更年期女性不絕經是不是正常現象？
1、人的絕經年齡與月經初潮年齡一樣，受著許多因素的影響，絕經時間在個體之間存在很大差異。通常，卵巢功能及排卵持續時間的長短，在親子之間有著較為明顯的一致性，不同地域的女性絕經年齡也稍有不同。
2、更年期女性不絕經是正常現象嗎？氣候條件對月經的持續時間，也有一定影響，高原婦女的平均絕經年齡，比海拔較低地區的婦女平均，絕經年齡要早1.5歲，干寒地區的女性比溫濕地帶的婦女，平均絕經年齡也要早些。
3、絕經時間拖得稍晚些，如果行經周期尚正常，又沒有什麼不適症狀，也未檢查出什麼異常時，就算不了什麼問題，只能說明每個人的卵巢有其自己的盛衰進程罷了。
4、絕經推遲，卵巢功能持續長一些，對維持女性內分泌平衡和延緩身體，重要臟器的衰老是有益的。因此，有這種情況的婦女，只要定期請醫生作一下婦科檢查、相關的監測就可以了，到了一定的時候，終究會自然絕經的。
5、有一種情況的絕經延期需要引起注意，就是除了到絕經年齡不絕經外，還伴有月經量過多、行經期過長或經期以外的，不規則陰道出血，尤其是在腹部觸到了包塊或出現了諸如面須、聲音變粗等某些男性化體徵的患者，須高度警惕卵巢的某些腫瘤的存在，如卵巢顆粒細胞瘤、卵巢泡膜細胞瘤等等，因為這些腫瘤能產生雌激素和少量的雄激素。
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女性更年期飲食養生要點
女性更年期飲食養生要點
更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段，也是指女性在絕經前後的一段時期，一般確定為40至60歲。一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。40歲或以後自然絕經稱為生理性絕經，55歲以後絕經稱為「晚絕」，40歲以前絕經稱為「早絕」，早絕可能為病理性絕經。那麼，為什么女性會有更年期呢？
1、卵巢中沒有成熟卵泡的排放是出現更年期的直接原因。卵巢是女性的性腺，主要功能為排卵和分泌雌激素，維持月經周期、生育能力和女性性徵。卵巢中未發育的卵泡稱為原始卵泡。女性新生兒的卵巢中約有10萬個以上的原始卵泡，在一生中只有約400至500個卵泡發育成熟，其餘的自行退化。
女性在50歲左右時，卵巢中的原始卵泡差不多已經耗盡了，而且，經過幾十年的滄桑，原始卵泡即使留存下來，對垂體激素的敏感性也明顯下降，難以發育成熟並產生足量的雌、孕激素，最終導致絕經，進入更年期。
2、遺傳基因控制著女性卵巢中的原始卵泡數量。原始卵泡由遺傳基因來決定，而且存在一定的家庭性差異，因此，女性絕經的年齡有早有遲。原始卵泡能否發育成熟決定於後天的各種環境因素，如初潮年齡、婚姻狀況、營養、懷孕與生育、哺乳、避孕藥、吸菸、運動、職業、體質、氣候、海拔高度、種族、經濟狀況等因素。女性絕經期的年齡是由遺傳基因決定的，而遺傳基因是由進化過程中的自然選擇力量決定的，被選擇保留下來或被強化的生物特徵必須能增加攜帶這些基因的後代的數目。
然而，更年期會使女性生育孩子的數目減少，這樣的基因為什麼會被保留下來呢？原始卵泡的枯竭與衰弱是女性絕經的直接原因，問題是自然選擇為什麼安排女性的原始卵泡在40多歲時就逐漸耗竭或缺乏活力了呢？為什麼絕經期開始的年齡不能逐漸後移以至於再次消失呢？這樣的女性就能生育更多的後代了。實際上，原始卵泡耗竭只是女性絕經的直接原因，而不是終極原因，進化史原因是婦女在50歲左右出現更年期的終極原因。
3、更年期是人類壽命延長的一種結果。在人類700多萬年的進化過程中，無論是男是女，只有極少數人能活過40歲，基因理所當然地安排在40歲以後終結生育（控制原始卵泡的數目）。人類壽命延長僅僅是最近幾十年的事，如果給人類足夠的時間（比如1萬年），人類可以進化出任何適宜的生物特徵來。
人類進化的結果往往是延緩而不是加速衰老，但是，生殖器官的老化延長了女人的生命，進化過程中的自然選擇會在保養身體和繁殖後代之間達成一種平衡。在十分落後的社會環境中，如果過度生育，就會縮短壽命，如果節制生育就會延長壽命。現代社會中的女性要麼不生孩子，要麼只生一個孩子，壽命明顯延長了，其代價是要遭受更年期的折磨，任何益處的獲得必將付出一定的代價。
4、更年期降低了高齡女性的生育風險。即使在富裕的20世紀的西方社會，40歲以上的女性死於生產的概率也要比一個20歲的母親高7倍。另外，高齡女性產下的嬰兒存活率和身體健康的概率也比較低。女性年齡越大，撫養的孩子越多，花在照顧孩子身上的精力越多，以後的每一次生育都將面臨越來越大的風險。高齡產婦收益少、風險大，少生育孩子倒有可能使更多的孩子能存活下來。
5、更年期的出現可能有利於使其子女的數目最大化。高齡女性懷孕的風險很高，子女健康存活的機會很少，相反，她的年輕子女正處於最佳生育年齡，其子女的存活率較高，高齡女性與其自己冒極大的風險去生育，不如去幫助其年輕的子女照顧孩子，雖然犧牲了個人的利益，但有利於種族的繁衍。
更年期女性可以將她們的大多數時間（每天7小時）用來採集食物，而少女和新婚少婦每天只能花3小時左右。另外，勞動的收穫會隨著年齡和實踐經驗的增加而增加。更年期女性已經沒有未成年的孩子需要養活，能夠把食物分給她們的孫子孫女。女人到底是經歷更年期有利還是保持生育能力有利，只要我們列出雙方的損益表就會一清二楚。
6、更年期女性對原始部落的生存和繁衍至關重要。大多數現代人通過書籍、電視或報紙等途徑獲得信息，而在文字出現之前的原始社會，數量稀少的老年人被看成信息和實踐經驗的寶庫，是整個部落的圖書館，對整個部落的生存至關重要，因為老年人可以清楚地記得上一次自然災害的情況，能夠帶領整個部落安全地度過災荒。這些老年人往往就是絕經後的女人，男人活到這個年齡的機會要比女人少。
7、為什麼現代女性的更年期反而提前了。現在有很多女性在35歲左右就出現了更年期綜合徵，學術界稱之為隱性更年期。可能有以下幾個原因：一是現代女性月經初潮的年齡提前了，平均為12.5歲，而原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲。二是生育減少了，因為在懷孕、哺乳的幾年時間內，卵巢是不排卵的，這就節省了很多卵泡。三是生活節奏加快，精神極度緊張，維生素、微量元素缺乏，體力活動減少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡對垂體激素的敏感性，閉鎖卵泡的數量增加，成熟卵泡的數量減少，因此，更年期的年齡提前。
8、女性應該提前接受針對更年期的婦女保健，以便延遲更年期的年齡，有利於改善更年期女性的生活質量。雖然遺傳基因控制著原始卵泡的數量，但環境因素決定著發育成熟的卵泡數量，因此，可以通過改善環境因素延遲更年期的年齡，如加強運動、改善營養、改善婚姻質量、保持心理平衡、戒菸、改善職業狀況、增強體質、減肥等。
針對更年期的婦女保健絕不能在出現更年期綜合徵以後才開始，而應該在30歲左右就開始。同時，每年測量兩次雌激素水平，得到一個正常的基礎水平，以此作為參考值，指導更年期的激素替代治療，堅持缺多少補多少的原則，使女性激素保持在正常水平，提高激素替代治療的有效性和安全性。
更年期女性容易遇到的十大問題
很多女性在聽到更年期這個詞時，頭腦中會出現一系列不適症狀。事實上，女性在這個特殊的時期，身體的確會發生許多微妙的改變，下面就來看看更年期會給女性的身心帶來哪些改變。
一、心悸
在圍絕經期間，很多女性會體驗到心悸。對於有些女性來說，這種心悸意味著心臟出現了問題；但對其他女性來說，這只是激素波動所引起的。區分方法是，如果心悸持續超過幾分鐘，感到憋氣、呼吸短促，或是造成（幾乎）昏倒，這可能是嚴重的跡象，需要及時就醫。
二、低密度脂蛋白含量上升
雌激素不僅能調節月經周期，還能保持低密度脂蛋白處於較低的水平，高密度脂蛋白處於較高的水平。然而，在更年期時，由於雌激素分泌量的減少，低密度脂蛋白含量會上升，而高密度脂蛋白含量保持不變。採用健康的生活方式能防止這種波動。開展充足的體育鍛煉和攝取有益於心臟健康的飲食在長期內有助於抵消膽固醇在更年期內所發生的不良改變。
三、不愛交際
如果一直是個外向的人，會驚訝地發現進入更年期後想花更多的時間獨處。更年期是一個內省的時期，這意味著女性所體驗到的情緒變化會影響到她們的社交生活。不要輕易下結論自己患上抑鬱症了，它有可能只是正常的生理現象。在更年期，很多女性開始優先處理自己的事情，對自己要做什麼有了想法，而不是像原先那樣首先考慮伴侶、孩子和同事的需要。
四、最適宜採用「綠色生活方式」
近期研究表明，食物和家用產品含有的化學物質會擾亂激素分泌，這對更年期婦女來說更是雪上加霜。所以，此時她們最適宜遠離含有對羥基苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽和雙酚-A的日用品，倡導綠色生活方式。
五、皮膚質量下降
由於雌激素分泌量的下降，皮膚所生成的油脂數量也會減少，它所造成的過度乾燥會導致皮膚容易剝落。建議女性使用功能超強的保濕霜或面霜。此外，還要喝大量的水，這樣才能真正為乾燥的皮膚補水。
六、潮熱並不會立刻結束
醫生認為，潮熱實際上會在晚上集結出現，這就讓更年期女性很難在夜間獲得高質量的睡眠。調低溫控器的溫度，使用透氣、散熱的床單會起到幫助作用。做一些深度的瑜伽腹式呼吸，速度緩慢，每分鐘6次，能減輕潮熱的嚴重程度和發作頻率。
七、鍛煉會讓一切變得更好
在更年期堅持有氧鍛煉和力量訓練能減少體脂，防止體重增長過快，還能改善情緒和睡眠質量。關鍵是要持之以恆。
八、頭髮質量不佳
班克醫生認為，頭髮稀疏甚至脫髮是更年期的一個症狀。由於激素分泌量的波動會導致整個身體乾燥，頭髮也會變干變脆。所以，要使用性質溫和的洗髮水和配方護髮素來護理乾燥的頭髮。
九、可能需要更多的性生活
雌激素分泌量的減少並不意味著性衝動會落入深淵，更年期女性的性慾也有可能上升。如果你的性慾沒有得到開啟，有可能是陰道乾燥所造成的。它與潮熱和盜汗不同，無法隨著時間的推移而改善。陰道內有很多雌激素受體，隨著雌激素分泌量的下降，陰道不僅會變得乾燥，而且其擴張能力也會下降。德威克醫生認為：不能因為經歷更年期，就停止性生活。使用優質的矽膠潤滑劑可以減輕陰道乾燥所引起的疼痛。
十、可能會像嬰兒那樣打盹
更年期會對女性的睡眠質量造成負面影響，從而影響到能量水平、情緒、體重，甚至是性慾。
延緩女人更年期年齡的最佳方法
更年期症狀的改變關鍵在於內部系統的調理，在人體內部調理方面中草藥更能發揮專業的作用，可以嘗試「正氣固元方」中草藥精華，不但能幫助調節內分泌，改善內外環境，而且沒有刺激性反應，還能延緩衰老，緩解緊張的神經，起到多重作用。
女人更年期年齡
更年期潮熱如何治療，首先要尋找誘因，找到克服潮熱出現的方法；其次要注意心理調整，穩定情緒，減少刺激；然後可在醫生的指導下進行補充雌激素的治療等；最後還要注意日常的自我調理，如避免菸酒、衣服調劑等。