小暑將至，燒烤與水煮模式即將正式拉開帷幕。每逢此時，很容易就被疾病「奇襲」。這可咋辦？總不能發著燒拉著肚子才來上街買藥吧？家中常備小藥箱，能在關鍵時候成為你的「超級英雄」哦。可是如何才能科學配備家庭藥箱呢？北京醫院藥學部主任藥師胡欣曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」答疑平台上給出過相應指南，一起來看看專業醫師是如何指導的吧。
原則1、合理選藥勿過量
胡欣表示，家庭小藥箱裡該存什麼藥，這要根據家庭人員的構成和健康狀況來決定。如果家裡有小孩，就要特別注意準備兒童劑型的藥；如果家裡有高血壓病人、冠心病病人、癲癇病人等，治療這些疾病的藥物應常備不斷。
他特別提醒，家庭藥箱嚴禁混入已知家庭成員過敏的藥物。同時應儘量選擇安全性高的OTC藥物，即外包裝盒上有「OTC」標誌的非處方藥。但千萬別過量購買，避免太多的藥用不完容易過期，造成浪費，更要避免加大服藥劑量，如此將引起不良反應，嚴重者甚至可造成自身器官的損害。
原則2、貯存條件有講究
一般來講，藥物受到空氣、陽光、濕度、溫度的影響較大，容易變質失效。所以，胡欣建議家庭備用的藥物應放在乾燥、通風、陰暗處保存。
有些藥品，如阿司匹林、胃舒平、安絡血片、酵母片、各種維生素和膠囊等，特別怕空氣，尤其是潮濕的空氣，所以密閉保存，放置在乾燥處，避免受到潮解。有些藥品則是怕熱的，如雙氧水、各種栓劑等，就要低溫保存，最好放在2~15攝氏度的地方，如冰箱。酒精、碘酒、風油精、清涼油、紅花油、麝香風濕油等易揮發的藥品除了使用後要及時密閉外，還應放在30℃以下的陰涼處保存。另外，家裡有小孩的話，應注意將小藥箱放在兒童拿不到的地方，以免誤服。
原則3、藥箱要及時清理
過期藥品會使藥效下降甚至無效，有的藥物還會分解引發不良反應損害健康，所以，胡欣提醒配備了小藥箱的家庭要養成經常清理家庭小藥箱的習慣。首先要經常檢查下藥品的失效日期，藥品外包裝上會有「有效期至」或「EXP」的字樣，超過有效期便不能再使用，否則會影響療效。如果是有效期內的藥品，也要留意藥品是否出現顏色改變、霉點、斑點、爆裂、自溶、水化、糖衣片表面乾裂等異常情況，如果有應棄之不用。提醒：市民在清理小藥箱時要特別注意，過期藥品不要隨便亂扔。最好能將過期藥拿去有藥品回收資質的藥店進行回收。
相關延伸·家庭常備藥指南
解熱鎮痛藥：阿司匹林、對乙醯氨基酚、布洛芬，其他可選擇的藥還有，安痛定、散利痛、消炎痛等。
治療感冒藥：西藥抗感冒藥有氨酚偽麻片、酚麻美敏片、雙撲偽麻片等；中成藥抗感冒藥有銀翹解毒片、維C銀翹片、藿香正氣丸、參蘇丸、表虛感冒顆粒等。
止咳化痰藥：鎮咳藥有咳必清、複方磷酸可待因溶液、右美沙芬片等；止咳化痰藥有複方甘草片、化痰片、傷風止咳糖等。中成藥方面，通宣理肺丸、鎮咳寧糖漿等可以治寒咳；急支糖漿、解熱清肺糖漿、強力枇杷露等治熱咳；蜜煉川貝枇杷膏、治咳川貝枇杷露等治燥咳。
清熱藥：牛黃解毒片、牛黃上清片、黃連上清丸等清熱瀉火；清熱解毒顆粒、板藍根顆粒、抗病毒口服液、口炎清顆粒等清熱解毒；保濟丸、藿香正氣丸、十滴水等清熱祛暑。
胃腸道用藥：助消化藥有多酶片、嗎丁啉片、山楂丸、健胃消食片等；通便瀉下藥有大黃蘇打片、開塞露、通便靈膠囊等；止瀉藥有止瀉寧、黃連素片、藿香正氣丸、沉香化滯丸等。
外用消炎消毒藥：酒精、碘酒、紅藥水、創可貼等。
外用止痛藥、貼膏：紅花油、活絡油、跌打萬花油、舒筋健絡油、麝香追風膏等。治蚊蟲叮咬藥：清涼油、驅風油、花露水等。
本文指導醫生：-
胡欣博士研究生導師 主任藥師
北京醫院藥學部
擅長疾病：[詳細]
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花露水含有微毒成分 孕婦不宜使用！
天氣越來越熱，蚊蟲也逐漸增多，花露水就成為了人們防蚊蟲叮咬的神器。那麼花露水使用有什麼要注意呢？下面我們就一起來了解下：
花露水有微毒成分
很多人夏季都會使用花露水，噴了花露水就可以避免蚊蟲叮咬。但是很多人就有疑問，花露水既然可以防蚊蟲，是不是含毒素？
經過證實，驅蚊花露水中的驅蚊成分避蚊胺和驅蚊酯含有微毒。雖然如此，避蚊胺和驅蚊酯目前是公認的有效驅蚊成分，使用得當並沒有太大的風險。大部分驅蚊產都有使用避蚊胺或驅蚊酯。其中避蚊胺在世界範圍內使用已經超過50年，避蚊胺塗到皮膚上不會殺死蚊子，而是隔絕人體的氣味使蚊子找不到叮咬的地方。由於避蚊胺和驅蚊酯確實含有微毒，使用時應避開傷口。同時，避蚊胺和驅蚊酯的作用只是驅蚊，被蚊子叮咬之後應該塗其他產品而不是塗驅蚊花露水。
花露水使用注意事項
1、花露水是易燃品
據了解，市場上出售的各種花露水，其主要成分是乙醇、水等，且酒精濃度高達70%，有的甚至更高。且花露水燃點低，一般在24攝氏度的情況下就能燃燒。因此，在使用花露水時，特別是給小孩子用，最好先用水將花露水進行稀釋。在日常生活中，塗抹完花露水後，不要馬上使用明火，比如點蚊香、燒飯等。除了花露水外，日常生活經常會用到的啫喱水、香水、打火機都不宜靠近高溫和明火，也不要將其放入車內，以免因陽光曝曬引起車輛著火。
2、花露水不能治皮炎
不少人在夏季被蚊蟲叮咬後第一時間想到用花露水來止癢，專家提醒，蟎蟲皮炎患者不可塗花露水。蟎蟲叮咬後，其分泌的神經毒素、溶血毒素容易使人體皮膚發生炎症反應，甚至出現水腫紅斑、風團、水疱等。人體感覺瘙癢劇烈，會忍不住去抓撓，晚間瘙癢加重，此時用花露水進行止癢，花露水含有薄荷、樟腦等清涼成分，非但不能改善局部炎症，反而可能導致接觸性皮炎。正確做法是到醫院問診，以便對症下藥，緩解病症。平時多對居室進行打掃、清潔，實際上，居室表面看起來很乾淨，但仍會有一些肉眼難以發現的席蟎、粉蟎、塵蟎，因此，經常打掃是非常有必要的。
3、不是人人都可以用花露水
雖說都是花露水，但是品牌不同中間的學問可是不一樣！尤其是驅蚊劑的含量就很不一樣，國家標準規定花露水中驅蚊原藥不能超過5%，因為超過了可就對人體有傷害了。尤其是皮膚嬌嫩、抵抗力低的嬰幼兒。在給孩子用花露水的時候，一定要記得稀釋4-5倍。
4、孩子用成人花露水
婦幼專家建議家長給孩子要選專用花露水，在洗澡時如使用花露水應先稀釋四五倍，且避免孩子的眼睛直接接觸。除了以上的使用禁忌外，巧妙地使用花露水也能起到改善生活環境的作用。比如，在洗衣物、洗毛巾前滴入四五滴花露水，浸泡15分鐘後再清洗可使衣物變得清香；擦拭家具時滴兩滴也可起到消毒防菌的作用；外出坐車帶一瓶噴霧花露水，每隔4個小時噴一次可起到消毒作用。
5、不要過多使用花露水
為了避免蚊蟲叮咬，經常倒很多花露水塗抹在全身各個部位。但這樣做，有的人會出現身體發癢、冒冷汗的症狀，所以抹花露水要適量，避免身體出現不良反應。
孕婦需禁用花露水
炎炎夏季不少人會用花露水來驅蚊、止癢、防痱，但是花露水卻不適合孕婦。細心的朋友會發現，花露水包裝瓶的說明，一般會寫「孕婦慎用或禁用」。所以，懷孕期間的女性不適合用花露水。之所以說孕婦不能用花露水，是因為花露水的成份中含有麝香，而麝香會動胎氣，不利於胎穩定，會引起流產，對母嬰不利。為了自己和腹中寶寶的安全，孕婦最好不要使用花露水來殺菌、防痱、止癢，可以選擇肥皂水或用大蒜或薄荷葉擠出汁塗在被蚊蟲叮咬處等天然方法來實現止癢的功效。
長期使用口紅影響女性身體健康
口紅是很多女性的必備品，一隻漂亮的口紅可以增添女性的氣色，讓女性朋友看起來更健康更有活力。但是，很多人不知道的是，長期使用口紅會對我們的身體帶來嚴重損害。
口紅顏色越深重金屬含量越高
研究發現，全球女士都愛的口紅中含有多種微量有毒金屬，其中鋁元素的含量最高。
某機構對24款唇彩和8個品牌的口紅進行了分析，發現除了人們熟知的鋁外，還含有鎘、鈷、鋁、鈦、錳、鉻、銅和鎳八種重金屬。其中鋁、鉻和錳在所有被檢測到的金屬中含量最高。例如，鋁在唇部化妝品中的平均濃度超過百萬分之5000，而鉛的平均濃度為百萬分之0.359。此外，為了增加唇彩的亮度，製造商們經常在口紅中添加天然礦物雲母。雲母通常含有鉛、錳、鉻、鋁等金屬，而且口紅顏色越深，金屬含量就越高。
美國食品與藥物管理局2011年的報告就發現，深花粉色的口紅含鉛量最高，無色潤唇膏的鉛含量最低；歐洲的一項研究發現，棕色口紅含鉛量最高。沙烏地阿拉伯研究人員的報告也表明，深色口紅平均含鉛量為百萬分之8.9，而淺色口紅為百萬分之0.37。
雖然口紅對健康的危害尚無定論，不過建議消費者應掌握基本的安全常識。首先，不要讓幼兒玩口紅，他們對重金屬的危害更敏感；其次，愛美的女士每天只塗抹2-3次口紅即可。因為如果每天擦多次口紅，等於攝取過多的金屬，這可能會損害身體及神經系統。
口紅對我們有什麼危害？
1、傷害嘴唇
人們使用口紅的最初目的是為了美化自己的形象，但是不少經常使用口紅的人們卻會常常感到自己的嘴唇變得乾燥而毫無光澤。這就是因為有一些質量不太好的口紅會對嬌嫩的嘴唇造成不小的負面傷害，如嘴唇發乾、瘙癢、脫皮等情況。面對這種情況，人們可以在塗口紅之前塗上一些潤唇膏，儘量讓雙唇保持水潤的狀態。
2、細菌感染
口紅中的主要成分是蠟、燃料以及羊毛脂等，這些物質為口紅提供了良好的吸附性，讓口紅塗在嘴唇上不會輕易的掉落消失，但同時也增加了其吸附各種細菌的幾率。這些有毒的細菌會通過人的口腔進入身體，進而引發種種疾病。
3、重金屬中毒
擁有艷麗的雙唇固然可以奪人眼球，但是其背後付出的卻是嘴唇的健康。口紅是一種現代化工產品，其在生產的過程中難免會添加很多化學顏料，儘管國家已經出台了很多相關的政策，規定了各種有害物質的安全含量，但是仍然無法避免口紅對人體可能產生的傷害。
因為絕大多數口紅中都含有鉛、汞等重金屬物質，如果長期使用無疑會讓這些重金屬物質在人體內進行積攢，等到一定地步那麼就會產生中毒的現象。這些重金屬能夠破壞蛋白質的結構、影響組織細胞的功能，進而對神經系統以及多個器官產生嚴重的傷害。
4、傷害腸胃
口紅不是應該塗抹上嘴唇上的嗎？怎麼會傷害到人的腸胃呢，其實這也不難理解。即使人們塗了口紅，也不可能時刻保持著不動的狀態。總要說話、喝水、吃飯，在做這些事情的時候難免會使一些口紅進入人的體內。而口紅是絕對不可以被食用的，除了因為其中含有大量的化學元素以及重金屬元素以外，它還會對人的腸胃造成強烈的刺激與灼傷。
使用口紅的六大注意事項
1、避免長時間塗抹口紅
化妝絕對宜淡不宜濃，即使是淡妝，也不要長時間塗抹口紅。雖然口紅可以在短期內你的嘴唇顯得很水嫩，但長期使用會導致唇部肌膚乾裂、腫脹、發癢……如果已經出現這些狀況，用蜂蜜來護理是不錯的辦法。
2、不要直接塗抹在嘴唇上
經常使用口紅的人會隱隱感到雙唇似乎已不如過去柔軟潤澤了。這其中有年齡增長的關係，也有口紅使用不當的因素。一般說來，使用口紅後不會有不適感，但也有相當一部分口紅由於油脂含量偏少或比例欠缺，使人在用後感到雙唇發乾、發緊，有的口紅甚至還會引起局部癢、痛、脫皮等不適。因此，在使用口紅前最好先在嘴唇上塗抹一層無色護唇油，使雙唇得到充分滋潤後再使用口紅。這樣既可使唇色光澤，又可減少口紅對雙唇的不良刺激。
3、飲水及飯前擦去口紅
許多女性塗抹了厚厚的唇膏後，只會注意在飯後給淡化的口紅補色，卻從來沒有想到在飯前及飲水前先擦去口紅。口紅畢竟是一種化學物質的集合體，偶爾隨飲食進肚倒也沒有什麼大問題，但若是長期吞食也會對健康造成不小的損害。
4、睡前要注意徹底卸妝
女性口紅在卸妝的時候一定要小心。唇部和眼部的肌膚非常脆弱，容易因刺激而過敏，加之口紅和眼影一樣，屬於色素最多的化妝品，必須要用清潔力比較強的專用卸妝液才能清洗乾淨，否則會引起羊毛脂等有害物質的沉積，造成唇紋、唇色加深。卸妝後應使用潤唇膏保護唇部，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉敷在唇部，約10分鐘即可。
5、買後先試用看是否過敏
過敏體質的女性應慎用口紅，在選擇有安全保障的產品同時，還應先在下唇局部試用一天，經觀察無不良反應時再接續使用。適合自己使用的品牌不要隨心更調，如若更換，也應保證先試用一天。如果出現過敏反應應當立即停止使用，過敏反應嚴重者應去醫院就診，以防萬一。
6、選購時注意重金屬含量
口紅在生產、銷售以及使用過程中都會受到不同程度的污染。因此，即便國家對口紅中的鉛、汞等重金屬有毒物質有限量規定，即使有害物質含量微乎其微，但長期使用也會產生蓄積作用，對身體造成危害。而劣質口紅為了使色澤更鮮艷亮麗，更不易脫落，加大了鉛、汞等重金屬元素的劑量，若時常將這些「重金屬口紅」吞進肚子裡，後果不堪設想。因此選購口紅時，一定要注意選擇正規可信的品牌。
談「輻」色變 防輻射的5個誤區有哪些
在日常生活中，輻射無處不在，像我們每天不能遠離的手機、電腦、電視、微波爐等，家裡不斷增加的家用電器都是輻射的來源。繼而，有些人會很擔心，生活在充滿輻射的環境裡，輻射對身體的危害難以想像。將生活中的電器輻射降到最低，這就要求我們要認真做好防輻射工作，比如種植防輻射植物。
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屁也叫「排矢氣」，是人或動物一種正常生理現象。很多人難免覺得有些尷尬，但是我們卻可以從放屁這個小事情發現自己的身體狀況，下面我們就來說說放屁哪些事情。