血是生命之源，人體要維持正常的運行，就離不開血液循環，如果血液量減少，就會影響到身體的各項機能，身體就會出現不適現象。血液量減少會造成貧血，貧血就是人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見臨床症狀。
當我們的身體有貧血傾向時，就會出現一些徵兆，表現為嗜睡、神經衰弱、乏力、疲倦、心悸、氣促、頭暈、眼花、耳鳴等，還有一部分病人可有輕度黃疸、皮膚由於蒼白伴有輕度黃疸，故呈特殊的檸檬黃色（蠟黃）。
貧血最容易出現的4個症狀是：
一、面色蒼白，這是貧血患者最主要的表現，同時還會伴有疲倦乏力、食慾減退等症狀。
二、大多數貧血病人，還會出現頭痛、頭昏、精神不佳的症狀，嚴重的會因貧血而導致昏厥。
三、嚴重影響正常的睡眠質量，容易出現睡眠多夢、睡眠不足，嚴重影響第二天的生活和工作。
四、嚴重的貧血患者還有可能出現腹脹腹瀉，吞咽困難，女性出現月經不調、閉經等，男性會出現性功能減退，身體疲憊，無力等症狀。
貧血可以發生於任何人、任何年齡段，不僅僅是老人和女人容易出現貧血，男人也一樣有可能會出現貧血。造成貧血的原因，或者是外力損傷引起的失血過多，或者是一些身體疾病的影響，總之一旦出現貧血的徵兆以及症狀，就要積極就診，查找清楚具體病因，做好補血治療工作，食補也是很重要的。
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原來肛門專家這麼關心「屁事」 網友全都震驚了
混跡在朋友圈，最令人討厭的行為排名，肯定有「屁大點事也發朋友圈」一席之地。生活上的屁事固然無關輕重，但人體中的「屁事」，可是連肛門外科專家都不敢忽視。因為放屁雖然是件令人尷尬的事，不過同樣是大眾身體健康的晴雨表，通過形形色色的「屁事」，足以反映人體內部起了哪些變化。
哪些「屁事」反映出哪些疾病？
1、無屁
雖然大庭廣眾放屁十分不雅，可是長期沒有屁放，不代表身體健康。因為無屁可放，往往是腹脹、腹痛、便秘、氣過水聲、腸鳴音亢進等疾病導致的，嚴重的可能是腸梗阻。另外，如果腹部動過手術，腸道蠕動會出現反射性抑制、胃腸內氣體、液體積滯，同樣有無屁狀況。
2、多屁
正常情況下，每人每天的放屁次數是5至10次，大概排出500ml左右的氣體。如果屁量明顯過多，有很大機率是胃炎、消化不良、消化性潰瘍等胃部疾病引發的。當然不排除因進食過多的薯類、豆類或者蛋白質類食物，甚至是吞入太多的空氣產生。
3、臭屁
俗話說響屁不臭，臭屁不響，如果屁味實在奇臭難聞，，多半是攝入過多肉類酸性食物，或者消化道出血，使血液積滯在腸腔內引發的。另外，在惡性腫瘤晚期，因為蛋白質腐敗或者癌腫組織糜爛，使得細菌作用大大活躍，這裡放出的屁也會特別臭。當然進食太多的洋蔥、大蒜、韭菜等刺激性氣味的食物，導致臭屁出現的就無需擔心。
把屁憋回肚子裡是否有害？
在中山大學附屬第六醫院結直腸肛門外科主任醫師蘭平教授眼中，因為大庭廣眾下施放屁太過不雅，而不得不忍住甚至將屁憋回肚子的舉措，是十分有害的。
因為強行憋回的屁會逆送到小腸，使小腸被迫性擴張，進入「鼓腸狀態」。在小腸吸收屁進血液後，屁會隨著血液週遊全身，最後分成三部分排出，第一部分由肺呼出，第二部分隨尿排出，第三部分由由肝臟代謝。
無論是哪一部分排出，這樣的人體代謝，都會對健康造成不利影響。比如屁一旦和大便中的有毒物質吸入到血液中，除了會加重肝腎的代謝負擔，嚴重的會引起機體組織中毒。
本文指導醫生：-
蘭平教授 主任醫師
中山大學附屬第六醫院結直腸肛門外科
擅長疾病：低位直腸癌的保肛手術、局部晚期或復發性結...[詳細]
春季濕氣入侵危害大 祛濕健脾有良方
濕氣重，可以說是威脅健康的最大的隱形敵人。古人有云：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面」。現代社會中，有九成人深受濕邪危害，特別三四月份以來，雨水開始逐漸增加，空氣也變得潮濕溫熱起來，更應注意祛濕邪。
濕氣重具體有哪些表現？
1、表現在口
口腔異味、痰多，濕氣重的人，口腔中總有粘膩的感覺並帶有異味。
2、表現在脾
在濕邪的入侵下，人特別容易出現腹瀉或便秘的症狀
3、表現在頭
平時飲食中，不加節制，喜歡味甜肥膩，往往會導致濕氣過重的頭疼。
4、表現在皮膚
在皮膚上常見的濕疹、足廯等問題，其實歸根究底都是濕熱引起的。
飲食祛濕有好方法
薏米是常見的祛濕佳品，其中具有豐富的營養和藥用價值。但其實，祛濕效果比薏米更加明顯的是「芡實」。芡實其實是睡蓮科植物「芡」的種子，也是一種名貴的中藥材，被稱為「水中人參」。在中醫上，芡實被認為具有抗衰老、延年益壽、補中益氣、健脾祛濕的佳品。不僅能夠祛濕氣，還能健脾補腎，調養脾胃，還能改善體內的消化不良、積食等情況。
芡實常見做法有以下幾種：
1、芡實蓮子湯
食材：泡洗好的蓮子芡實、姜切片、豬腱肉、豬肋骨
先大火煲一小時，後轉小火，煲至湯色濃郁即可調味飲用。
2、山藥薏米芡實粥
食材：薏米芡實清水浸泡、去皮山藥鹽水浸泡
放置薏米芡實煮約三十分鐘，後添加山藥煮20分鐘即可。
3、芡實排骨湯
食材：排骨洗淨飛水、蓮子、芡實、百合、蜜棗
全部食材洗淨入鍋，加入適量清水，大火煮開後轉小火煲一小時，即可調味飲用。
除了食補之外，平時還應注意：
1、晚上應稍關門窗
室內通風固然重要，但在夜間為了避免降溫雨天等的天氣變化，晚上休息時儘量關閉窗戶，避免受涼。
2。養成午休習慣
養成有規律的作息習慣，適當午休，時間不允許時亦可閉目養神數分鐘。適量的休息，可以減輕上午工作中的疲倦，讓接下來工作充滿活力。
3、少吃生冷食品
平日喜愛冷飲、冷凍水果等，都會對脾臟的正常運作造成影響。應注意少吃生冷食物，特別夏季的飲食也應儘量避免，多吃綠豆、薏仁、冬瓜等清淡食物。
總言之，祛濕不僅僅是需要從飲食上面做調整，還需多運動、保持生活環境的乾燥整潔，避免長期身著濕衣服，減少濕氣的入侵才是關鍵。
牙齒不好和遺傳有關？
隨著人們自我保健意識的提高，口腔健康備受關注，牙齒長的好不好看也成了不少家長關心的話題，孩子的牙齒不好和遺傳有關係嗎？有報道顯示，牙齒缺失、釉質發育不全、牙齒不整齊等常見的牙齒問題和遺傳有關係，這是真的嗎？
預防和治療兩手抓 遠離便秘困擾
便秘問題想必在日常生活中困擾著不少人，所以便秘的危害究竟有什麼具體表現呢？其一，毒素在體內不斷積累，長期堆積於腸道，無法排出，有毒物質很有可能被人體重新吸收，損害肝臟功能；其二，排便過於用力，久而久之會形成痔瘡、潰瘍和創口；其三，長期便秘造成肝臟的負擔過重，體內內分泌失調，導致面部色素沉澱，出現黃褐斑、痘痘等問題；其三，宿便在腸道內滯留，從而可能會導致肥胖。