一：涼開水
懶得使用防曬霜或爽膚水的男性，可以用涼開水洗臉護膚。 涼開水是一種含空氣很少的「去氣水」，其性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的「親和性」，從而使涼開水更容易滲透進皮膚內里。另外，涼開水還能使皮下脂肪變為「半液態」，使皮膚顯得水潤不乾燥。
二：日本清酒洗面法
酒除了可以喝之外還能幹什麼?男性可以將少許日本清酒倒入溫水，輕撥洗面。起源於日本的清酒，在很早就被用於護膚美容。古時候，日本藝妓在上妝前會先用清酒敷臉，以減輕化妝對皮膚的傷害。這是因為日本清酒中含有18種胺基酸和蛋白酶等多種營養成分，活化肌膚的同時還有保濕的功效。 清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現自然通透的好狀態。
三：豆腐擦臉法
將豆腐弄碎裝在薄紗布袋裡，洗臉後用來揉搓臉部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些麵粉和蜂蜜，敷於臉上，20分鐘後洗淨即可。豆腐中含有豐富的營養成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強肌膚的保濕力，每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質，能使皮膚清潔平整。
四：黑炭美容法美白
黑炭美容法美白是女性保養的第一話題，而男性更適合使用黑炭美容。護膚黑炭是用一種耐熱的木材經攝氏1000度的高溫燃燒，然後加以提煉而形成，有吸收毛孔內微生物的功效，可去除皮膚表面的污垢和多餘的油脂，最適合整天油光滿面的人。儘管黑炭護膚品看上去都是黑漆漆的，還有一股墨汁的氣味，這樣「MAN」 的成分卻男女都喜歡!
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
營養保健品調查：關注安全性高於效果
日前，一起健康網聯合康健人生健康商城在全國範圍就營養保健品購買進行了大規模的調查，結果如下：
問卷數字：
1、在參加問卷的2600餘名讀者中，"您一般會在何時購買保健品？"的問題中，參與調查的讀者中有：
24％的人選擇"規律性購買"，
21％的人表示"節假日才買"，
55％的人選擇了"偶然隨機購買"。
2、對於「您一般會在哪裡購買？」 的問題中，30%的人選擇淘寶，40%的人選擇健康商城，還有大概30%的人選擇個人網店。
3、對於 "在購買保健品時，您首先會考慮什麼因素？"的問題，首先考慮安全性的占到42％，考慮效果的人占到37%，考慮價格的是11％，之後才是產品的成分、包裝、口感等。
4、購買保健品送給長輩的占到62%，15%送朋友，15%送孩子，只有8%為自己購買。
調查分析：
1、"花錢買保健"、"送禮送健康"的保健理念已得到大多數消費者的認可，很多人都給親朋好友買過保健產品。目前，保健品消費的主力軍依然是老人，年輕人中則以女性為主。為了健康、長壽、美麗，老年人和女性對飲食營養、保健消費較為關注，從保健消費問卷可以看出，對產品購買上表現出一定的隨機性，只有24％的人選擇規律性購買，而超過半數的人是偶然購買。可見，預防保健雖然越來越重要，生活水平也有所提高，但大多數人還沒有養成保健的行為習慣，而且很少有人為自己購買產品。在產品種類上，一些基礎類產品受到青睞，如鈣、蛋白質、複合維生素、魚油等，有一種叫佳萊福蛋白質粉的產品，由於其品種多樣、針對性強、性價比非常高，異軍突起，很有消費者歡迎！
2、營養保健品的網購開始進入了平常人家。而值得注意的是，在現在的網絡衝擊之下，原來的銷售方式已經發生了很大的變化，人們買保健品不只到藥店，商場，專賣店裡購買，也開始在一些正規網絡商城如淘寶商城、康健人生健康商城上購買。特別是專業的健康網上商城，那意味著價格更低，更透明，同時可以自己選擇自己想要的保健品，更省時更方便！！
3、人們對其安全性關注高於效果，市場上保健產品層出不窮，但有關保健品、藥品的負面報道也經常見諸報端和電視，人們在選擇保健品時，也由前幾年首先關注效果轉變為更為關注其安全性，在消費時表現為人們更傾向於購買品牌產品、希望從多方途徑獲得產品成分等方面的訊息。「春江水暖鴨先知」，一些正專業的網上商城如康健人生健康商城在這方面走在市場前面，成立伊始，便聘請了中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長、我國著名的營養專家孫樹俠教授為顧問，並執行嚴格的QA&QC管理系統，商城的產品全部都是在具有保健品GMP認證的高新技術企業生產，並通過了中國食品安全年會的認證！是國內首家對每批次產品進行嚴格的農殘、重金屬檢測，每批次的成品均通嚴格的有效成分含量、崩解度測驗，確保產品內容物不合激素、合成色素、酒精和蔗糖，從進貨、驗貨、庫存、配送、售後服務等各個環節，全方位地保證貨物質量和安全性！（轉自人民網-《生命時報》）
網購食品隱患多 安全攻略幫你忙
26歲的北京美眉小王的網絡購物歷史已超過5年，饞嘴的她最近又迷上了在網上買食品，用她的話說是「足不出戶，輕點鼠標，重慶的牛肉乾、武漢的鴨脖子、湖南的香豆乾、內蒙古的奶酪、東北的山核桃通通送上門來！」不過近日小王有點傷心——從黑龍江運過來的進口俄羅斯食品都是過期貨，而湖南賣家自製的土家香腸有質量問題，根本無法食用。
專家提醒，嘗遍全球美食是饕餮一族的最大心願。如今，網際網路讓這個奢望變成了現實。不過，食品畢竟是吃進肚子裡的特殊商品，與人體健康密切相關，所以網購食品一定要謹慎，需要掌握一些基本技巧，網上銷售食品還存在很多監管真空，無證照的自製食品正在風行，眾多保健食品魚目混珠……食品是整個網絡購物監管的薄弱地帶，建議網購消費者多掌握一些挑選和辨別偽劣食品的方法。
第一步：查商家：與個人交易的網購形式風險較高相比，越來越多的人更青睞如康健人生以及品牌官方網店等一類的網絡商城購買保健品。購買前先要查閱其「關於我們」， 查詢一下買家對於該網站的總體評價、新聞報道，看看該網站的聯繫方式是否完整、是否容易與客戶服務人員取得聯繫，同時查其是否有工商營業執照、稅務證、《食品流通許可證》等三證，若同時擁有國家食品藥品監督管理局頒發的《網際網路藥品信息服務許可證》那更好，說明此商家更專業，更可靠！象廣州康健人生健康商城雖起步較晚，但高位起步，不但有《食品流通許可證》等三證，而且擁有國家食品藥品監督管理局頒發的《網際網路藥品信息服務許可證》，其不但可靠，值得信賴，而且運作比較成熟，有完善的售後服務規則、投訴體系和客戶服務團隊，擁有專業的健康服務能力！
第二步：查產品
1、【保健食品】先查批准文號
目前，保健食品成為網購食品中增長最迅速的類別。按照相關法規，保健食品的批准文號是其合法上市的「身份證」，專家提醒在網上購買保健食品時，一定要事先查詢並事後核對其批准文號。
保健食品及其批准文號如何辨別查詢呢？記者以買家身份致電淘寶網客服詢問「買家如何鑑別保健品的批准文號？」淘寶客服表示，這需要買家自己識別。
對此，中國保健協會副秘書長周邦勇介紹，每一種保健食品都對應一個批准文號。2004年以前，保健食品的審批及管理由衛生部主管，格式為「衛食健字」開頭，而2004年至今轉由國家食品藥品監督管理局審批及管理，格式為「國食健字」開頭。買家在購買前可向賣家索要該保健食品的批准文號，然後去相關網站查詢是否真實有效，確認有效之後再下單購買。在收到該保健食品之後，也要核對賣家提供的文號是否與產品上的一致。
需要注意的是，雖然有的批准文號在1996年就已簽發，但由於衛生部當時並沒有限制有效期，所以目前還不存在保健食品批准文號過期的問題，只要在官方網站上能查到的批准文號，都是真實有效的。但新的《食品安全法》實施以後，將會對批准文號實行5年的有效期。
2、【普通食品】兩證必須齊全
在保健食品銷售日益規範的同時，網上銷售普通食品顯得很隨意。專家建議選擇正規廠家生產、保質期內的合格食品，而這可以通過查驗食品有無衛生許可證、生產許可證和合格證來獲取保障。
廣州康健人生健康商城顧問、中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長、我國著名的營養專家孫樹俠教授介紹，在網絡上銷售的食品，其進貨、儲存、銷售渠道，食品藥品監督管理局和工商部門暫時無法有效地進行全面監管，所以存在著一定的安全隱患，建議一定要選擇正規廠家的合格產品，學會查驗其衛生許可證和生產許可證。
據孫教授介紹，買家要先看自己購買食品的廠家所處位置，例如是北京廠家生產的食品，可以通過北京的相關部門網站查詢。查詢生產許可證可登錄北京市質量技術監督局網站（www.bjtsb.gov.cn），點擊其首頁的「辦事中心—結果公示」，然後再點擊「食品生產許可證核發許可結果公示」，就可以根據企業註冊地、產品類別或企業名稱、許可證編號等關鍵字查到該企業所有類目的生產許可證號。
衛生許可證可登錄北京市衛生局網站（www.bjhb.gov.cn）進行查詢，點擊首頁左下角的「行政許可公示」，在許可事項中選擇「食品衛生許可」，然後根據企業名稱進行查詢。
3、【自製食品】網上銷售屬違法
除了正規企業生產的保健食品和普通食品，目前網絡上還悄然興起了購買自製食品的風潮，賣家自製的減肥餅乾、自磨麵粉，甚至自製香腸、自製芝麻醬，品種繁多，擁躉更是不少。但在專業人士眼中，這都屬於違法的「三無」產品。
中國疾控中心營養與食品安全所研究員朴建華表示，新《食品安全法》雖然沒有明確將「網絡食品銷售者」列入，但從某種意義上講，網上銷售食品的賣家已屬於食品經營者，自製食品並在網上銷售的賣家則既是食品生產者又是經營者，他們理應受到《食品安全法》的約束。
新《食品安全法》規定：「從事食品生產、食品流通，應當依法取得食品生產許可、食品流通許可。其中農民個人銷售其自產的食用農產品，不需要取得食品流通的許可。」
中國農業大學食品安全系主任何計國表示，網上屬於農民自產自銷的食品並不多，如果不屬於農民自產自銷，買家可要求賣家提供食品生產許可證、食品衛生許可證、健康證、營業執照、產品合格證等各種證件的掃描件，如果上述證件一樣都不具備，這類自製食品就是非法銷售的「三無產品」，賣家不具備相關生產和銷售的資格。
記者還發現，自製食品大多為預包裝食品，且沒有任何標籤。而新《食品安全法》第28條明確規定，禁止生產經營無標籤的預包裝食品。
何計國提醒，食品生產人員的健康與食品的安全有緊密聯繫，對於自製食品，買家無法了解其生產環境、生產人員的健康狀況，所以盲目購買對健康具有巨大的潛在危害。
■鏈接 最實用的批准文號查詢辦法
批准文號為「衛食健字」的保健食品可登錄衛生部官方網站，點擊網站右下側「數據查詢」欄中的「健康相關產品查詢」，再點擊「保健食品批准公告目錄」，然後根據產品的批准年限選擇查詢即可。
批准文號為「國食健字」的保健食品可登錄國家食品藥品監督管理局（SFDA）的官方網站，點擊網站右下角的「數據查詢」欄中的「保健食品」，再點擊「保健食品」，然後輸入產品的相關信息即可查詢。
最簡單的方法是直接登錄SFDA保健食品審評中心網站，點擊「信息查詢」，在「國家已批准保健食品庫查詢」欄中查詢。
第三步：查看實物拍攝圖，保留相關聊天記錄和付款憑證
直接網購產品必須關注實物圖，正規的網上商城如「康健人生健康商城」定有大量的實物拍攝圖片，我們看實物才能更接近真實，也要細節圖看，能了解更多些。
網購有著無法真實觸摸的弊端，那麼購買前就要多做功課，與客服聊詳細些，別怕麻煩！
遠離亞健康 康健人生一路相伴
據流行病學調查表明，現代人約有70%以上處於「亞健康狀態」，這些人常感嘆自己活得很「累」，並常常伴有食欲不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞、健忘及性功能障礙等現象，在醫院又檢查不出器質性病變。長期處於這種狀態，會使身體狀況走入低谷，致使某些疾病陸續發生。
網購營養保健品的五大項準則？
很多人對網購都是疑心重重的，尤其是保健品，對其生產資質、產品質量、等許多問題都有極大的疑慮，畢竟是要吃下去的東西，多加小心是正確的。在進行網購的時候嗎，注意以下五大項準則，就能最大程度的做到安全、愉快的網購。