更年期綜合症是一種常見的疾病，有很多人起初對這種疾病並不是很重視，甚至有一部分人認為更年期的症狀都是正常的，但是隨著宣傳力度的加大，人們逐漸開始重視起這種疾病，但是還是有很多人對這種疾病的治療存在這一些誤區。常見的更年期綜合症治療誤區有以下幾個方面：
1、過於信賴保健品
更年期保健品可能含有植物雌激素，正確服用可以有效緩解婦女更年期綜合症的症狀，但盲目服用反而會對身體不利，因此不提倡使用保健品。
2。過度迷信中藥
中藥對於緩解婦女更年期綜合症症狀的確有一定效果，但要完全克服更年期的症狀，不能單純依靠中藥，還要進行適當的心理治療或激素治療等。
3。對激素心存畏懼
激素替代療法是目前針對婦女更年期綜合症的最有效方法，目前在西方國家使用普遍。在中國，由於對激素使用存在誤解，有些更年期婦女不敢選擇激素替代療法。專家指出，必須正確使用激素替代療法。
通過上面的介紹，相信大家對更年期綜合症的一些誤區都有了更深一步的了解，而上述的幾種誤區相信一定有人曾經經歷過，那麼看完這篇文章，希望大家都可以正視這些誤區，不要沉迷其中，要相信科學，到醫院接受正規的治療才是最正確的選擇。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
更年期綜合症的表現及預防
如今，「更年期」這個詞越來越多的出現在我們的生活中，長輩的叮囑就頻頻被年輕人們視為是更年期的表現。更年期綜合症的表現都有什麼呢？如何預防更年期綜合症？ 下面，我們就來具體了解一下。
更年期綜合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症狀。更年期婦女，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系列程度不同的症狀，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定，易激動，注意力難於集中等，稱為「更年期綜合症」。
更年期綜合症的主要表現
絕經早期主要表現為血管舒縮綜合徵；晚期（>5年）相繼出現各器官系統衰老性疾病。
一、雌激素缺乏相關的症狀
（一）血管舒縮綜合徵：絕經後1～5年間發生率75～85%。<25歲行雙卵巢切除後，1～6周的發生率76%。
血管舒縮綜合徵，係指因雌素匱乏、植物神經功能障礙，所引起以陣發性發作的轟熱、潮紅、自汗和心悸為特徵的症候群。
潮紅髮生機理：
①下丘腦視前區GnRH神經元與相毗鄰體溫調節神經元（Thermoregulatory neurons）有直接地突觸和神經連結，故GnRH神經元功能變化將波及後者；
②絕經後雌素缺乏，反饋性地引起去甲腎上腺素活性增強，從而激發GnRH的釋放活性經神經連結引起散熱機能（heateoss mechanism）的活躍。潮紅髮作與GnRH波動性和去甲腎上腺素活性波動有關；
③中樞神經系統和下丘腦內多巴胺和β-內啡肽能活性降低。
（二）各器官系統衰老性疾病
1。性徵退化和性器萎縮：外陰乾枯、陰毛脫落、白色病損、外陰瘙癢、繼發感染、性功能減退、膀胱、直腸膨出、子宮脫垂等。部分婦女出現多毛、脂溢、痤瘡等男性化症象。
2。乳房萎縮、下垂，乳頭乳暈色素減退：乳房堅挺性減弱，組織軟塌。
3。皮膚黏膜：乾枯、多皺、毛髮脫落、色素沉著和老年斑、易發皮膚病。口乾、咽峽炎和聲音嘶啞。
4。心血管系統：包括高血壓、動脈硬化和冠心病，栓塞性疾病發生率隨絕經後年齡增長而增高。≤55歲婦女冠心病發生率低於同齡男性5～8倍。
更年期綜合症的預防
預防更年期提前的方法，具體有以下幾點：
（1）創造豐富多彩的生活，把生活安排得有節奏，適當增加業餘愛好，增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本症大有裨益。
（2）在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。
（3）正視「負面生活事件」，正確對待突發事件對閉經婦女來說甚為重要，遇事要注意保持鎮靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思後果，從而誘發或加重本症。
（4）提前認識本病，做好心理準備，正確認識本病的發病原因及其轉歸，了解其臨床表現，對預防本病的發生打下良好基礎，既使提前出現早期臨床症狀，也不會因此而緊張不安。
（5）處理好家庭、社會關係，家庭和睦是全家人的幸福，也是預防本病的重要因素。女性不但要適應家庭，更要適應社會，對當今社會上的一些現象要有一個正確認識，不理解的要多與他人交流看法，要以樂觀態度對待生活、對待社會，這對預防更年期提前十分有利。
更年期男性做什麼運動好？
男性更年期時，會感到焦慮、嗜睡、自我感覺不佳、缺乏生活動力、腦力下降、近期記憶力減退、抑鬱、缺乏自信心和無原因的恐懼感等。那麼如何才能幫助更年期男性走出陰影呢？以下列出四項運動為更年期男士減減壓：
1。騎馬 騎馬可以鍛煉男人身體的敏捷性和動作的協調性，並且加強全身肌肉的鍛煉，使身體更加矯健有力。同時還能增強男人的性功能，因為男人在練習騎馬的過程中所表現出的駕馭、控制行為跟性愛的過程具有相通之處。
2。滑冰 滑冰屬於較劇烈的有氧運動，能增加男性的肺活量，而且在滑冰的過程中可以鍛煉臀部的肌肉，令人看起來矯健有力，能增強男人在女人眼中的魅力和吸引力。另外，滑冰運動還可以保持男人性功能的持久性。
3。貓姿伸展 顧名思義，這種動作類似於貓的伸展動作。首先使雙手、雙臂向前伸展，並用手掌觸地，然後將膝蓋以上身體部位向後拉至臀部接觸腳，然後雙腳做跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳。儘量舒展手臂、肩膀和背部，持續10~15秒時間，然後使身體慢慢放鬆。多次重複這個動作。
4。俯臥舒展 使面部朝向地面，儘量讓身體伸直躺下，然後使雙臂向前伸展，頭部稍微抬起，同時儘量使雙腳向後伸展。這種伸展動作可以每次維持10~15秒左右，然後讓身體緩慢放鬆，多次重複這個動作。
男人要敢於面對自己的變化，不要表現得憂心忡忡、忐忑不安，而是要坦然處之，積極進行情緒、運動、飲食等各方面的調理，併合理安排自己的工作時間，減輕工作中的壓力，做到勞逸結合，儘快恢復自信。
更年期患者需要做哪些檢查？
現在很多的女性到了一定的年紀，就會出現更年期綜合徵疾病，這種疾病沒有什麼身體上的不適感，在精神上卻對女性朋友會造成一定的打擊，因此很多人都想知道，女性患了更年期綜合徵需要做哪些檢查？下面我就來和大家說說吧。
更年期女性應怎樣預防風濕病？
上了年紀的女性就會進入更年期，這個階段人的一些機能也是會發生改變的，就比較容易患病了，風濕病就是其中的一種。其實許多更年期的女性是由於生活中的不注意造成的，沒有做好預防，那麼要想預防風濕病需要做好哪幾點呢？一起往下看。