蛋白質
蛋白質是構成人體細胞的基本元素也是身體免疫力形成的主動力，蛋白質內豐富的球蛋白能夠幫助小寶寶提高免疫力。若身體嚴重缺乏蛋白質會導致淋巴細胞數量減少，使免疫機能下降。在孩子的日常飲食中應多攝取高蛋白質的食物如：新鮮的肉類、魚類、蛋類、乳製品等。
維生素A
維A和細胞的完整性有關能夠幫助細胞對抗氧化。若體內缺乏維A，會使胸腺及脾臟的體積變小導致免疫細胞的活力降低。所以，攝取足夠的維A，有助於增進免疫細胞的活力，提高免疫力。孩子可多食動物肝臟、胡蘿蔔、甘藍、芥菜、菠菜、南瓜等。
維生素C
維C能增加白細胞吞噬細菌的能力，有助於提升血液中干擾素的含量從而增強免疫力。維C多見於水果蔬菜中常見的有柑橘、西紅柿、青椒、草莓等。
維生素E
維E可促進體內抗體的產生，增強免疫細胞的作用，進而促進小寶寶的抵抗力，含維E豐富的食材有橄欖油、辣椒、小麥麵包、花生等，家長在為孩子製作食物時可適當選用添加。
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人體免疫力低下會不會引發白癜風
白癜風是一種比較常見的色素脫失疾病，因為其發病時白斑明顯嚴重的影響了患者的生活、學習、社交甚至是婚姻，而且發病的人群也很廣泛，小到剛出的嬰兒大到古稀老人都有可能發病！近年來，免疫力與白癜風的關係日益引起人們的重視，眾多專家認為白癜風症狀的表現，以及治療方法都與自身免疫力有著密不可分的關係，在免疫力低下的人群中，白癜風發病率要高於常人。
白癜風病因有很多，其中白癜風與自身免疫力的關係比較受患者和專家們重視，臨床研究發現，白癜風患者中20%~30%伴有自身免疫內分泌疾病，而且白癜風也會引發多種疾病，也可伴發於免疫系統的惡性腫瘤。若免疫力底下很容易引起白癜風。
免疫力低下確實容易引發白癜風那麼高如何提高免疫力呢除了接受臨床治療外，白癜風患者在日常生活中也要注意養生，適當提升自身免疫力，幫助病情康復。首先，白癜風患者可以通過飲食提高免疫力，其次就是保持良好的心態，最後，多進行體育鍛煉，可以增強體質，提高免疫力，避免很多疾病的侵擾。
尖銳濕疣患者應該怎麼做才能避免免疫力下降
禁止吸菸：每吸一根煙，就減少五分鐘的生命，這說明吸菸對免疫系統會造成極大的傷害。煙可使活化的免疫細胞CD4和淋巴細胞明顯減少，白血球通常會升高，同時會降低嗜中性粒細胞到達攻擊部位的能力。被動吸菸比主動吸菸所吸收的煙霧中的有害物質會更多，女性吸菸可影響陰道、子宮頸和免疫系統，使免疫力下降。
拒絕依賴藥物：有時生病也是為了使自己更健康。因為生病在無形中給了自己的免疫系統更多鍛煉成熟的機會。有些尖銳濕疣患者害怕疼痛所以經常的服用止痛片之類的藥物，經常使用藥物的話就會在無形中降低了人體免疫力。
少吃甜食：對於女性患者來說，有很多人愛吃甜食。有關研究表明在正常情況下，人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14，吃了一個甜饅頭以後變為10，吃了一塊含糖點心之後變為5，吃了一塊奶油巧克力之後變為2。可見，甜食對免疫力有一定的影響。為了早日康復最好暫時不吃或少甜食。
遠離飲酒：尖銳濕疣患者應該怎麼做才能避免免疫力下降？飲酒是包括尖銳濕疣在內的多種性病發病和復發的危險因素。因為飲酒影響了機體T淋巴細胞的活性，抑制了機體的免疫力。同時酒精能抑制中樞神經系統，減輕焦慮，增強性慾，增加高危性行為，在一定程度上增加了尖銳濕疣的發生和復發。過量飲酒還會消耗體內大量的維生素B族、維生素C，使身體的免疫力下降。
當心5件事「偷光」你的免疫力
患有免疫缺陷病。這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，在臨床因為化驗項目不齊全，一般的醫院不具備條件，還檢查不出來。
B肝患者要加強自己的免疫力才行
之所以呈慢性感染，就是因為B肝的表面抗原能使患者的抑制細胞Ts增值而使免疫功能失調，使患者的免疫系統對B肝病毒不應答，不能生成表面抗體清除B肝病毒，此時患者免疫力低下的主要特徵是不能生成特異性抗體清除B肝病毒。不要以為自己感覺不到就認為免疫功能正常。