長骨呈長筒狀，中部較長的一段稱骨幹，長骨兩端比較膨大，叫骨骺。骨幹內的空腔稱為骨髓腔，裡邊有骨髓。骨髓有造血功能。長骨多分布在四肢，如尺骨、橈骨、股骨等。短骨多數呈立方體，如跗骨、腕骨。扁骨大多又寬又扁，呈板狀，如顱頂骨、肩胛骨。不規則骨的形狀不規則，如脊椎骨。
但兒童的骨頭卻比成人多，因為：兒童的骶骨有5 塊，長大成人後合為1塊了。兒童尾骨有4～5塊，長大事也合成了1塊。兒童有2塊髂骨、2塊坐骨和2 塊恥骨，到成人就合併成為2塊髖骨了。這樣加起來，兒童的骨頭要比大人多11～12塊，實際上應是217～218塊。
人體的206塊骨頭所在部位大致可分三部分，即頭顱骨、軀幹骨和四肢骨。頭顱骨共22塊，包括額骨、頂骨等。軀幹骨共58塊，包括椎骨、胸骨和肋骨。四肢骨共126塊，包括肱骨、橈骨和尺骨等上肢骨以及髖骨、股骨、脛骨、腓骨和跟骨等下肢骨。
206塊骨頭或者單個出現，或者左右成對出現，各自依其不同的功能，按一定方式和力學結構，通過關節、韌帶、軟骨或骨縫等方式互相連接起來，構成人體的骨骼系統，具有維持機體形態、支撐體重及保護臟器等多種重要功能。
若依骨的大小及形態來區分，大致可概括為以下4類。
1、短骨：近似立方形。主要位於承受壓力而運動較輕的部位，如腕骨、跟骨等。
2、 長骨：分布於四肢，左右對稱、成對存在，多呈多管狀，如肱骨、橈骨、尺骨、股骨、脛骨和腓骨。長骨中部較細，稱骨幹；兩端膨大，稱骨骺。幼年時骨幹和骨骺間有骺軟骨，成年後才骨化。長骨起著支持和運動的槓桿作用。
3、不規則骨：形態不規則，如髖骨、椎骨等。
4、扁骨：呈板狀。如顱的頂骨、胸骨和肋骨等。扁骨主要構成腔的壁，對腔內的臟器起保護作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
7大食物讓你擁有烏黑亮麗頭髮
頭髮脫落、頭髮開衩、頭髮暗淡無光等，這些都說明頭髮健康出現了問題。專家解釋，如果飲食健康，身體裡所有細胞都會健康，包括毛髮細胞，由此可見，飲食與頭髮健康有密切關係。
堅果
為了讓頭髮更濃密，更有光澤，你應該食用堅果嗎？應該！
巴西堅果是硒的最好天然來源之一，硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質。
核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一種，可以幫助護理頭髮。同時，核桃也含有豐富的鋅。腰果，美洲山胡桃，杏仁也含有豐富的鋅。鋅缺乏會使頭髮易分叉，脫落，所以，健康頭髮的食譜中一定要包括堅果。
深綠色蔬菜
菠菜是首選，如果不喜歡吃菠菜，那麼綠花椰菜和唐萵苣（甜菜之一）也是不錯的選擇。菠菜時維生素A和維生素C的最佳來源，這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的護髮素。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是維生素A的良好來源，維生素A可以促進頭皮健康生長，並且有力於保持正常的視力。
頭皮健康是頭髮光澤的必須條件，因此，在做沙拉時加入胡蘿蔔是明智之舉。
豆類
豆類，它們對頭髮真的有用嗎？
答案是肯定的，豆類，比如芸豆和扁豆，是健康頭髮飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進頭發生長的蛋白質，同時也含有豐富的鐵，鋅和生物素，這些物質缺乏會使頭髮脆弱易斷。
布蘭德，美國營養協會的另外一位發言人建議每周食用3-4杯扁豆。
金橘
金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。
4.9國際護胃日 您知道如何愛護自己的胃嗎？
據世界衛生組織2005年第四季度胃病情況統計數據：胃病在人群中發病率高達80％。有胃病的人經常腹脹、胃脘堵悶、食欲不振。嚴重的甚至導致營養不良、貧血等症。 胃病專家認為，胃部健康關係到人體全身的營養供應，關係到其他器官能否正常運轉。但事實上，人們對胃部健康的重視程度遠不及心臟、肝、腎健康,甚至約有半數患者並不知道自己患有胃病。人們盲目就醫或服藥等諸多問題已經成為提高人類胃部健康質量的幾大障礙。
國際護胃日由來：
胃部健康關係到人全身的營養供應。據世界衛生組織2005年第四季度胃病情況統計：胃病在人群中發病率高達80%%，並且正在以每年17.43%%的速度增長。近年來，胃病的發病趨勢日益呈現年輕化，中年患者的發病率也逐年增加。2006年的4月9日已經被國際自然醫學和養生工程研究會、世界健康管理聯盟定為第一個「國際護胃日」。
國內外胃病情況：
據調查，司機、企事業單位領導、白領、業務人員以及部分長期迷戀上網的年輕人易患胃病。年輕人以胃炎、潰瘍多見，中老年人以潰瘍、慢性萎縮性胃炎多見。
根據我國2008年第四次《國家衛生服務研究》統計調查數據顯示：急慢性胃腸炎的兩周患病率為13.6％。，慢性胃腸炎的慢性病患病率為10.7％。。以2008年人口總數13.3億及兩周患病率推算，我國急慢性胃腸炎患病人數約有1809萬人，消化性潰瘍的患病人數約有306萬人。
而國際健康管理聯盟統計的數據則顯示，由於社會競爭及飲食結構的變化和影響，全球胃病患者從1985年的1.5億上升至超過5億人，並且正以每年17.43％的速度增長，預計到2025年將達到7億人。
胃腸用藥規模過百億：
與患病數量的上升成正比的是，從2007年至2009年，我國胃炎與消化性潰瘍口服用藥市場總規模保持快速增長的勢頭，由2007年的123.41億元上升至2009年的159.07億元（按照實際零售價統計），年增長率均達14.45%以上，三年來年複合增長率為13.31%。而隨著我國社會經濟發展，通貨膨脹、原材料漲價以及患病人數增加等因素影響，胃炎與消化性潰瘍口服用藥市場不斷在擴容，預計有22%的增長率。到2012年，胃炎與消化性潰瘍口服用藥市場規模將達235.2億元。
據介紹，常見治療胃腸疾病的化學藥物，根據作用機理主要分為：消化性潰瘍治療藥物、胃動力藥（止吐藥和促動力藥）、助消化藥、瀉藥和止瀉藥、解痙藥，活菌製劑等。其中，在胃炎與消化性潰瘍口服用藥市場，目前化學藥市場規模與中成藥市場規模的比例一直保持在4：1左右 。
雖然中成藥在市場占有率上不及化學藥，但目前醫學界已發現，中成藥在治療胃病上卻有著化學藥所不具備的優勢。傳統胃藥多數是單一止酸、止痛、殺菌、保護胃黏膜等對症治療，只能一時緩解症狀，容易復發。而根治胃病必須在徹底殺菌之餘全面養胃，增強脾胃功能。
四大因素導致更年期失眠 三大中藥粥教你調理
通常來說，更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會引發嚴重的精神心理問題，出現免疫力低下等，嚴重影響生活質量。
胃病的四種類型
如今，患有腸胃疾病的人是越來越多了。專家表示，很多時候無明顯疾病原因的腹脹往往是胃腸功能低下的信號。如果經常出現了消化不良，或感到胃脹胃堵，應適當選用一些藥物，及時調理。