所謂重複性生活，醫學上所下的定義是指在一天內或一個晚上有兩次或兩次以上性生活。現代醫學認為，不管什麼情況，重複性生活對健康不利，具體有如下一些危害。
性生活過頻當心3件事
一、體質狀況變差
對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
二、性器官「過勞」
由於性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的「未老先衰」。
三、誘發性功能障礙
男子經常重複性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
性愛中的禁忌
1、太過被動。
很多女人認為愛愛中男人應該主動，其實女人在性生活上更主動一些，能大幅提高性滿意度和性能力。
總是把自己放在被動狀態，會增加男人性壓力，愛愛頻率也會受到影響。建議夫妻生活中，女性試著掌握主動權，學會「勾引」他。
2、對身體不自信。
自信是性慾「發動機」，但很多女人會在愛愛中擔心自己的身材，甚至因此不願脫光衣服甚至拒絕愛愛。
調查顯示，愛愛中男人對女性身體的贅肉並沒有給予太多關注，同時豐滿些的女性更易引起男人的欲望。建議女性多健身，洗澡後保養身體皮膚，增加自信。
3、默不作聲。
沉默是愛愛大敵，法國一項調查發現，愛愛時，伴侶一聲不吭，保持沉默是男人最不能接受的表現。這給對方的潛台詞是「我對你的行為絲毫不感興趣。」
建議在愛愛時一定要發出聲音，不管是低聲的呻吟還是簡單的讚美，都是完美性生活的「催化劑」，是對伴侶極大的鼓勵。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
更年期不分男女 男性更年期當心8症狀
相信大多數的人都認為只有女性才有更年期，但其實男人也有更年期的，所以大家很想知道男性更年期的年齡是多大，說到更年期很多這都是女性的疾病，其實這是一個錯誤的認識，更年期是不分男女的，不管女性還是女性都會有更年期，可能很多人對於男性的更年期不是很了解，不知道男性更年期是從多大的年齡開始，今天就給大家介紹一下男性更年期是什麼時候呢。
男性更年期年齡
男性更年期由睪丸功能退化所引起的。而睪丸的退化萎縮是緩慢漸進的，性激素 分泌減少也是緩慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期來得較晚，出現的時間很不一致，發病年齡一般在55-65歲左右，臨床表現輕重不一， 輕者甚至無所覺察，重者影響生活及工作，患者感到很痛苦。
男性更年期綜合症的發生機理主要由於睪丸的萎縮、睪丸酮的分泌減少，反饋刺激垂體的分泌功能增加，萎縮的睪丸對促性腺激素的反應降低，使體內性激素的調節功能失衡。
男性更年期的八大症狀
1、肌膚老化2、心血管老化3、消化器官老化 4、泌尿器老化5、生殖器官老化 6、生殖能力減退 7、神經系統老化8、骨骼老化。
男性在55歲至65歲，女性在35至45歲起，骨骼組織將加速流失，使骨骼中海綿狀小孔增多，導致骨骼軟化，肋間肌萎縮，駝背等現象。
對於已經進入更年期的男性來說，應該如何控制情緒治療這種病症呢？
一、要學會制怒。由於雄性激素的作用，男性本來就容易發怒，再加上更年期內分泌紊亂，就更容易動怒。意識到自己進入更年期，要刻意地把什麼事都看開，別什麼事都斤斤計較，努力向樂觀、開朗方面調節，處世待人的時候心胸也開闊點，要拿得起、放得下。
二、要多玩多動多調節。避免把自己悶在屋裡想心事，要強迫自己找排解的方式，多做一些戶外活動，呼吸一下新鮮空氣，調節植物神經，達到自身心情愉悅的目的。
三、變換角度想問題。就是要學會自我解脫，哪怕是自欺欺人也沒問題。要麼就和家人、知心朋友傾訴一下，要麼乾脆大哭一場，這些方法對更年期男性來說，都大有好處。
四、家人關懷理解貼心最重要。做兒女的，不妨用兒女特有的青春氣息感染父親，幫助他緩解心中的抑鬱情緒。如果在某件小事上遇到矛盾，或是遇到父親嘮叨，千萬別頂嘴，這樣對他的情緒是火上澆油，他會覺得「我連自己的孩子都管教不了」，心裡的挫敗感會更強烈。妻子是丈夫最信賴和依靠的人，更要多給丈夫些安慰和勸導。一旦察覺到丈夫進入更年期時，要儘可能地體諒，不要無端地指責，尤其像「你真沒用」之類傷他自尊心的話，千萬不能說。如果剛好趕上夫妻都處在更年期，那就更需要互相理解和扶持，首先要認識到對方發脾氣是病態反應，然後再慢慢調節。
上班族甩掉「辦公臀」 只需簡單5招
臀部越來越大，大腿越來越壯碩，上身卻很正常。這就是所謂的辦公臀，長期坐辦公室的人出現的很能性很大，故稱辦公臀。
如何判斷你有沒有患上「辦公臀」？
判斷自己有沒有「辦公臀」？小編可以給您推薦一個方法。俯臥在床上，翹起一條腿，保持這條腿的膝蓋彎曲呈直角，並且腳掌朝向天花板，同時用力收縮屁股上的肌肉，緩慢地將這條腿抬離床面約12厘米，保持靜止不動。如果你能保持30秒鐘，並且只覺得臀部肌肉緊張，說明你的臀部肌肉功能正常；如果你總是搖動，或是感覺到腿和下背部處於緊繃狀態。這就說明你的臀部肌肉功能存在問題，要注意預防患上「辦公臀」了！
專家解讀「辦公臀」
英國最大健康慈善機構「納菲爾德保健」的生理學教授克麗絲·瓊斯的研究，認為「辦公臀」生成的主要原因是缺乏運動和飲食不健康，並且提到以色列特拉維夫大學的研究者的發現，稱習慣久坐的人群臀部肌肉組織堆積脂肪的速度比一般人的脂肪細胞堆積速度快兩倍。
專家指出，久坐缺乏鍛煉的人脂肪的堆積速度要比經常運動的人快很多，「辦公臀」不僅影響美觀，日後還容易患肥胖症、代謝綜合徵、心腦血管疾病，脂肪堆積還會引起腰椎、關節問題等。
脂肪的堆積其實是有定向性的，人體的臀部和腰腹部都是脂肪比較容易堆積的部位。再加上久坐族長期不運動，如又喜歡高糖高脂食物，形成胰島素抵抗，引發脂代謝紊亂，脂肪就會在這些部位堆積，這又會加重胰島素抵抗，形成肥胖的惡性循環。
如果出現辦公臀，那麼有以下幾種方法來消除
首先，注意飲食，要儘量少吃糖、多喝水、多吃魚
因為魚肉可以提高臀部皮膚彈性，而糖會增強人體收納脂肪的能力，多喝水可以免因為脫水而增強對甜食的渴望
第二：網球揉搓法。如果沒有網球，也可以用其它大小形狀差不多的物品代替。將一個網球放在臀部感到緊繃的部位緩慢滾動。當網球碰到疼痛部位時，在疼痛處揉搓1分鐘左右，直到壓痛感減輕。每隔5到10分鐘按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放鬆
第三：多運動。網球、籃球都是不錯的選擇
第四：淋浴前按摩。每天洗澡前花上兩分鐘時間按摩臀部和大腿後側，能夠促進這些部位血液循環
第五：後踢腿和爬樓梯。可以起到提臀的效果
酷暑難耐 上班族防暑飲食三妙方
近幾天的高溫不僅讓市民真切地領教了驕陽的威力，而且嘗盡了高溫、悶熱、喘不過氣的滋味。專家提醒市民，持續高溫炎熱，極易導致中暑。易中暑人群除了老人、兒童外，上班族、駕車族更容易發生中暑。如果不慎患上暑熱病，一定要到醫院找醫生診治，千萬不要拖延時間，延誤病情。對於嚴重中暑者，要及時進行搶救，否則可能會造成生命危險。
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