老年人猝死一般指突發性自然死亡，以心臟病引起的居多數。現在國際上把猝死的時限定在發病後1小時以內，老年人猝死90%為心源性猝死。那麼，老年人猝死的預防方法有哪些？
（1）防治老年人猝死危險因素：
預防冠心病患者發生猝死首先是要防治發生冠狀動脈粥樣硬化的危險因素，如：高血壓、高血脂和吸菸等，以減少冠心病的發生。
（2）猝死常因心肌缺皿而發生：
①抗心肌缺血藥物治療可有積極作用。硝酸鹽類與β阻滯劑可以明顯減輕症狀；鈣拮抗劑如硝苯地平、地爾硫卓能夠較好地控制和預防冠狀動脈痙攣；地爾硫卓、維拉帕米對預防再灌注性心律失常有一定效果：對不穩定型心絞痛者則應採取多種藥物聯合治療。阿司匹林50～150mg/d能阻止血小板聚集，防止血栓形成。對冠心病猝死具有防治作用。
②進行PCI介入治療或冠脈搭橋手術可改善冠狀動脈血流。預防或阻止猝死發生。
（3）有基礎心臟疾病老年人的室性早搏應給予較積極的治療：
①對老年人應使用有效而副作用小的抗心律失常藥物。β受體阻滯劑是公認對老年人猝死有預防價值的藥物，胺碘酮能夠預防心肌梗死後的老年人猝死。如胺碘酮、普羅帕酮等。
②心臟起搏器：極度緩慢型心律失常導致心臟猝死，宜安裝永久埋藏式起搏器。
③埋藏式自動心臟復律、除顫器（ICD）：用於威脅生命的嚴重心律失常。如惡性快速室性心律失常，藥物常不能完全控制發作。心室顫動是心臟復甦時常見的心律失常，但猝死病人心室顫動之前常常是室速或室撲。此類病人可採用ICD抗心動過速起搏轉復。
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老年人猝死的症狀有哪些
老年人猝死一般指突發性自然死亡，以心臟病引起的居多數。現在國際上把猝死的時限定在發病後1小時以內，老年人猝死90%為心源性猝死。那麼，老年人猝死的症狀有哪些？
老年人猝死的臨床表現
猝死多數在院外巳死亡，很難確定準確死亡時間和發作前有無先兆症狀，臨床主要根據有無心臟病病史或證據推斷死因。
老年人猝死的臨床識別
意識突然喪失伴以大動脈（如頸動脈和股動脈）搏動消失是可靠臨床徵象。
（1）突然意識喪失、昏迷（心搏驟停10～20秒出現）。面色蒼白、發紺。
（2）頸動脈搏動消失。脈搏消失。心音消失。血壓測不出。
（3）呼吸斷續，呈嘆息樣，以後即停止。
曬太陽雖能治病 但也要做好防曬工作
太陽是萬物之源，生命的繁衍生息都離不開它。曬太陽當於最天然的保健品，這是不花錢的養生妙招，不僅可以溫煦陽氣，還能促進體內氣血流通，加快新陳代謝，對身體很有好處。
曬太陽還能治病
中醫講「寒從腳下起」，患有老寒腿或長期腰膝酸軟的老年人，往往是陽虛體質，這種情況不妨多曬曬腿腳，有助於驅走體內寒氣。同時，配合按摩小腿上的足三里穴（位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣），還能抗衰老、延年益壽。
經常腹瀉、肚子疼的脾胃虛寒的人可以利用「太陽灸」來調理身體，面朝太陽，邊曬邊用手反覆按摩肚臍、中脘穴（胸骨下端和肚臍連線中點）以及關元穴（臍下3寸處），有很好的保健作用。此法對於宮寒的女性也有好處。
一天曬三次身體棒
早晨八九點鐘，太陽剛剛升起，陽光是金色的，照在身上可以活血化淤。練習的時候，可以站在環境較好、視野開闊的地方，面朝東方，閉上眼睛，張開雙臂，掌心朝向太陽，手指微微收攏，想像溫暖的陽光灑滿全身。配合深呼吸，重複這個動作，曬15~20分鐘後，可以搓熱雙手、暖臉部，再散散步，有清心安神、舒緩疲勞的效果。
頭為諸陽之首，五臟的精華之血和六腑的清陽之氣都匯聚於此，是曬太陽的重點部位。午飯後，太陽當頭，讓陽光曬在頭頂，溫煦百會穴（位於頭頂中心），曬一刻鐘左右，可以通暢百脈、養腦補陽。
到了傍晚，太陽落山，夕陽也很紅，身體背對陽光。人體背為陽，很多經脈和穴位都在後背，多曬曬能調理五臟氣血；最好能邊曬邊拍打按摩，以一刻鐘為宜。
曬太陽雖好，也要做好防曬工作
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。
2、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多（一種乳酸奶製品，偶最愛喝啦）倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
防曬食物有哪些
1、蝦和螃蟹：蝦和螃蟹中含有的蝦青素抗氧化能力強，能有效防止和減少紫外線損傷，防曬傷可以多吃蝦和螃蟹。
2、深綠色蔬菜：綠菜花不僅抗氧化能力高、能防止紫外線損傷，還含有大量胡蘿蔔素，可以有效防止曬傷和色素沉澱（即曬黑），南方常見的冬寒菜也是防曬佳品，菠菜和胡蘿蔔也具有一定的防曬效果。
3、紫色水果：紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止曬傷。含有花青素的水果，這類水果首推藍莓，其次是葡萄。另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果，能起到抗曬作用，檸檬對抗紫外線也有一定效果。
老年人猝死如何檢查診斷
老年人猝死一般指突發性自然死亡，以心臟病引起的居多數。現在國際上把猝死的時限定在發病後1小時以內，老年人猝死90%為心源性猝死。那麼，老年人猝死如何檢查診斷？
老年人猝死的病因有哪些
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