句話說：生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。說的一點都沒有錯，醫學上認為，生氣很容易損傷身體的8大器官，所以我們還是調和情緒，少生氣為好。
生一次氣 損傷8大器官
1、皮膚：
生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
2、肺：
女性情緒衝動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺健康。
3、子宮、乳腺：
男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。
4、胃：
生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。
5、肝：
生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
6、大腦：
大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，此時血液中含有毒素最多，進一步加速了腦部的衰老。
7、心臟：
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，引發疾病。
8、甲狀腺：
老生氣會使甲狀腺功能失調，發生甲狀腺機能亢進。
忍不住生氣了緩解？引薦幾種順氣食物：
藕助通氣調養益神
蓮藕有健脾和胃、養心安神、除煩消熱功效，生食藕片可清熱生津，亦可取鮮藕100克，大米50克，白糖適量，攪勻煮粥，可輔助治療冬季常見的口乾、舌燥、鼻干、目澀等，效果顯著。
茴香順氣溫胃和脾
茴香是一種常用調味品，其性溫燥而辛香，茴香的葉子和子都有順氣的作用。茴香子具有溫胃散寒、和胃利氣的功效。茴香含有揮髮油，主要成分為茴香醚、茴香酸、茴香醛等，茴香油在腹部脹滿時可排除氣體，減輕疼痛。而市面上的五香粉，是用小茴香、大茴香、姜、花椒、桂皮5種調味品配製，適量食用可健脾燥濕、溫中和胃、行氣暢中。用茴香葉做菜餡或炒菜吃可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛，有比較好的效果。遇到呃逆，可用少量茴香煎水，服下，非常靈驗。
柚子和胃益氣除煩
柚子肉具有消食和胃、理氣化痰、生津止渴的作用。一般生吃即可，也可絞汁飲服，每日50毫升柚子汁，有助於消食和胃，適用於呃逆上氣、上腹脹悶。將柚汁用陳皮、生薑、紅糖同煎，可和胃理氣降呃。柚子果皮性味辛甘苦而溫，因冷而致的氣鬱胸悶，每次用6~9克煎湯內服，可有效解除，還有益於化痰、消食、下氣。
橘子除燥調理解郁
橘子有順氣化痰功效，特別是橘子皮含有大量的維生素C和香油精等成分，性味辛苦溫，能理氣、化痰、燥濕，可治療胸肋脹滿不思飲食、嘔吐等。可以將橘子皮切絲，同少量茶葉一起用開水沖泡，能理氣提神，而單用橘子皮泡水代茶飲功效更好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
燙髮後要怎麼護理頭髮 多吃海藻豆類食物
本文導讀：燙髮後我們的發質受到了一定的損傷，需要我們好好護理，另外想要保持髮型也是需要打理的，下面我們來看看燙髮後要怎麼護理頭髮。
燙髮後要怎麼護理頭髮
1、注意燙髮後洗髮時間
燙髮過程，允許了角蛋白，或蛋白質，在頭髮外層硬化後暴露在燙髮的化學品。清洗頭髮時，頭髮仍然是脆弱的，可能會剝奪一些燙髮的化學品，並可能縮短壽命的燙髮。燙髮後等待24小時至72小時，這能讓化學品的成分充分的洗滌出來。這是最明智的做法。
2、使用適合的護髮產品
使用合適的護髮產品。洗髮水應保持捲髮和深層滋潤護髮素。讓你的頭髮燙過後，更換被剝奪大量的天然油脂和水分。你應該每天早晨輕輕地梳順那不撤消的捲髮，然後選擇你的造型產品，以減少捲曲的難以控制的捲髮，保持你的風格強烈。
3、低溫洗髮
燙髮後選擇適合自己發質的洗髮水和護髮素，但往往忽略了水溫，洗頭不是溫度越高越高。低溫洗髮才有利於頭髮毛鱗片的閉合。因此，愛美的女性應該拋棄傳統的洗髮方式，開始洗髮時溫度控制在略高於體溫，最後一遍水溫略低於體溫。
4、加強滋養
很多乾枯的頭髮沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養。除了每次洗頭都要用護髮素外，每周一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法。洗髮後用精華素將頭髮從髮根到發尾塗抹，反覆3次直到精華素全部被吸收。堅持一個月以後，頭髮的乾枯狀態會減輕，光澤度自然提升。
5、適當使用發膜
發膜有強烈的保濕護理，每周一次使用一個深層調理治療的發膜，能修復受損的頭髮。治療頭髮上，包括使用塑膠袋或浴帽，並把它留在20至30分鐘。頭髮會感到明顯的治療後舒適感。
6、梳好你的頭髮
請使用寬齒的梳子，這些梳子對頭髮來說是比較溫和的，特別是當頭髮是濕的。細齒梳子或發刷往往會拉扯頭髮，導致頭髮損害和破壞。
7、定期修剪
每6至8周定期修剪一下頭髮，這將讓你的頭髮更加的健康，有光澤。除掉乾死的頭髮，不讓損傷末端的頭髮成為累贅，它也將能保持你的捲髮完整。如果你的燙髮似乎開始失去形狀，修剪，也能幫助帶來一定的反彈哦。
8、選擇無酒精的定型產品
凝膠和摩絲都含有酒精，它會讓頭髮造成非常乾燥影響。無酒精的定型產品，將使更多的水分留在你的頭髮，養護出更健康，更亮澤的捲髮。
9、勿經常性熱吹機吹發
不要經常性的吹發，這會使你的頭髮越來越乾燥。熱吹機乾燥後的頭髮，可能會導致在一段時間內受到持續的傷害。相反，讓你的頭髮晾乾後有淋浴，將會讓你的頭髮持續亮麗。如果你一定要吹乾，使用擴散分布加熱，這樣熱吹會更均勻，從而提供了更大的傷害保護。
10、勿用毛巾擦洗髮硬，否則可能會導致一些頭髮折斷
希望以上的護理方法能幫助到你。合理的燙髮護理可是要有一段較長時間的，只有持續時間的去護理頭髮，才能讓燙髮保持它的形狀，捲曲保持得更好，更長時間。
11、保證綠色蔬菜和黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。 如維生素b具有促進頭發生長，使頭髮呈現自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
12、多吃海藻
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
13、常吃豆類
經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對於30歲左右的女性來說，多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮的生成。
紅色護心黃色護脾 這些顏色的食物各有好處
有時總是丟三落四，有時明明放好了東西一轉身又忘記放在哪裡了，這些糊塗狀況你有木有？為什麼會這樣呢？別把它歸為記性不好，其實是因為體內缺失了某些營養元素所致。想變得「有心有肺」，不防對症食用5種顏色食物。
紅色護「心」 缺紅色會變糊塗鬼
研究表明，紅色食物一般具有極強的抗氧化性，它們富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，具有抗炎作用。有些戰友易受感冒病毒的「欺負」，多食紅色食物會助你一臂之力，如胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A，保護人體上皮組織，增強人體抗禦感冒的能力。此外，紅色食物還能為人體提供豐富的優質蛋白質和許多無機鹽、維生素以及微量元素，能大大增強人的心臟和氣血功能。因此，經常食用一些紅色果蔬，對增強心腦血管活力、提高淋巴免疫功能頗有益處。
獲取途徑：紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學說，紅色為火，為陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血，大多具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。
黃色護「脾」 缺黃色易得高血壓
五行中黃色為土，因此，黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在中醫所說的中土（脾胃）區域。它的主要作用是輔助調理高血壓。
獲取途徑：以黃色為基礎的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素等，常食對脾胃大有裨益。此外，在黃色食物中，維生素A、維生素D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，可以減少胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用，進而起到壯骨強筋之功，青年戰友不妨多食用。
綠色護「肝」 缺綠色易患肝病
近年來，綠色食物始終扮演著生命健康「清道夫」和「守護神」的角色，因而備受人們青睞。中醫認為，綠色（含青色和藍色）入肝，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，是良好的人體「排毒劑」。另外，五行中青綠克黃（木克土，肝制脾），所以綠色食物還能起到調節脾胃消化吸收功能的作用。綠色蔬菜中含有豐富的葉酸成分，而葉酸已被證實是人體新陳代謝過程中最為重要的維生素之一，可有效地消除血液中過多的同型半胱氨酸，從而保護心臟的健康。綠色食物還是鈣元素的最佳來源，對於一些正處在生長發育期或患有骨質疏鬆症的戰友，常食綠色蔬菜無疑是補鈣佳品。
獲取途徑：綠色蔬菜、水果中獲取。
白色護「肺」 也是抗癌能手
白色在五行中屬金，入肺，偏重於益氣行氣。此外，白色食物還是屬於一種安全性相對較高的營養食物。因為它的脂肪含量要較紅色食物肉類低得多，十分符合科學的飲食方式。特別是高血壓、心臟病、高血脂、脂肪肝等患者，食用白色食物會更好。
獲取途徑：據科學分析，大多數白色食物，如牛奶、大米、麵粉和雞魚類等，蛋白質成分都比較豐富，經常食用既能消除身體的疲勞，又可促進疾病的康復。
黑色護「腎」 缺黑色會腎虛
黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然植物或動物。五行中黑色主水，入腎，因此，常食黑色食物更益補腎。
獲取途徑：研究發現，黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海帶、紫菜等的營養保健和藥用價值都很高，它們可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等疾病的發生率，對流感、氣管炎、咳嗽、慢性肝炎、腎病、貧血、脫髮、早白頭等均有很好的療效。
孩子不吃早餐是引起腦萎縮的重要原因
孩子是一個家庭的希望，是我們祖國的花朵。現在的孩子都能夠收到家裡的重視，十分關心孩子的成長。不過想問的是你對孩子的關心做到位了嗎?孩子不吃早餐導致腦萎縮，腦萎縮也是多發於兒童，腦萎縮的病因很多家長都不知道，今天呢專家就給大家做詳細的介紹了。
雙11的健康養生食譜 錯過網購也不能錯過健康
雙11到了，很多人都趁著這個日子大採購，但是忘記買衣服買褲子也別忘了健康哦。趁著這段寒冷的日子多吃一些養生食譜，不僅能補充身體營養還能讓身體更健康。都說冬吃蘿蔔夏吃薑，醫生不用開處方，今天小編就來為大家介紹用蘿蔔做的健康養生食譜，千萬別錯過哦。