如何自我按摩緩解早泄呢!

在醫學如此發達的今天,還有許多人比較缺乏醫學常識,尤其是生育知識,不知道如何讓避免對生育能力的損害。患病後又不知道如何就醫,男性功能障礙中的早泄,一直被男性視為性無能的一種表現,很多人礙於面子不願意接受醫院的治療。對於那些不願意接受醫院治療的患者朋友,下面介紹一種自我按摩的辦法,希望對您的早泄病情有所改善。

先準備一盆熱度適中的溫水和一盆涼水,盆邊放置一個小板凳,病人裸露下半身坐在凳子上,兩腿呈八字分開,然後按照以下五個步驟進行自我按摩理療。

1、摩擦龜頭 一手握住陰莖並將包皮翻上,另一手反覆蘸水澆於龜頭(陰莖頭)上,並用掌心貼著龜頭做環形摩擦。

2、抖動包皮 一手捏住陰莖包皮並做往返抖動,以使包皮與龜頭互相摩擦,另一手澆水於陰莖龜頭上。

3、搓揉陰莖 兩手指掌挾住陰莖來回搓揉,並不時地把水澆在陰莖上。

4、拉持陰囊 一手抓住陰囊一緊一松地向下反覆拉持,一手把水澆於陰囊部。

5、拍按腰骶 在腰骶部正中及兩旁,用手蘸水輕輕拍打並上下往返按摩。

安全高效的高溫瑜珈減肥法 快速燃脂給你好身材

普通瑜伽只減肥不長肌肉,但是速度實在是快不不起來,在健身房做1個小時也流不了多少汗。想要更加安全高效地減肥,不妨來試試練高溫瑜伽減肥,只要練習十分鐘就滿頭大汗,做1個小時高溫瑜伽,消耗的熱量是普通瑜伽的2-3倍。

快速醒酒史上的5種有效方法 喜歡喝酒的人看過來!

對於很多男性朋友來說,經常喝酒是在所難免的,特別是在職場或者是過年期間,宴請賓客都離不開喝酒。但是在喝酒的時候很多人都會出現醉酒的情況,一旦醉酒,不但會給健康造成很大危害,還會導致很多人出現噁心嘔吐以及頭疼的情況。