很多人都會發現有晚上出虛汗的症狀，但是一般都是不了了之，其實晚上出虛汗也是不能夠忽視的事情，廣大父母們注意了，如果發現孩子出汗的話必須要引起高度重視，這可能是孩子身體比較虛弱的表現，還有可能是孩子缺鈣的原因，當然也有可能是某些疾病的因素，所以千萬不要掉以輕心。下面我們就來看看晚上出虛汗怎麼辦？
虛汗是指什麼
其實，「虛汗」是指寶寶白天不因運動、日曬、厚衣或發熱而出汗的「自汗」現象或夜間入睡後不自覺的出汗，醒後汗止的「盜汗」現象。孩子汗多是身體發出的健康信號，而且，寶寶不同部位出的虛汗與孩子身體內部的器官功能變化有關。通過對寶寶虛汗症狀的分析，可以初步斷出寶寶的體虛指數和病灶所在。
小兒出虛汗的原因
1、體質虛弱所致
中醫學認為小兒虛汗多與體質虛弱有關。當孩子體虛時，自主神經功能不穩定，致使皮膚汗孔開閉失調，不能收斂汗液，汗就容易流出。往往表現為白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗。家長要注意調整飲食，促進小兒食慾，增加蛋白質、脂肪及糖的攝入量。必要時可採用中醫中藥調理脾胃不合。
2、缺鈣所致
小孩出虛汗，也有可能是缺鈣所致。缺鈣通常表現為孩子愛哭鬧、夜間盜汗、枕禿、方顱等，家長可以帶孩子到醫院化驗一下微量元素，看看孩子是不是缺鈣，及早糾正，以免影響生長發育。
3、身體電解質平衡紊亂、微量元素喪失
出現夜驚夢多，平時容易累，並且常常感冒等情況，重者還會引起其他疾病，如肺結核、佝僂病、甲狀腺功能亢進等。因此專家提醒，兒童正處於生長發育階段，汗症會嚴重影響身體健康，這點家長需警惕。
4、某些疾病也會出虛汗
某些疾病也會導致孩子出虛汗，家長要學會甄別。例如患了結核病、佝僂病、感染性疾病等，孩子就會有嚴重盜汗現象。若仔細觀察，得了結核病的孩子還會同時伴有發燒、咳嗽、全身乏力、消瘦等症狀；感染性疾病也會有發熱、精神差、食慾差等中毒反應。
另外，從出汗的時間上來看，通宵出汗常見於結核病及其他慢性消耗性疾病；前半夜異常汗多見於活動性佝僂病；早晨起來空腹時出汗，多因低血糖引起交感神經興奮所致。
小孩出虛汗怎麼調理
1、加強營養：合理膳食，葷素搭配，粗細兼吃，糾正患兒的偏食，厭食習慣，以增強體質。
2、注意鍛煉身體：如游泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。
3、避免接觸感染：不到人口稠密的公共場所去，室內不要吸菸，保持空氣流通。可用溫鹽水漱口。
4、可採用食療方法，增強脾胃功能。山藥胡蘿蔔粥：山藥去皮切片，放胡蘿蔔，與白米同煮，早晚服食；還可以根據情況加蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
三因素讓女性脫髮越來越嚴重 如何緩解？
每個女人都是希望自己美美的，頭髮就是展現一個女人之美的重要方面，但是脫髮卻成為很讓女性同胞頭疼的問題，對於女性同胞來說，脫髮吃什麼好，脫髮要注意事項有哪些呢？下面就來看看專家介紹的女性脫髮吃什麼好吧。
三因素讓女性掉發越來越嚴重
1、綁頭髮、卷頭髮所造成的刺激
綁馬尾或者使用髮夾時，頭髮被強力長時間拉扯，容易造成頭皮內部的毛細血管破損。這也是造成脫髮、落髮的原因之一。日媒建議不要天天綁馬尾辮或者使用髮夾，最好間隔開來。此外，使用加入了對頭髮有傷害的十二烷基硫酸成分的洗髮水或者為了使發色鮮亮而使用酸性漂白劑亦是造成脫髮的原因。日媒提醒道不要亂拔白頭髮或者頻繁使用捲髮棒，避免對頭髮產生不必要的刺激。
2、內分泌失調
一般來說，女性在50歲左右步入更年期，女性荷爾蒙分泌量變少，男性荷爾蒙分泌量增多。受此影響容易產生脫髮掉發的問題。但是最近的年輕女性因為生活作息不規律或壓力過大等原因，體內內分泌失調，也會帶來暫時性脫髮、掉發的問題。日媒提醒此類女性要注意生活作息規律，飲食健康，適當增加運動，保證睡眠質量。
3、頭皮角質層堆積
頭皮的毛孔髒污堆積也是造成脫髮、掉發的原因。毛孔中的老化角質和皮脂混合形成的硬物在毛孔里堆積會妨礙的頭髮的生長。普通的洗髮水難以清洗乾淨此類髒污，日媒建議使用頭皮專用的洗髮水，或者養成定期去理髮店徹底清潔頭皮的習慣。
經常掉頭髮要試試這幾個方法
1、消除頭皮屑
秋天，氣候乾燥，特別容易滋生頭皮屑。而頭皮屑也是靜電產生的溫床。所以，要想消除靜電，愛美人士應該首先做好「防屑」。除了頭屑，還要注意保持頭髮的乾淨、舒適。因為，污垢會使你的頭髮看起來打卷、沾著，在乾燥的季節，粘著的頭髮如同一個個靜電棒，「劈里啪啦」的響聲也會不絕於耳。
2、多吃有益食物
其實發現了原因，就可以對症下藥。像日常生活中多吃對頭髮有好處的食品，像芝麻、牛奶、杏仁等含豐富蛋白質的食物；另外，要注意洗髮後，儘量少用吹風機，不要對準頭髮某個部位長時間吹，也不要完全吹乾；對於愛美的朋友，也儘量少去燙染頭髮，多做頭髮的護理，養護好頭髮。
3、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
4、減少洗頭次數
洗頭不要過頻乾燥的秋季，有人一感覺脫髮多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；儘量少用鹼性大的香皂洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮。
5、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
6款食療幫你護髮
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
首烏豬腦湯：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。這款藥膳對腎虛造成的脫髮有很好的改善功能。
龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。
芝麻海帶糕：白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。
生發黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
夏季美容可以敷面膜 推薦四款自製面膜
面膜方便又好用，是很多女性朋友喜歡的一個美容產品。不用的面膜功效也不同，常見的面膜主要有清潔面膜、修復面膜、美白面膜以及補水面膜，那麼這些面膜使用有什麼要注意呢？敷面膜又有什麼要注意的呢？下面我們就一起來了解下
夏季可嘗試這些面膜
深層清潔面膜：夏天容易出油出汗，再加上接觸外界髒空氣等，汗水、油脂跟髒空氣夾雜在一起，很容易堵塞毛孔，所以我們需要給肌膚來個深層清潔。深層清潔面膜，紙膜或者泥膜都可以。但是本人覺得泥膜的清潔能力更強，效果也更好。如果你不是極過敏或非常乾燥的肌膚，可以選擇泥膜。
緊緻修復面膜：夏天容易出油，油脂會將毛孔撐大。尤其是夏天容易長痘，長過痘的肌膚毛孔都會擴張。所以夏天我們的一個護理重點就是收縮毛孔。特別是在我們做完深層清潔之後，更需要對毛孔進行收縮。因此，夏天可以選擇使用緊緻修復型的面膜。
鎮靜舒緩面膜：夏天一個不能忽略的點就是日曬啦。不管有沒有做好防曬，我們多多少少都會接收到日曬。尤其是如果長時間在戶外活動，經常會出現被曬紅曬傷的情況，這個時候，一片曬後修復面膜必不可少。因此，夏天我們也應該多做些鎮靜舒緩修、曬後修復類型的面膜。
補水面膜：不要以為夏天需要控油，就不需要補水了。出油越厲害的肌膚，越需要補水。出油很厲害，其實就是外油內干的表現。因此，夏天也要定期給肌膚補補水，可以選擇一些清爽型的補水面膜。
美白面膜：美白，是夏天永恆不變的保養話題。不想在這個夏天過完，忽然發現自己的膚色暗了一個號，那就趕緊勤快的進行美白吧！
敷面膜要注意什麼？
上面我們說了不同面膜的不同作用，但除了選對面膜之外，敷對面膜才能事半功倍哦，否則只是做無用功。
1、臉部濕潤是關鍵
濕潤的皮膚更能吸收水分和營養，所以臉部清潔後，不要等臉上的水分都蒸發掉才敷面膜。如果是乾性皮膚，可以在敷面膜前拍打爽膚水，使其保持在濕潤狀態。這樣，面膜中的水分和精華成分，才更容易被皮膚吸收。
2、加熱效果更出色
寒冬的時候氣溫低，毛孔處於收縮狀態，身體新陳代謝變慢，如果在敷面膜前用熱水將面膜加熱或用水蒸氣蒸面，使臉部毛孔擴張，可以促進其血液循環，利於吸收面膜的水分和精華。
3、次數時間要控制
面膜一般都有使用的療程周期，如果每天都使用，皮膚會「吃不消」，效果反而不好。另外，冬季氣候乾燥，水分容易幹掉，一般面膜敷15~20分鐘為宜，停留在臉部太久不但沒有保濕的效果，反而會蒸發臉部的水分。
4、面霜最後不可少
剛敷完面膜後水分和精華還沒被皮膚完全吸收，如果臉部直接暴露在空氣中，水分和精華會很快蒸發掉，因此敷完面膜後應該馬上塗面霜，面霜可以將臉部剛剛吸收到的水分和精華鎖住，使保濕效果更加長久。
推薦四款自製美白面膜
豆腐面膜
做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變白嫩了。
材料：豆腐適量
做法：將手洗乾淨，將豆腐塊放在手掌心。輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。
麵粉面膜
麵粉面膜可使皮膚潔淨、潤白，對毛孔的收縮也有幫助，可以祛斑、緊實肌膚。
材料：麵粉3大匙，牛奶2大匙
做法：將麵粉與牛奶一起攪拌使其混合均勻。用小刷子沾滿面膜液均勻地塗抹在臉上。敷臉約20分鐘，待其干後洗淨即可。
木瓜面膜
木瓜有白嫩肌膚、活氧、淡化斑點等超強美膚功效。如果用木瓜切片來輕輕搓揉肌膚，有不錯的去角質效果。
材料：木瓜
做法：將木瓜搗成泥狀，直接敷在臉上，然後再洗淨就可以了。
胡蘿蔔面膜
胡蘿蔔含有豐富的維生素A，胡蘿蔔面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象，早晚各敷一次，連續使用10天後臉部就會白嫩很多。
材料：胡蘿蔔一根
做法：將胡蘿蔔去皮後打成汁。將胡蘿蔔汁均勻地塗在臉上，10～20分鐘後洗淨。
肥胖不孕或是內分泌失調惹的禍 如何調理？
內分泌是指人或高等動物體內有些腺或器官能分泌激素，對人體的健康而言，內分泌起著重要的作用。無論男女，我們都要保證內分泌的平衡，否則會影響到身體的健康。
愛敷面膜變成「激素臉」 激素性皮炎有多可怕
愛美是每一個女人的天性，幾乎所有的女孩子都會有一套屬於自己的護膚經，而這其中敷面膜絕對是每個女人都會經歷的事情。有些面膜在開始用的時候確實能夠很快的緩解皮膚的各種問題，使得肌膚光滑，白裡透紅，但是另一個問題出現了，那就是皮膚會對這種神奇的面膜上癮，一旦你停止使用，你的皮膚會變得更糟糕，脫皮、紅腫、發癢。