隨著《女醫·明妃傳》的熱播，不少MM都被片中的美容古方吸引住。雖然在片頭提到「藥名和偏方純屬虛構」，但女主劉詩詩提到的「七白膏」卻深深吸引住一眾愛美MM的眼球。到底七白膏是什麼？七白膏真有美白功效？劉詩詩與眾女星是如何美白的？
《女醫·明妃傳》女主劉詩詩提到的「七白膏」，並非像劇中所述源自唐代則天大帝，而是相傳於元代，元帝的妃子張貴妃曾以白朮、白芍、白芨、白蘞等名中帶白的珍奇中草藥搗碎為末，磨汁塗面，以獲美白滋養、嫩面防皺之效。此方後被收入《御藥院方》流傳後世，史稱「七白膏」。此古方源自中國古人的智慧，並已流傳千年，從深宮到民間，福澤歷代愛美女性。
俗話說的話，一白遮三丑，只要擁有白皙瓷肌，暗沉、無光澤、粗糙、髒黑、統統不見，就算不夠高，但粉嫩白淨、吹彈可破的肌膚就已經夠讓人嫉妒了，除了女主劉詩詩提到的「七白膏」，劉詩詩和眾女星還有哪些美白方法呢？
劉詩詩——自然系列護膚品+卸妝徹底
學生時代的劉詩詩不怎麼喜歡化妝，而進入娛樂圈之後，才漸漸開始接觸各種護膚品。但是在選用美白護膚品上她喜歡選用自然系列的護膚產品，一般都是植物型或者藥妝型的。成名後的劉詩詩，各種場合活動多了起來，工作的需要彩妝也幾乎都掛在臉上。然而，彩妝對肌膚的傷害非常大，所以劉詩詩強烈建議如果妝畫得濃厚，一定要用化妝水先把妝卸掉，再徹底潔面，做好面部肌膚的清潔工作，接著才能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。
唐嫣——天然植物美白+防曬
美艷妖姬唐嫣，對於皮膚保養非常在行，不但在挑選美白產品時堅持天然配方，而且鍾愛活性天然植物美白方法。大家都知道檸檬是美白的聖品，檸檬中大量的維生素c就是美白光滑肌膚的好東西，唐嫣也表示十分喜歡用檸檬來護膚。此外，唐嫣的防曬功課就做得十分細緻，外出時，一定帶上一把太陽傘，塗抹防曬乳。平日外出可以使用SPF20的防曬液，但出遊時，為了作好全效防曬，最好使用防曬度值高些的防曬霜。
楊冪——防曬+敷面膜
楊冪的皮膚在娛樂圈是出了名的好。她的皮膚白裡透紅、乾淨無暇。楊冪認為防曬是極其重要的，楊冪在出門的時候都會撐傘，但假如碰到拍戲要恆久曝曬在陽光下，就只能依靠防曬用品。難怪楊冪的肌膚能夠保持的那麼緊緻、嫩白，防曬也起到了很多的效果噢。此外，楊冪回家後，一定會馬上卸妝、仔細潔面，讓自己的肌膚處於零負擔狀態。然後敷美白面膜，涼涼的敷在臉上很舒服，並且也很方便。楊冪說，她平時工作很忙，沒有太多時間保養，敷面膜應該算是最不費力氣又有效的保養美容要領。所以，她特別愛敷面膜。
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不吃早餐易月經不調 女性月經不調需注意4事項
經期持續數十天，幾乎流失了體內一半的血，晚半小時就診就可能因失血過多而死。這是廣州一19歲女孩的遭遇，當然最終醫生確診為再生障礙性貧血，但這也為廣大女性朋友提了一個醒，對於自身經期異常現象一定要多加留意。月經不僅僅是女兒成熟一步的標誌，同時也是女性健康的判斷標準之一，因而女性發現自身經期異常一定要去就診。女性不吃早餐容易月經不調
月經，又稱作月經周期，是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。
據專家介紹，女性不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因為上班時間很緊張，還有其他原因。不論什麼原因，不吃早飯對女性身體損害較大，尤其是寒冷季節，不吃早飯則人體「火力」更加不足，致使女性體寒，而這會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，月經失調，甚至閉經。
因此，現代女性特別是職場白領還是應養成良好的飲食習慣，尤其是一定要按時吃早餐。女性要保持美麗，應該堅持科學飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。
月經不調，最主要表現為月經周期或出血量的紊亂，體現在以下幾個方面：
1、最常見就是月經提早或者推遲，月經周期沒有規律。
2、閉經，從未來過月經或月經周期有一定規律又停止3個月經周期以上，必須到醫院檢查，進行調理。
月經不調有可能是因為內分泌紊亂而引起的，但也有可能是因為子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮內膜息肉等原因引起的，所以千萬別不把月經不調不當一回事。
那麼，月經不調的女性在生活中有哪些注意事項呢?
1、不要亂用藥。女性不可濫用或常常大量使用抗生素，這對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經等，這可能是藥物抑制和傷害人自身的抵抗力，造成了機體功能的障礙。
2、遠離香菸。菸草中的尼古丁會降低性激素的分泌量，從而對到與月經有關的生理過程造成干擾，會引起月經失調。
3、避免受涼。如果女性經期遭受寒涼，就會使盆腔內的血管收縮，從而造成卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
4、防止便秘。根據研究，便秘也會導致女性月經的紊亂。
上班族久坐會變胖 教你怎樣坐得更健康
上班族長期久坐導致下半身血液循環不暢，不僅雙腿浮腫，連肚子也會在不知不覺中長出贅肉。要知道肚子是很容易被刺激到的部位之一，只要堅持一段時間的運動鍛煉就可以看到效果。但是很多人不喜歡運動，下面就教你不運動也能瘦肚子的方法!
久坐不動導致下半身變胖
有很多女職員在家也是保持同一姿勢看電視，似乎意識不到久坐會給下半身帶來肌肉下垂﹑小肚子和臀部變胖的影響。這樣的情況在20歲-40歲的女性中是最為常見的，大約70%的人每天坐著的時間長達7個小時以上，而由此引起的下半身肥胖現象也非常嚴重。
因為愛吃富含糖類的點心和油炸食品，所以下半身很容易變胖。這似乎是大多數女性所公認的原因。但是，更為主要的原因在於長時間保持同一姿勢，從而使得脂肪細胞不斷分裂生長。在兩個原因的相互作用下，會使下半身更容易變胖。
除此之外，經常吃麵包﹑義大利麵等富含糖類物質較多的食物，也會導致肥胖。因為攝取過量，身體消化不了剩餘的糖分，只能將剩餘糖分轉化為體內脂肪堆積起來。這樣會增加血液中糖分的含量，並且會使蛋白質凝結在一起，阻礙淋巴的流動，導致皮膚硬化。如果這種「糖化」不斷發展的話，可能會使自己看起來比實際更老一些，下半身也會隨之變胖。
如果需要久坐就必須採取正確的方法，請牢記以下原則：
時常走動
不能持續坐，要每隔一段時間站起來走兩步，就算不站起來，也要伸伸懶腰，做做深呼吸動作，這樣更利於健康。
勿翹腳
翹腳是許多人坐著時候的下意識舉動，雖然能夠讓肌肉得到放鬆，但是並不健康，由於重量會過度分配到一條對，造成脊椎彎曲。最佳的方法是雙腿裸踝呈交叉，膝蓋交叉是非常錯誤的「坐」法。
手臂90度
90度或者略大於的角度是肘部理想的彎曲狀態，環保手臂能夠起到這個效果。經常使用鍵盤打字的人，要調整椅子扶手改善手肘不適，過度壓迫腕部神經會導致腕隧道症候群，導致手疼痛。
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