普洱茶有清熱、解毒、消暑、去火、降噪、止渴、生津、提神的功效。對於一些講究形體美的女性來說，喝普洱茶減肥就更適合不過了。
普洱茶減肥法：普洱雙瓜茶
材料：普洱茶葉10克，木瓜20克，哈密瓜20克。
做法：普洱茶用開水沖泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。將木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加蓋泡一會即可飲用。
注意：木瓜有分解脂肪的功效，加上同樣具有減肥作用的普洱茶，絕對是減肥的你不可錯過的哦。
普洱茶減肥法：普洱蜜柚茶
材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鮮陳皮1克，蜂蜜1匙。
做法：用開水沖泡普洱茶，然後加入柚子、陳皮混合一起加蓋泡茶。等到變溫後，加入蜂蜜調味即可。
注意：柚子可以撕成一粒粒，這樣口感更好。
普洱茶減肥法：普洱麥芽茶
材料：麥芽30克，雞內金10克，粳米50克。普洱茶葉5克。
做法：麥芽、普洱茶、雞內金用水煎開隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃兩次。
注意：粳米對減肥同樣有不錯的功效哦。可以用紗布將茶渣包起來一起煮，這樣撈茶渣就比較容易了。
普洱茶減肥法：普洱蘋果茶
材料：材料：蘋果一個，普洱茶葉10克，檸檬汁一杯。
做法：蘋果去皮切成片，用開水泡普洱茶，將泡好的茶水和蘋果一同煮。兩分鐘之後，倒入檸檬汁到蘋果湯里。放溫後根據個人口味加入蜂蜜或者冰塊。
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普洱茶熟茶能減肥嗎
喝普洱茶的愛美者要注意自己的身體，一般胃腸好的可以試著喝普洱生茶，減肥效果比較明顯。如果想長期養生減肥，建議喝熟茶。
普洱熟茶減肥
對有些人群來說，熟茶減肥的效果要更好，它具有養胃護胃、排毒通便的功效。它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解脂肪的能力。
普洱生茶減肥
生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝。但是生茶可以去油膩、降血脂，白天喝生茶醒腦，有一種滌盪身心的清澈感，對血管的梳理也比較明顯。
溫馨提醒：喝茶不能做為主要減肥方法，只能是一種輔助的手段。雖說茶葉中的咖啡因可促進身體代謝，茶葉中的兒茶素、茶多酚等可能通過影響脂肪細胞和前脂肪細胞的生理功能起到抑制肥胖的作用，但不管喝什麼茶都要適量，不能當減肥藥喝。建議是晝飲生普，夜品熟普。愛美人士可根據自身實際情況，選擇生茶或熟茶。
普洱生茶
普洱茶分為生茶和熟茶。生茶是指新鮮的茶葉採摘後以自然的方式陳放，不經過人工「發酵」、「渥堆」處理，但經過加工整理、修飾飾形狀的各種雲南茶葉（餅茶、磚茶、沱茶）的統稱。生茶茶性比熟茶烈、刺激， 新制或陳放不久的生茶有苦澀味，湯色較淺或黃綠。長久儲藏，香味越來越醇厚。
存放
普洱茶特有的品質和陳香是在陳放過程中發酵形成的，一定時間後普洱生茶中的主要化學成分茶多酚、胺基酸、糖類等各種物質之間發生變化，使得湯色、香味趨向於理想化，普洱的存放並不困難，只要不受陽光直射、雨淋、環境清潔衛生、乾燥通風無其他雜味異味即可。
生活見習
把普洱生茶存放在通風不暢、濕度較高的地窖、防空洞、土房等環境，由於空氣中相對濕度的提高，容易造成茶葉麴菌的孽生，加速陳化，這種麴菌氧化稱為濕倉後發酵。
沖泡
沖泡普洱茶原則上應選擇軟水，如純淨水、礦泉水等，也可用符合飲用水標準的自來水。如本地能找到上佳山泉水，那就更好，好的山泉水必須符合「清、輕、甘、活、潔、洌」六個要素，清是清澈而透明，輕是水的表面張力大，甘是甘甜可口，活是活水而非死水，潔是清潔無污染，洌是冷洌。泡茶時要掌握好水溫，水溫對茶湯的香氣、滋味都有很大的影響，普洱茶要求用100℃的沸水沖泡。
投茶量的多少可依個人口味而定，一般以3-5克茶葉，150毫升的水為宜，茶與水的比例在1：50至1：30之間為使茶香更加純正，有必要進行洗茶
即第一次衝下的沸水立即倒出，洗茶可進行1-2次，速度要快，以免影響茶湯的滋味。正式沖泡時，1分鐘左右即可將茶湯倒入公道杯中，葉底繼續沖泡，隨著沖泡次數的增加，沖泡時間可慢慢延長，從1分鐘逐漸增加至數分鐘，這樣泡出的茶湯才比較均勻。
普洱茶生茶、熟茶的區別
製作過程---鮮葉採摘後經殺青（殺青即為把鮮葉用鍋炒，使葉里的水分散發）揉捻，曬乾（普洱茶必須是曬乾，像一般綠茶就是直接炒干烘乾蒸乾），即為生散茶，或叫曬青毛茶。
怎樣品普洱茶 生熟普洱的區別
普洱茶是這幾年越來越被大家喜歡的一種茶，是經典的黑茶，因產地舊屬雲南普洱府（今普洱市），故得名。普洱茶又分兩種：一種是傳統普洱茶，也就是生茶，以雲南特有的大葉種曬青毛茶，經蒸壓自然乾燥一定時間貯放而形成。