加濕器中添加香料、消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物等添加劑。
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外陰白斑飲食忌辛辣
外陰白斑從哪些方面進行護理？外陰白斑的護理是很重要的，不僅能輔助治療以便早日回復健康，更能保證患處不再受到感染，繼而引發更多婦科疾病。對外陰白斑的護理要求，主要是以下幾個方面。
一、首先外陰白斑的護理要求日常穿衣儘量穿寬鬆、透氣、吸汗性好的棉質內褲，保持外陰局部乾爽。
二、治療期間，注意調節生活、工作壓力，保持心情舒暢，家屬應配合患者，樹立治療的信心。
三、飲食方面注意禁忌辛辣刺激性食物，避免菸酒等，這也是外陰白斑的護理要點。
四、注意外陰局部清潔，保持局部乾爽、透氣性，若無特殊情況用清水清洗即可，水溫不宜過高。
外陰白斑嚴重影響了患者的身心健康，是危害極大的疾病，對外陰白斑的護理一定要積極和正確。
辛辣食物是脫肛患者絕對禁止的
專家介紹，脫肛是種很常見的疾病，很多患者還沒有意識到脫肛的症狀，所以導致了脫肛的發生，那麼在飲食方面脫肛不能吃什麼？
得了脫肛在飲食上需要注意什麼？
（1） 脫肛患者飲食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排糞次數增多。
（2） 有習慣性便秘或排糞不暢的病人，平時要多食含纖維素多的蔬菜、水果，保持糞便柔軟，排便時不要太用力或蹲廁過久。成人大便時，姿勢宜斜臥 ，不宜直立 ，注意調理飲食，避免便秘或腹瀉，以防脫肛。
（3） 脫肛患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等；不宜過食油膩；不宜食用帶魚、螃蟹等發物。
雷射脫毛後不可吃辛辣食物
雷射脫毛後需注意防曬，這是因為雷射脫毛後，皮膚角質層變薄，該階段的皮膚處於非常敏感的時期。陽光中的紫外線會直接刺激皮膚的基底層黑色素細胞，刺激後的黑色素細胞會因此產生大量的黑色素，從而造成色素沉著，因此在雷射脫毛後防曬是非常必要的，一般防曬的時間為3個月。
預防酒渣鼻忌食辛辣
預防酒渣鼻要注意什麼？酒糟鼻常發於顏面中部、鼻尖和鼻翼部，還可延及及兩頰、頜部和額部。輕度者只有毛細血管擴張，局部皮膚潮紅，油脂多。進而可出現紅色小丘疹、膿疱。嚴重者鼻端肥大、毛囊哆開而形成鼻贅。 發病原因尚未完全明了。