12種食物 讓你越吃越笨

  

    泡泡糖

  美國西部片很帥很帥的英雄好像都少不了嘴裡嚼一片口香糖,泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。變笨了的西部英雄,你還會為他痴狂嗎?

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  加糖鮮榨橙汁

  吼吼,一切貼了所謂健康標籤的茶飲料啊橙汁兒飲料啊,都是加了糖滴,加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。小編我推薦您吃原水果。

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  松花蛋

  在小編的老家,松花蛋是一種廣受普通百姓歡迎並且推崇的小菜,時常還會拿來做成精緻的禮盒送給外地的朋友。過去爸媽的朋友都很開心,因為從來都沒見過外表這麼漂亮的鴨蛋,都紛紛有很好的回饋。但是時代不一樣啦,現在要送人都是送健康的,回頭我要告訴我爸媽,還有給我做可口飯菜的可愛的奶奶,松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。讓我的朋友的家人都儘量地少吃松花蛋,雖說鴨蛋可以降火,但是攝入過多的鉛後果實在是不敢想像啊。

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  味精

  美女私房菜的大美女,小編的偶像,就說了炒菜儘量少放味精,最好不放,要放也是在炒菜快結束的時候,鍋里的溫度不是很高的時候,加入一點點的味精。每人每日攝入味精量不應超過6克,攝入過多會使血液中穀氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀,對人體的生殖系統也有不良影響。

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  臭豆腐

  曾經在寒風凌烈的冬天,看見路邊大叔推著的臭豆腐攤,然後掉老遠的一個頭,下車朝臭豆腐奔過去。聽大叔大嬸講什麼顏色的臭豆腐比較香,講別人家的都是隔夜的只有他們做的是好的。臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對人體有害。

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  葵花子

  你喜歡自己嗑瓜子一顆一顆滴吃捏,還是精心嗑好,等到堆成一座「小山」了以後再,咳咳,一口氣吃掉它們!葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽鹼,使體內脂肪代謝發生障礙,並使大量脂肪積聚於肝臟,會嚴重影響肝細胞的功能。嘻嘻,上海女人嗑瓜子算優雅,東北女人嗑瓜子叫親切,江南女子嗑瓜子叫什麼呢?

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  豬肝

  這個就不多說了,每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上,攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化,故豬肝一次不宜吃太多。

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  醃菜

  長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留,從而增加患心臟病的機會。另外,醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症。

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  爆米花

  常去電影院的情侶們,年輕人們,廣大的父老鄉親們,你們是不是覺得在電影院帶個3D墨鏡,翹個二郎腿,旁邊坐個小美女,懷裡抱著個巨大無比的爆米花筒很帥氣呢?電影看完,手中的爆米花也吃完,這個時候,你體內已經攝入了相當數量的鉛。爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對人體,特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

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  魚乾片

  嗚嗚,小編和小編的表弟都超級愛吃這個,每次去超市都要買新鮮的剛出爐的魚乾片~不過,魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液,咽下的大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。

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怕了嗎?12種時尚食品居然讓你越吃越笨

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享受旅行,不要忘記保護膝蓋

常聽到一些戶外的朋友抱怨膝蓋酸疼,說在自虐了一把後不成想留下了傷根,有的說是半月板碎裂,還有的說得的是髕骨軟化症,這裡不妨簡單介紹一下護膝的基本知識和防治辦法,當然,具體情況還要根據個人的年齡,身體狀況而定,不可一概而論。