微量元素障礙碘缺乏的介紹
很多人都知道微量元素，但不知道微量元素障礙是什麼？微量元素障礙是指人身體內含有的微量元素由於一些原因導致元素量低，這樣就會發生一些疾病，對人體的危害很大。而今天介紹的就是微量元素障礙中的其中一種碘缺乏。
碘缺乏多由於膳食中的碘不足或長期攝入含致甲狀腺腫因子的食物。缺碘地區的兒童和青少年，因碘的供應不足可發生甲狀腺腫大，稱為地方性甲狀腺腫大或『地甲病』。腫大的甲狀腺除影響美觀外，還可能壓迫氣管和食道，甚至增加甲狀腺癌的患病率。
甲狀腺腫大的病人多有甲狀腺功能低下，影響智力發育。含硫氰酸鹽、過氯酸鹽和硝酸鹽較多的食物，能與運碘的載體結合以競爭碘的吸收。在碘攝入不足的條件下，這些因子可影響甲狀腺激素的合成而發生甲狀腺腫。
孕婦缺碘很容易造成胎兒和嬰兒甲狀腺功能低下和神經系統發育異常。在胚胎腦發育的關鍵時期（孕6個月至出生後1年）缺碘則主要影響兒童智力發育，並有身體發育和性發育障礙。其表現為生長發育遲緩和智力低下，即為呆小症或克汀病。育齡期婦女缺碘甚至造成生育力下降和在孕期及圍產期胎兒死亡率上升。
防治碘缺乏的原則是經常進食含碘較多的食物。海產食物的碘含量較高，如海帶、海藻或海產魚、蝦類。目前我國已採取措施，在內陸地區的食鹽普遍加碘。加上副食品的種類不斷豐富，碘缺乏病問題將得到解決。
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微量元素缺乏會造成什麼危害
微量元素缺乏會造成什麼危害
微量元素又稱為痕量元素，在人體中的含量極少，是低於人體體重0.01%的礦物質，儘管如此，對於人體來說卻是必不可缺少的，不同的微量元素起著不同的作用。人們根據微量元素的寄存對象將其分為生物體中的微量元素和非生物體中的微量元素。人體內的微量元素有鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒等，這些元素在體內的含量微乎其微，卻對人的健康和生命起著至關重要的作用。
微量元素的攝入不足會引起不同程度的生理異常或導致疾病的發生，但是大部分人不能通過飲食獲得足夠的微量元素。目前，已經知道人體必需的微量元素有18種，每種都有其特殊的生理功能。
目前所知，約30%的疾病的發生是由微量元素的缺乏或不平衡導致的。例如鐵的缺乏會導致缺鐵性貧血，鋅的缺乏會導致口、眼、肛門等部位紅腫，出現濕疹等症狀；鐵、銅、鋅的總量減少會導致機體免疫力下降。
鉻對體內的糖、蛋白質和脂肪的代謝起著關鍵的作用，老年人如果缺鉻會容易患糖尿病和動脈粥樣硬化，以及易發生高脂血症和縮短壽命的情況，及時的補充鉻會有逆轉上述情況出現的作用。
口腔潰瘍是缺少什麼微量元素
口腔潰瘍是缺少什麼微量元素
可能現在的人飲食上很不注意或者是其他的因素導致的，大多數的人都會出現口腔潰瘍的症狀，比如說口腔裡面起了一個小水泡，一下子就爛掉了，在口腔裡面又疼又痛的，就叫做口腔潰瘍，如果是經常性這樣子的話，那麼最好就去醫院檢查看看是否是缺乏什麼微量元素，一般情況下口腔潰瘍的話是缺乏兩種微量元素的，平時的時候注意補充就行。
口腔潰瘍的患者一般情況下都是因為人體裡面缺乏維生素B，缺乏維生素B的人群容易出現口腔潰瘍，出現腳氣病，皮膚脫皮等，這些都是缺乏維生素B的表現，只要及時的補充維生素B，就能控制這些疾病的發生。
口腔潰瘍的患者發病原因可能是因為細胞的免疫功能降低引起的，比如說內分泌失調或者出現便秘等等消化系統疾病，都有可能是誘發口腔潰瘍的原因，平時的時候要多補充維生素B12，葉酸等來預防。
口腔潰瘍有可能是是因為體內缺乏鋅引起的，建議你可以口服葡萄糖酸鋅口服液來治療，最好在飲食中不要吃味精或者是雞精，它們會造成鋅的吸收，從而導致鋅缺乏，引起口腔潰瘍出現，口腔潰瘍的話可以含華素片緩解。
寶寶補充微量元素是有維生素C
人類無法在體內自行合成維生素c，這是一個常識，所以只能通過每日的飲食來補充維生素c，母乳當中含的維生素c是非常多的，所以如果寶寶還在母乳餵養期的話，是不需要額外去補充多少維生素c的。
哪些人是要多補充微量元素鐵的
就是月經期的女性，因為知道在這個時候，女性是需要出血的，而且這個時候身體的血液循環的重要性也是顯而易見的，所以對於這種女性是需要補充鐵元素的，這樣可以很好的幫我們度過經期。