出虛汗要怎麼調理
1、補氣藥膳：黨參烏雞湯
原料：干黨參10克，母烏雞半隻，干山藥10克，沙參10克，干香菇3，大棗2枚，生薑少許。
製作方法：烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。
這道藥膳可以補氣固表，同時補中和胃，對於氣虛者有一定的斂汗作用，對於產後虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
2、推薦運動：散步、踮腳
早晚時間，飯後儘量多散步，隨著運動量的加強，身體內部的調節能力就會充分地發揮出來，使各項機能恢復正常，減少出虛汗的情況。
另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療出虛汗。
3、推薦中藥方劑一：玉屏風散
藥材：黃芪20克，炒白朮15克，防風15克。
做法：熬水內服，每天1副，連續7-10副可以痊癒。或者打成散劑（藥店裡加工），服用時開水沖服，一天兩次，早晚各一，每次3克。
推薦中藥方劑二：民間止汗方
做法：用太子參8-10克，紅棗6顆，加一大碗水煮開後小火煎10分鐘，飲用，每天一次。
6種吃飯壞習慣 影響兒童健康
兒童正在成長過程中，身體需要大量的能量和營養元素，不良的飲食習慣很可能導致孩子的營養不均衡，缺乏營養補給影響身體生長和發育。
「頸部腫塊」需警惕
人體的頸部極為精細而複雜，包括頸椎、重要神經、頸動靜脈、咽喉、食道、氣管、甲狀腺、頸部淋巴結及頸部肌肉等器官結構。然而，出現頸部腫塊的相關疾病並不都是原發於頸部的這些器官結構，例如鼻咽癌等頭頸部腫瘤就能以頸部淋巴結腫大為首發臨床表現，但真正的原發灶都在鼻咽部。