今年過年，小白要去女朋友家拜訪，出於禮貌考慮，準備了一些禮物，其中最讓小白洋洋自得的就是那個南瓜子大禮包，這是因為小白的准丈母娘有高血壓，一聽說吃南瓜子能降壓，小白二話不說大手一揮就買了一個大禮包，想表現一下自己的貼心。結果女朋友看到後，怒了！誰家女婿上門買的全是南瓜子？小白也很委屈，這不降血壓嗎？還方便，看電視也能吃，跳廣場舞中場休息也能吃，不好嗎？到底是哪裡出了問題？
南瓜子真的能降壓嗎？南瓜子吃多會有不好的影響嗎？今天我們就一起來了解一下吧。
南瓜子的六大營養價值
1、降血壓。南瓜子的確有一定的降血壓作用，這是因為其中富含著泛酸，這種物質還能夠有效緩解靜止性心絞痛。
2、預防腎結石。南瓜籽中含有大量的磷質，這可以防止礦物質在尿道內凝結最終誘發解釋，而且還能夠促進已經存在的結石排出體外。
3、預防血栓。南瓜子在預防血栓形成、高血脂症、高膽固醇症等方面有良好的積極作用。
4、預防前列線疾病。國外有研究發現，如果每天能吃50克的南瓜子，將能很好地預防前列腺疾病發生，使前列腺保持良好的功能，同時預防前列腺癌。
5、改善精子質量。南瓜子中富含鋅，這種元素能幫助增加精子數量，而從中醫角度來說，富含鋅的食物能有一定的補腎作用，能幫助提高男性生育能力。
6、防治牙齦萎縮。南瓜子中富含磷、胡蘿蔔素和維生素E。這些營養物質能幫助滋養牙齦，預防牙齦萎縮。
提醒：南瓜子不宜多吃
但是，像小白一樣一次性買這麼多南瓜子其實是不科學的，首先，南瓜子不宜吃多吃，在過去的健康新聞中，就有關於過食難過咋導致頭腦發昏的案例報道。尤其對於胃熱的病患來說更是應該要嚴格控制攝入量，以免發生脘腹脹悶的症狀。
其次，買的太多也不利於存放。一般來說，當南瓜子出現「哈喇味」的時候，最好就不要吃了，這是腐壞了的表現，如果吃這種味道的南瓜子，要知道堅果霉變後極易產生黃麴黴毒素等致癌物質，食之輕可引起腹瀉，重則可能導致肝損傷或發生肝臟疾病。
最後要提醒大家的是，一般不建議購買香味過濃的南瓜子。有些人可能會覺得這樣比較有味道，事實上添加了香精、糖精等物質的堅果對身體健康沒有太多益處，最好還是選擇原味。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
打針抽血會不會有肉進入針管里？
提起打針，很多人都心有餘悸，尤其是小孩子，更是害怕。打針或是抽血時，針頭進入肌肉或靜脈面，注入藥物或抽出血液，從而達到治療或檢查確診疾病的目的。那麼在打針的時候由於針頭是空的，會不會出現一塊肉在針頭裡呢？
1、首先針的形狀，針頭被削為楔形，屬於斜切面，從側面看，尖端在右邊，而尖端兩邊都是鋼針，所以肉被直接分開。由於進針時會有一個弧度，在針斜口插入達到一半時，裂口直徑最大，弧度最大，從側面看，肉也陷進去最深。但再往下刺入時，一切又像回放一樣，裂口又開始慢慢變小，所以弧度也越來越小，最後弧度消失，肉也被擠出切面。最後肉只是被切了一道口子，但不會進入針管出現一管肉的現象。
2、由於皮膚皮下脂肪、肌肉組織等結構的韌度比較高，在進針時會穿過這些組織。雖然針頭可以刺破皮膚脂肪組織，但是肌肉有強度和韌性，而不像豆腐渣。所以在針頭切開肌肉組織時，不會把肌肉變成豆腐渣進入針管裡面，導致針管堵塞。
3、針扎時，針頭內的空氣和肌肉內的壓力生成一個壓力差，但是因為針頭的內徑實在是太小了，而肌肉又是固體和半固體，所以基本上沒有存留的可能。可以想像，如果真的有肉留在了針管里，藥物也就不能夠推注進去了。
所以，打針或抽血時，是不會有肉進入針管裡面的。
如果每天喝一罐碳酸飲料！一個月後會有什麼變化
生活中，很多人都會喜歡喝一個碳酸飲料，特別是在炎熱的夏天，非常受歡迎，雖然我們都知道，喝這種飲料是解不了口渴的，不過喝的時候無論是感官上還是心情都讓人比較爽快。但是我們都知道，這種碳酸飲料喝多了對身體是沒有用處的。
我們日常喝的碳酸飲料，其含有大量的磷酸鹽，而過多的攝入這種成分會腐蝕牙齒，甚至侵害骨胳的健康。尤其是還在發育的小孩子。長期的飲用可能會造成軟骨症，容易發生骨折的情況。連續喝一個月，可能變化較小還不能看出問題，但是碳酸飲料容易讓人產生依賴性，人對於甜味的執著是很強的，有長期坐辦公室的人稱自己很久沒有喝白開水，因為經常喝奶茶、飲料後對白開水實在喝不下去，沒味道。養成了習慣比較難糾正，跟小孩子偏食的原因相似，哪個好吃挑哪個！
一個月雖然看不出什麼變化，但是體內的內臟脂肪在悄悄的堆積，胰島可能感受到變化，它會潛移默化的影響，最終危害健康。
長期的飲用碳酸飲料有哪些危害呢？
1、對骨骼的影響：因為碳酸飲料的成分大多是含有磷酸的，這種物質會影響鈣的吸收，骨骼慢慢的被改變。而隨著年齡的增長，身體對鈣的吸收率也會下降，這也是中老年人容易骨質疏鬆的原因。大量的磷酸也會導致鈣、磷的比例失調。特別是孕婦跟青少年要少喝碳酸飲料，有調查顯示，長期大量飲用碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是普通青少年的3倍，骨骼健康受到影響。
2、危害牙齒健康：上面有講過，碳酸飲料會腐蝕牙齒，相比於果汁，可樂的對牙齒的腐蝕性是它的10倍。外國某牙科雜誌有研究稱，如果每天喝4罐碳酸飲料，那麼齲齒發病率會增加到252%。
3、影響人的體質：因為要保存跟獲得更加誘人的口感。所有飲料中一定有食品添加劑，有些無良的商家為了降低成本使用了各種各樣的添加劑，沒有寫出來，但有些檢驗確實證明了添加。
此外，我們在喝碳酸飲料的時候會覺得甜，好喝，這也就表明了其中含有高濃度的糖分，含糖量在8%-12%左右才能讓人產生滿足感。用一瓶250ml的飲料比喻，其含有20g左右的糖，是每天攝入糖上限的一半。早在2016年的時候，中國膳食指南就有提過，一個人一天攝入的糖最好不要超過25g，不能超過50g。過甜的飲食會誘發許多慢性疾病，最直接的就是肥胖，再間接引起三高，或刺激胰島素分泌增加胰島負荷，損傷胰島細胞，降低胰島素敏感度，從而誘發糖尿病。
所以健康生活，飲食方面還是要注意克制一下
睡覺時張開嘴是怎麼回事？
人生約三分之一的時間是在床上度過的，睡覺不僅可以有效的緩解身體疲勞，還可讓大腦適當休息。可以說，睡眠質量的好壞直接決定人精神狀態的好壞，但是有些人的睡眠習慣非常不好，有些人發現自己在睡覺時不自主地張開嘴是怎麼回事？
哪些食物最好不要同食呢？相剋食物大科普來了
在生活中有很多相剋的食物，如果同時吃的話，輕則引起身體不適，重則會中毒。所以在平時生活中我們要多多注意飲食的健康，多注意哪些食物會相剋，避免相剋食物一起食用。接下來跟著小編看一下在生活中有哪些相剋食物。