嬰兒游泳是指新生兒（出生當天至28天為新生）或2周歲內嬰兒在專業護理人員或經過培訓嬰兒父母的看護下，運用專業嬰兒游泳器材進行的一項特定的階段性嬰幼兒水中早期健康保健活動，分為有秩序、有部位、有技巧的嬰兒被動游泳操和自主游泳兩部分。
目前國內大多數中心城市的數十萬名0—1歲的嬰兒在醫院游泳中心、嬰兒游泳館、家庭內進行嬰兒游泳訓練，嬰兒游泳給寶寶帶來的體質、心裡、智力的良好影響令年輕的爸爸媽媽對嬰兒游泳讚不絕口。
隨著社會的進步會有越來越多的寶寶享受到嬰兒游泳給他帶來的樂趣與健康，嬰兒游泳的發展事態良好。為發展嬰兒游泳運動，不少國家的政府機構和學術團體積極倡導嬰兒游泳，並以各種方式鼓勵更多的嬰兒參加游泳訓練。
而且一歲以內的嬰兒，由於不能獨立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動，堅持一段時間嬰兒游泳的寶寶，家長普遍反映吃的多、睡的香、長的快、長得高、免疫力強，嬰兒好帶、好餵養，沒有晝夜顛倒的問題，輕易也不會患感冒及其他疾患。
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游泳減肥的小常識
減肥小常識：心態
不要想著游泳一定要瘦的心態，非要把自己弄的精疲力盡才罷休，這是不科學的，減肥不是一朝一夕能成功的，首先要學會把游泳當成一個生活習慣，長期鍛煉才能消減掉脂肪。
減肥小常識：游泳
游泳是最能瘦身的運動了，不管你是選擇在白天游泳還是晚上游泳，最好是在飯後的兩個小時後開始，這段時間可以讓糖分和食物充分被分解，游泳時脂肪才能儘快被消耗。其次，腹中的食物受到游泳時水壓的影響，會引起噁心、嘔吐。
減肥小常識：高蛋白
游泳是一項全身的運動，游泳20分鐘可以消耗掉260多卡路里哦，等於60分鐘的喲有氧運動，但是在運動前最好吃一些高蛋白的食物，補充一下營養。
減肥小常識：水分
游泳的時候很多MM覺得自己好像並沒有出汗，其實不是，只不過水溫比體溫低，而且傳熱快，所以身體在水中很難積蓄熱量，出的汗也被水流帶走了，所以即使「汗流浹背」也沒感覺。
養成正確的游泳姿勢
姿勢不對，鍛煉效果差
人游泳時，對動作的標準性要求高不高，主要看游泳的目的是什麼。如果只是偶爾游一兩次，或是天熱到游泳池裡圖個涼快，動作是否規範，意義就不是很大。但是如果把游泳當作一種長期的鍛煉方式，希望能達到健身的目的，規範的動作就很重要了。
通過游泳練習，人的心肺功能和肌肉力量都可以得到增強。游泳者如果堅持正確的動作，一步一步地強化，時間長了，身體素質的提高是顯而易見的。如果技術動作不規範，應該達到的鍛煉目的就達不到，該練的肌肉也得不到鍛煉，這就是人們常說的練「偏」了。例如，游泳時主要靠腿部的力量。腿部力量的增強對成績起著關鍵的作用。但很多人游泳時只重視上肢動作，腿部基本不動。這樣，游起來不僅很吃力，本來可以提供動力的腿部反而成了累贅。
白做無用功
另外，用不規範的動作游泳，成績往往也提高得比較慢。規範的技術動作是很多人長期經驗的總結和智慧的結晶。一般來說，按照規範的技術動作進行運動，是最合理、最省力的運動方式。對游泳者而言，換氣是一項非常重要的技術。有的人不學換氣，蛙泳的時候頭部一直昂在水面上，頸部、背部肌肉一直很緊張，白白消耗了體力。另外，因為頭不能扎在水裡，身體在行進中的阻力會增大。因此，花同樣的體力，動作規範的運動員可以游100米，而動作不標準的人只能游25米。也就是說，動作不規範的游泳者做了很多無用功，最後還會影響到對運動本身的興趣。
糾正要有耐心
習慣動作的形成都有一個過程。一般人剛開始改正動作時，會覺得很彆扭，不適應。但是從長遠來看，按照標準技術動作游，還是有必要的。對錯誤動作的糾正往往比從頭學起更難。很多人剛剛改為正確動作，速度還不如原來快，但游泳愛好者要有足夠的耐心。他說，糾正不正確的動作，是為了以後游得更快、更輕鬆、更好。暫時的彆扭是為了以後更好的成績和更好的鍛煉效果。只要耐心堅持一段時間，游泳愛好者就會發現水平有顯著的提高。另外，糾正動作時，最好找一個游泳教練，這樣「轉型」就容易得多。
嬰兒游泳的注意事項有哪些
嬰兒游泳設備的齊全，洗澡前要把孩子的洗澡用品（毛巾、浴液等）放在浴室里伸手就能拿到的地方，這樣可以避免你取東西時把孩子自己留在那裡。記住：任何情況下都不要留下孩子沒人管。
夏季游泳的幾大禁忌
空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。