嚼口香糖真能減壓嗎？其實，從心理學中我們可以找到適當的依據。每個人在緊張情緒下，都會有小動作，例如，有的人會反覆摸手指，有的人會不停地跺腳。這 其實就是一種轉移壓力和緊張的方式。嚼口香糖也是如此。當你情緒緊張時，大嚼口香糖會讓你的注意力轉移到嘴部，從而起到舒緩心情的作用。
根據弗洛伊德的理論，人們在不同時期會有不同的心理需要。我們在孩提時代，餓了就會習慣性地吮手指，這是為了滿足對食物的需求。當我們面對巨大的壓力 時，往往想把這些壓力統統砸碎。嚼口香糖時，我們常會把壓力聯想為口香糖，幻想自己正在用牙齒嚼碎它，這就滿足了我們排遣壓力的需求。
另外，嚼口香糖還會給我們帶來一種心理暗示，那就是口香糖不能吞咽，最終還是要被吐掉的。這就暗示我們，壓力也是暫時的，總有被解決的一天。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
跳槽引發七大心理症狀及應對「處方」
症狀一：生氣
你的老闆是個愚材，所以你最終向他說了句「白白」，然後就像電影裡的情節一樣，摔門而出。憤怒，讓你失去了理智。
處方：請切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠是負面的。你的老闆握有你職業升遷的鑰匙。在發脾氣之前，多想想。
症狀二：狂喜
你的新工作將給你帶來250萬美元的期權。當你遞交了辭呈後，就被慫恿著開一個盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡著，輕飄飄地浮在半空中。
處方：將你的過度興奮加封蓋子，以免滿溢出來，而「樂極生悲」。記住，世界上沒有完美無缺的事情，也沒有白掉的「餡餅」：甚至一個「夢幻」工作也會帶著問題來。
${FDPageBreak}
症狀三：憂愁
你知道你應該感到高興，因為你辭職是為了一個更好的機會。但是你發現，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。
處方：你只需記得自己辭職的理由。在離開之前，你已經考慮成熟了，你會熬過這一關的。
症狀四：內疚
當你移交了你自認為做得不夠傑出的工作時，你恨不得能讓時光倒流。你想承擔更多的工作，但已經是曲終人散的時候了，你被內疚感折磨著。
處方：在你離開的最後期限，你不能完成所有的工作，你肯定會有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩餘的移交，然後走人。
${FDPageBreak}
症狀五：患得患失
你已經上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。
處方：這種變換工作前的「神經過敏症」太自然不過了。提醒自己為什麼會選擇一份新的工作，當你想清楚之後，你就回到了原來的你。
${FDPageBreak}
症狀六：妒忌
當你找到一份新工作的消息散播出去後，你辦公室里最親密的朋友開始給你「冷肩膀」。
處方：你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們了解你們的友誼將延續到工作之外。
${FDPageBreak}
症狀七：無聊
在沮喪和茫然若失中，你度日如年的渡過你的最後兩星期。
處方：你想要給人留下這樣的印象嗎？「哦，就是那個讓整個辦公室士氣低落的人哪！」你已決定離開，何不在最後的日子裡樂觀而更加努力地工作？
魅力生活 熱文排行榜- 生活中人人都會犯的10種短命習慣1400972
- 內褲多久換一次最好？又到底有多髒1308511
- 女人千萬不可錯過的10個最佳時間923058
- 找出問題所在 7步減少輻射傷害902070
- 古代十大最受歡迎的「給力」職業813905
- 養成12種習慣讓你越活越年輕796246
- 警惕吃*的11個損人副作用695481
- 10種食物 睡前狂吃也不變胖669083
- 無奈！搞笑！全球最瘋狂的討薪手段631522
- 上班族10個壞習慣傷胃至深哪些職場高薪族面臨失業危機
高薪人才是職場上的佼佼者，令人羨慕；但是佼佼者的勝利是暫時的，他們也會遇到危機。事實上，隨著職場對高端人才的要求的不斷提高，一些高薪人才已經面臨了潛在的職業發展危機。
高薪族恐慌，你是否也在其中……
技術含量偏低的高薪職位如人事經理、行政經理、高級秘書等，其高薪水準是前些年"泡沫經濟"的產物，也是前些年職場上人才總量偏少的緣故造成的；重複性較高的工作譬如某些銀行里從事結匯、單證的人員；僅掌握單一技能的高薪者如電腦程序員、翻譯等職位的高薪者；隨著電腦化程度的增強，大大降低了工作的複雜性、風險度和難度，某些財務經理、生產經理、倉儲經理、質保經理等職位中原本很複雜的一道道工序逐步被電腦替代；即使對處於技術含量較高的高新技術領域中的高薪一族來說，沒有先進的核心技術也有可能被淘汰。薪水拿到2萬的職業經理人如果脫離了企業，在職場上一定能找到同樣薪水的工作嗎？
${FDPageBreak}
哪類高薪族正在面臨失業危機？
專業技術缺乏競爭力的人。如果專業技術含量不高，又沒有別的專長，一旦市場需求發生改變，就會因為缺乏應對能力而導致身價不保。因此，職業人應該注意分析職位的市場發展前景，既看到今天的需求也要根據它的發展態勢估計到明天的狀況，並且因人而宜地積累新的職業競爭力，變被動為主動，那麼一旦環境發生變化，就能夠有力應對，變不利為有利，然後找到新的職業增長點。
專業技術跟不上職場要求的人。以IT行業為例，對從業人員的知識和技術要求是在不斷更新的，如果不能應對這種需要，那麼職業人的職業競爭力就會下降，結果被後來居上者打敗。
把高薪作為職業選擇的唯一條件的人。高薪是職業人需要考慮的一個重要因素，但不是影響職業人命運的關鍵性因素。選擇什麼樣的行業，選擇什麼樣的企業，選擇什麼樣的職位才真正決定了職業人可以積累到多少職業含金量，決定了這段職業經歷是否可以為將來的職業發展提供最大可能的積澱。
${FDPageBreak}
專家建議：職業競爭力法則——三個契合度
職業人在確定職業發展方向以後，不斷地根據職場的要求更新自身的素質，當前高薪人才應該是掌握關鍵技術的專才，閱歷豐富的通才，既掌握相關技術又熟悉市場經濟和國際規則的高級人才。提高職場競爭力，需要有這三個契合點：
1、技能、專長、經歷與職位要求的契合度；
2、專業資質和等級與職業要求的契合度；
3、綜合素質與職業要求的契合度。
高薪給職業人帶來暫時的物質和心理的滿足，職業含金量才是職業人身價的保證。只有客觀地認識自己，找到明確的職業定位，才能找到合適的職業從而在崗位上積累自身的職業含金量，才能保證長期得到高薪而不使身價下跌。
上班族吃速食如何保證健康
隨著都市生活節奏加快，人們的飲食習慣也開始發生變化，速食食品迅速在城市白領和學生群體中風靡。但由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題，已經嚴重影響到了「速食人群」的身體健康。
上班族該如何應對上火症狀？
辦公室里工作壓力大，人來人往，並且往往空氣流通不甚好，在裡面工作的人很容易上火，一旦上火，又該如何解決？