冬天吃枸杞如果改不掉這3個習慣 身體將會出現大問題!

枸杞是我們日常生活中常見的一種中藥材,大家都知道用枸杞泡水喝對腎特別好,有些小朋友蠻大了都有尿床的現象,家長們就會用枸杞加冰糖泡水給孩子喝,別說,還真的挺管用的。

其實,它對成年男性來說也同樣管用。廣東省中醫院肝病專科主任醫師池曉玲表示,中醫認為,枸杞子具有補益肝腎、益精明目的功效。對於腎功能相對較差的男性來說,它是補腎氣固精的不二選擇,與其花大價錢去買那些製成的藥物來補,倒不如自己親自去普通的藥房抓一些枸杞回來,這樣即實惠又安全放心,關鍵是效果還很明顯。

在冬季的話,枸杞特別適合與粥一起熬製,冬天氣候比較乾燥,人的皮膚也變得十分的乾燥,喝點枸杞粥可以起到很好的滋補效果,不僅可以調養氣色,還可以保養肌膚。也可以在下午的時候泡水喝,這樣可以有助於晚上獲得更好的睡眠,塑造一個強健的體質。它適合與貢茶、金銀花等一起泡著喝,對於清熱解火,還有過度使用眼睛的人來說,都是很好的補品。

那麼於男性來說呢,可以把枸杞和山藥放到一起熬湯喝,因為山藥具有增強脾胃功能的作用,而枸杞又能夠養腎,他們兩种放到一起,對整個臟器都有很好的保健效果。這個湯尤其適用於性生活較為頻繁的人,尤其是男性,這個可是益精填髓的極好飲品。那麼吃這個枸杞有什麼注意事項呢?

1、首先枸杞最好不要和綠茶一起飲用,綠茶中所含的一些成分會影響枸杞的藥用效果,而且他們兩個放到一起會重新產生一種新的物質,這種物質存留在人的體內不易被吸收,對身體會產生不良的後果。

2、枸杞是屬於一種補品,它不能一次性吃得太多,過多的攝入體內身體就會承受不住,這樣人就容易上火、流鼻血了,所以在吃枸杞的時候一定要注意保持在一定的數量內。池曉玲建議, 一般來說,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克,糖尿病患者慎用。

3、另外,枸杞和其他的補品一樣,儘量不要在身體感冒的時候吃,因為枸杞本身就有使身體發熱的功能,如果感冒的時候再吃枸杞的話,會加重感冒的。

不管是什麼東西大家都要注意食用的方法,只有用對了方法才能發揮它最大的藥用功效,體現它最大的價值。

本文指導醫生:

池曉玲教授 主任醫師

廣東省中醫院肝病專科

擅長疾病:辨證施治、中醫心理治療、情志療法、中醫外...[詳細]

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