雖然說每個人都會老，但是隨著身體機能的發生改變，更年期慢慢上門時候也會導致不少女性出現更年期綜合症的症狀，這也是比較正常的。當然也有不少女性心態平和並沒有出現更年期綜合症。那麼更年期綜合症究竟是什麼原因引起的呢？
一方面，生理上的變化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少並失去周期性，直至停止排卵；垂體分泌促卵泡激素和促黃體素過多，雌激素的靶器官如陰道，子宮，乳房，尿道等的結構和功能改變，從而在圍絕經期出現月經不規則，潮熱，多汗，心悸，尿頻，尿失禁，陰道乾燥，性慾減退，睡眠差，骨質疏鬆及身體發胖等一系列生理現象，隨著生理的改變婦女還可出現一些心理上不適反應如情緒不穩定，記憶力下降，多疑，多慮和抑鬱等，雖然更年期通常自然發生，但是它可能因卵巢外科切除手術引起（這叫作外科手術性更年期），從癌症治療造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如化學療法或者放射治療。
另一方面，在社會關係方面，圍絕經期婦女面臨一些社會問題如職業困難，離婚，父母疾病或死亡，孩子長大離開身旁等，這一切都給她們帶來精神壓力，在一定成程度上干擾了圍絕經期婦女的生活，工作及其與他人的關係，她們常覺得自己變老了，不喜歡參加公共活動，對家人容易發脾氣，出現這些情況，如果得不到社會和家人的理解，很容易導致家庭矛盾，甚至危及婦女的健康。
血管舒縮綜合徵，係指因雌素匱乏，植物神經功能障礙，所引起以陣發性發作的轟熱，潮紅，自汗和心悸為特徵的症候群，潮紅先始於面，頸，前胸部，後波及下腹，軀幹和四肢，皮膚血管擴張，片狀紅潤充血，溫度升高，伴頭痛，頭暈，心悸，煩躁，口乾，為散熱，患者多脫衣，袒臂，開窗，打扇或走向戶外以驅熱，潮紅持續3～4分鐘後繼以出汗，血管收縮，體溫恢復正常而結束，發作周期為54±10分鐘，夜間發作時，多突從夢中驚醒，且已大汗淋漓，濕濡衣被，伴失眠和焦慮，次日神志恍惚，健忘，伴噁心，嘔吐，眩暈等不適。
潮紅髮生機理：①下丘腦視前區GnRH神經元與相毗鄰體溫調節神經元（Thermoregulatory neurons）有直接地突觸和神經連結，故GnRH神經元功能變化將波及後者；②絕經後雌素缺乏，反饋性地引起去甲腎上腺素活性增強，從而激發GnRH的釋放活性經神經連結引起散熱機能（heateoss mechanism）的活躍，潮紅髮作與GnRH波動性和去甲腎上腺素活性波動有關；③中樞神經系統和下丘腦內多巴胺和β-內啡肽能活性降低。
女性年紀大了出現更年期綜合症的概率也比較高，這個時候也不要過於焦慮，更年期最重要的是靜心。調整飲食習慣，調整作息習慣，加強體育鍛煉，多多與人交流這都能夠減少更年期綜合症的發病率。更年期女性也要保持心情舒暢才行。
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更年期女性睡前可以吃什麼
睡前吃東西，是很多女性的一個壞習慣，尤其是到了更年期，女性也總是保持著這樣的習慣，但是此時又害怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好的食物呢？
香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
溫牛奶
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象胺基酸那樣發揮鎮靜的功效。
蜂蜜
往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。
大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉），這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。
土豆
能清除掉對可誘發睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達到這種效果，你只要將烤馬鈴薯搗碎後摻入溫牛奶中食用即可。
總之，更年期是女性的一個關鍵時期，女性一定要養成好的飲食習慣，但是睡前的一些食物，也可以幫助女性有個好睡眠好皮膚好腸道，女性可以根據自己的好惡、自己的習慣進行選擇。
更年期綜合症的表現及預防
如今，「更年期」這個詞越來越多的出現在我們的生活中，長輩的叮囑就頻頻被年輕人們視為是更年期的表現。更年期綜合症的表現都有什麼呢？如何預防更年期綜合症？ 下面，我們就來具體了解一下。
更年期綜合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症狀。更年期婦女，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系列程度不同的症狀，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定，易激動，注意力難於集中等，稱為「更年期綜合症」。
更年期綜合症的主要表現
絕經早期主要表現為血管舒縮綜合徵；晚期（>5年）相繼出現各器官系統衰老性疾病。
一、雌激素缺乏相關的症狀
（一）血管舒縮綜合徵：絕經後1～5年間發生率75～85%。<25歲行雙卵巢切除後，1～6周的發生率76%。
血管舒縮綜合徵，係指因雌素匱乏、植物神經功能障礙，所引起以陣發性發作的轟熱、潮紅、自汗和心悸為特徵的症候群。
潮紅髮生機理：
①下丘腦視前區GnRH神經元與相毗鄰體溫調節神經元（Thermoregulatory neurons）有直接地突觸和神經連結，故GnRH神經元功能變化將波及後者；
②絕經後雌素缺乏，反饋性地引起去甲腎上腺素活性增強，從而激發GnRH的釋放活性經神經連結引起散熱機能（heateoss mechanism）的活躍。潮紅髮作與GnRH波動性和去甲腎上腺素活性波動有關；
③中樞神經系統和下丘腦內多巴胺和β-內啡肽能活性降低。
（二）各器官系統衰老性疾病
1。性徵退化和性器萎縮：外陰乾枯、陰毛脫落、白色病損、外陰瘙癢、繼發感染、性功能減退、膀胱、直腸膨出、子宮脫垂等。部分婦女出現多毛、脂溢、痤瘡等男性化症象。
2。乳房萎縮、下垂，乳頭乳暈色素減退：乳房堅挺性減弱，組織軟塌。
3。皮膚黏膜：乾枯、多皺、毛髮脫落、色素沉著和老年斑、易發皮膚病。口乾、咽峽炎和聲音嘶啞。
4。心血管系統：包括高血壓、動脈硬化和冠心病，栓塞性疾病發生率隨絕經後年齡增長而增高。≤55歲婦女冠心病發生率低於同齡男性5～8倍。
更年期綜合症的預防
預防更年期提前的方法，具體有以下幾點：
（1）創造豐富多彩的生活，把生活安排得有節奏，適當增加業餘愛好，增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本症大有裨益。
（2）在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。
（3）正視「負面生活事件」，正確對待突發事件對閉經婦女來說甚為重要，遇事要注意保持鎮靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思後果，從而誘發或加重本症。
（4）提前認識本病，做好心理準備，正確認識本病的發病原因及其轉歸，了解其臨床表現，對預防本病的發生打下良好基礎，既使提前出現早期臨床症狀，也不會因此而緊張不安。
（5）處理好家庭、社會關係，家庭和睦是全家人的幸福，也是預防本病的重要因素。女性不但要適應家庭，更要適應社會，對當今社會上的一些現象要有一個正確認識，不理解的要多與他人交流看法，要以樂觀態度對待生活、對待社會，這對預防更年期提前十分有利。
更年期綜合徵的治療誤區
更年期綜合症是一種常見的疾病，有很多人起初對這種疾病並不是很重視，甚至有一部分人認為更年期的症狀都是正常的，但是隨著宣傳力度的加大，人們逐漸開始重視起這種疾病，但是還是有很多人對這種疾病的治療存在這一些誤區。
更年期患者需要做哪些檢查？
現在很多的女性到了一定的年紀，就會出現更年期綜合徵疾病，這種疾病沒有什麼身體上的不適感，在精神上卻對女性朋友會造成一定的打擊，因此很多人都想知道，女性患了更年期綜合徵需要做哪些檢查？下面我就來和大家說說吧。