生活在這個鋼筋水泥的城市，見到綠色的機會已經不多了，而且現在每個人的工作都非常的忙，經常去植物園看植物是不切實際的事。其實完全沒有必要太遺憾，在家裡或者辦公場所養上幾盆綠植，既看起來開心，又能夠有養生效果，何樂而不為？來就讓我們一起來了解一下，有哪些對身體健康有好處的植物可供選擇。
推薦這6種花草，利於修心養性
1、薄荷
薄荷非常適合人們養的綠植，它的生命力非常頑強，也可以用水養殖，兩天就能夠生根。薄荷這種綠植對於生長環境、溫度、濕度適應性是非常強的，不管是在辦公室還是在家裡，都能夠養得很好。感覺非常困的時候聞一聞薄荷，精神立馬飽滿，感覺很是舒爽。另外薄荷的葉子可以泡水喝，也可以做冷飲，對人有很棒的養生價值。
2、虎皮蘭
虎皮蘭是非常常見的家庭綠植，非常適合懶人去種植，平時根本不需要費心去打理，就能夠長得綠綠蔥蔥。而且虎皮蘭可以淨化甲醛，吸收空氣中的有毒氣體，如果自己家裡剛裝修或者辦公室剛裝修，可以養上幾盆虎皮蘭，對人身體健康有益。
3、蘆薈
蘆薈這種植物用法可謂五花八門，可以食用，可以美容，可以藥用，也可以觀賞，養一盆蘆薈有非常多妙用。不過在吃蘆薈之前，要弄懂自己養的蘆薈種類是否可以食用，如果是不適合吃的最好別吃。另外蘆薈也能夠淨化空氣，放一盆蘆薈等於放一台空氣淨化器。
4、珍珠吊蘭
珍珠吊蘭又叫做翡翠珠，葉子像珍珠所以這樣命名，是一種非常漂亮的觀葉植物。珍珠吊蘭雖然非常漂亮，但是它一點也不嬌氣，對環境的適應性非常強。如果想把它養的好一些，最好在半陰的環境下生長，最好能夠溫暖濕潤一些，這樣能夠養得滿盆的珍珠吊蘭，看起來鬱鬱蔥蔥，非常的養眼。
5、茉莉花
茉莉花是人們經常養殖的植物，因為它的香氣非常的清新，給人一種煥然一新的感覺。在室內養上一盆茉莉花，比噴上空氣清新劑還舒服。除了香氣以外，茉莉花還有很好的藥用價值，能夠鎮定身心，讓人睡眠質量得以提高。
6、文竹
通常情況下文竹是會被當做盆景養的，但是它也比較好養，擺放在家中或者擺放在辦公室，能夠提升人的氣質。文竹除了觀賞以外，還能夠吸收甲醛，藥用價值也不容被人們忽視。在玄學方面，文竹還能夠提高人的考試運和事業運，讓人的學業和事業都非常順利。
6、金銀花
我們對金銀花的認知僅限於金銀花可以泡茶喝，其實養一盆金銀花養生價值非常高。首先金銀花具有一定的觀賞價值，開起花來也是很漂亮的，其次金銀花有非常強的藥用價值，能夠清熱解毒、疏風散熱。不過需要注意的一點就是金銀花不要長期的飲用，否則會給脾胃帶來一定的負擔。
植物不僅是用來觀賞的，也可以用來養生。在家中或者在辦公室當中養上幾盆植物，既能夠賞心悅目，又能夠讓身體更加健康，是一舉多得的好事。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
關於這身體排毒的4大誤區，很多人都中招了！
隨著物質生活水平的提高，人們越來越重視養生，在這種背景下，各種「養生知識」和看似貼心的網絡提醒層出不窮，但質量參差不齊。事實上，這些井井有條的「養生常識」很多都是毫無根據的謠言，今天就為大家分辨這些養生謠言。
有哪些養生排毒時間是謠言呢？
1、淋巴只有在晚上才排毒
淋巴是一種類似於血漿的液體，人體的血管每天24小時循環，淋巴也不例外。正常人每天產生2-4升淋巴，這大致相當於全身的血漿容量。淋巴系統晝夜循環，蛋白質、脂肪等營養物質需要淋巴運輸，淋巴在人體中存在的作用，是防禦和免疫「外敵」的入侵，所以它不僅在夜間起作用。
2、膽囊只在夜間排毒
膽囊位於人體右肋下，肝臟後方，具有濃縮和儲存膽汁的功能。所以不要誤認為膽汁是由膽囊產生的。當肝細胞分泌膽汁時，一小部分膽汁會流入膽囊，經膽囊收縮後流入小腸，參與小腸的消化活動。所以膽囊排毒的時間，沒有限制，主要看什麼時候吃東西。如果想保持膽囊健康，應該規律飲食，多吃水果蔬菜和粗纖維食物。
3、 晚上11點後是肝臟排毒時間
實際上肝臟也是24小時「隨叫隨到」，肝臟是人體最大的解毒器官，它能將體內的藥物、酒精和代謝物分解成膽汁或尿液，並排出體外。如果肝臟在晚上11點以後才起作用，人體很可能會出現「中毒」跡象。肝臟除了解毒外，還參與食物的消化，促進新陳代謝，幫助造血。可以說肝臟24小時處於待命狀態。如果想減少肝臟損傷，那就需要停止飲酒，避免過度用藥。
4、早上不排便會影響腸道排毒
很多人都會選擇在早上排便，他們認為經過一個晚上的休息，前一天吃的食物，經腸道排毒，早晨排便，人體才能一身輕鬆，其實這個理論也沒有科學依據。而且，大腸只吸收糞便中的水分、無機鹽和一些維生素，當水被吸收並凝結成塊後，它會隨著大腸運動進入直腸，等待大腦發出排便的命令。因此，排便時不影響大腸排毒，無論是早上還是晚上排便都可以，但是培養自己的排便生物鐘還是十分重要的。
其實，排毒時間的初衷是勸說大家早點睡覺，很多排毒時間表都是錯誤的，但是熬夜是有風險是正確的。如果想要長壽，沒有規律的工作和休息是不行的。長時間熬夜只會損害免疫系統，降低抵抗力，給疾病一個可乘之機，那麼到了那個時候只會追悔莫及。
網上形形色色的養生知識似乎看起來很有道理的樣子，但是都經不起推敲，它們不但沒有權威證明，甚至只是很多人用來獲取關注的工作，所以大家一定要提高謹慎，尤其是許多中年老人，很多人受到這些養生謠言的影響，大家一定要及時為老年人們分辨這些謠言。
體檢漏掉5項或誤大病，這幾個檢查項目萬萬不能漏掉！
現在社會競爭激烈，人們身體上和心理上承受著很大的壓力，每天都搞得身心疲憊，嚴重透支著體力和精力，各種疾病也纏上身。有很多疾病只要早發現早治療就能提高治癒率。但體檢時有些疾病容易被漏掉，可能會耽誤大病而錯失最佳的治療時間。
體檢時不能漏掉哪5項檢查？
1、尿常規
通過做尿常規檢查能了解腎臟和泌尿系統情況，看看有沒有腎臟和泌尿生殖系統疾病，敏感性極高。即使身體沒有明顯症狀，也要每年做一次尿常規檢查。若患有糖尿病或高血壓等，至少每6個月檢查一次。
2、肛門指檢
肛門指檢是最易讓人們漏掉的一種檢查項目，部分人因為害羞或害怕疼痛而不想檢查，其實只檢查並沒有想像的那麼不堪。這是簡單方便又實惠的檢查方法，而且準確率極高，醫生把手指伸進肛門，就能了解有沒有出現肛腸疾病或前列腺疾病，能診斷肛裂肛瘺、直腸腫瘤或息肉，而且也能診斷前列腺肥大或前列腺癌。現在直腸癌的發病率高且越來越年輕化，大部分癌腫瘤可做肛門指診被診斷。40歲以上的人不管有沒有症狀，都要每年去醫院做一次直腸指檢，不要太害羞。
3、糞便常規檢查
有的人嫌麻煩或噁心而不檢驗糞便，其實糞便檢查是消化道疾病的風向標，能看看胃腸道有沒有出現炎症和出血，了解消化吸收功能以及有沒有受到寄生蟲感染。若多次做糞便檢查，發現潛血試驗呈現陽性，先排除肛裂和痔瘡等，需警惕胃腸道癌早期症狀。若直接放棄糞便常規檢查，就不能及早發現疾病。
4、婦科檢查
有一部分女性認為做B超就能了解全身疾病，其實這是錯誤的想法。有些女性因為隱私部位要暴露在醫生面前而拒絕做檢查。雖然婦科檢查簡單，但能及時發現多種婦科疾病，能看出外陰有沒有出現炎症、腫瘤或尖銳濕疣，觀察陰道有沒有出現畸形、炎症和白帶是否異常。做宮頸檢查了解宮頸形態，看是否有炎症或腫物，並且做進一步的宮頸細胞學檢查。另外也會對婦科做出診，大致評估子宮大小、形態和所在位置，同時也能發現一些潛在疾病，如卵巢腫瘤和子宮肌瘤，同時也能診斷盆腔粘連和子宮內膜異位等。凡是有性生活的女性，每年需做一次婦科檢查。
5、胸片
部分人擔心拍胸片會造成輻射而拒絕，其實拍胸片帶的輻射量很小，對普通人幾乎沒有任何影響。拍胸片能評估胸部情況，及時發現肺結核和肺癌等。但備孕期和孕婦不能拍胸片。
溫馨提示
除了以上5種檢查外，也不能忽略五官科檢查，耳鼻喉科檢查能及時發現急慢性炎症，同時也能篩查淺表腫瘤。做口腔科檢查能發現有沒有出現牙齒和牙周問題，而且也能發現口腔黏膜癌前病變。
這些坑人的養生謠言，真害人不淺，你還要相信嗎
隨著生活條件越來越好，人們開始追求生活質量，注重健康，尤其是許多退休老人喜歡研究什麼對自己的健康有益。而網絡的普及，讓很多人在網上看到了有關養生的「知識」。然而，這些「養生知識」夾雜著很多謠言。
8款食物或影響身體健康，一般醫生都不會碰！
現在生活水平質量提高，各種美味食物也越來越多，有的食物不僅看起來美觀而且營養價值又高，但有的食物卻是垃圾食品，幾乎沒有任何營養物質，反而會有太多化學物質以及添加劑，影響身體健康。