雄性激素是促進男性附性器官成熟和第二性徵出現的激素，其能夠加速機體各種蛋白質的合成，包括促進機體免疫球蛋白的合成，提高機體免疫力。從而人體肌肉發達，身體健壯，雄性激素還能夠提高男性機體骨骼的造血機能，使骨髓生成更多的紅細胞。那麼，男人雄性激素怎樣增加，有什麼好的方法嗎？
以下幾點要特別注意：
一、保證作息時間。由於生活在網絡時代，有很多男人經常通宵打遊戲，這樣就會影響男人雄性激素的分泌。所以，男人上床睡覺的時間最好不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7個小時～8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點～6點。
二、少喝酒多喝粥。生活中，很多男人都有「將軍肚」。將軍肚是男人的形象「殺手」，腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。所以，男人最好少喝酒，多注意喝點粥，對身體有利。
三、攝入鋅元素。鋅缺乏可引起男性性腺功能低下，性腺功能低是一種性腺產生很少或不產生激素引起的疾病。據研究人員發現，鋅缺乏除了可引起男性性腺功能低下外，鋅對幫助調節雄激素水平也具有重要作用。補鋅可增加男性雄激素水平，特別是在中度鋅缺乏老年男性中，效果更明顯。
四、補腎食物。生活中能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，我們日常所吃的食材中有不少是藥食兩用，具有健脾益腎功效的，如瑪咖、芡實、人參、枸杞等都是很好的健脾益腎食物，平時可以多吃。
五、多鍛煉。運動具有多種益處，對雄激素水平低的男人更是如此。要每天有事做，無所事事只會使人提早衰老，變得老弱不堪，也會大大影響男人雄性激素的分泌。另據研究發現，適度舉重一段時間後能夠顯著提高血液中雄激素的水平。大型的力量訓練和肌肉鍛煉，尤其是股四頭肌、臀部和下背部鍛煉，提高雄激素水平效果最顯著。
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風疹麻疹病毒可致死胎 懷孕三個月胎停怎麼辦
死胎，即胎兒在子宮內死亡。胎兒死亡的兩個星期之內一般能自然娩出，自然娩出對孕婦的健康沒有多大的風險。如果孕婦等待自然娩出，但兩周過後仍毫無動靜，最好還是進行人工引產，因為時間長了有凝血的危險。不管怎樣娩出，死胎無疑是對孕寶媽、寶爸，極大的打擊。那麼，為什麼現在懷孕後三個月內容易死胎？
死胎，究其原因一言難盡，常見的原因有：
1、染色體異常：無論是精子還是卵子，只要攜帶基因遺傳物質的染色體發生了異常，即使形成了受精卵，胚胎也不會正常發育。所以如果家族內有遺傳病史，應在懷孕前先進行醫學診斷和孕前體檢。
2、病毒感染：孕媽在懷孕初期感染了如風疹、巨細胞病毒、麻疹病毒、B型肝炎病毒等病毒，這些病毒對胎兒有可能是致命的。
3、子宮異常：子宮裡的內環境和子宮整體的環境都有可能對胚胎有影響。由於子宮缺陷引起的流產情況臨床上約占10%-15%，導致胎停情況也大約占10%。
4、環境因素影響：孕媽在不知情的情況下照射了X光片等，接受了大量的放射線照射；或接觸了有毒物質，包括有毒的化學物質、劣質的裝修材料等等也會導致胎停。
5、胎盤因素：胎盤早剝、前置胎盤等，導致胎盤供氧不足，使胎兒缺氧死亡。
6、孕媽自身有慢性疾病：孕媽有嚴重的慢性病，如糖尿病、高血壓、心臟病、病毒性肝炎等等，因長期服用藥物治療，對胎兒的生命健康有影響。
7、妊娠三個月之後，胚胎的器官形成果基本上完畢了，妊娠進入中期階段。中、晚期的胚胎在子宮內是相對安全的，發作死胎的現象很少，所以，死胎大都發作在懷孕三個月內。
懷孕三個月胎停後怎麼辦？解決方法如下：
1、准媽准爸們傷心之餘要理性面對現實，積極尋找原因，並要注意事後需要注意事項。
2、胎停後，建議住院進行刮宮，一定要住院觀察一段時間。
3、死胎取出後，女性朋友要調節好自己的情緒，過度的悲傷不利於身體的復原。
4、要了解清楚懷孕胎停的原因，以防再次懷孕後出現同樣情況。建議流產1個月後，在月經乾淨3-7天內應該到醫院進行相關檢。
5、如果想要再次懷孕，建議最好要等1年後再懷孕。
孕早期需注意5點 保胎藥需慎用
二胎開放，不少人都會選擇生二胎，懷孕的女性也越來越多。那麼孕媽媽保胎要注意呢？下面我們就一起來看看：
孕媽媽保胎要注意什麼
1、生活規律要好
孕婦都知道懷孕使不能過於勞累的。有些孕婦就在家享受起來了，天天睡得很晚，醒的也很晚，生活變得沒有了規律。這是很不好的。早晨空氣新鮮，孕媽媽們應該早起呼吸氧氣，做做運動，每天只要保證睡滿八個小時就好了。不要太過貪睡，也不要過於勞累，不要提重物。如果不多活動活動生產的時候就會比較困難，活動太激烈則是容易流產，所以孕媽媽們要注意控制自己的活動量。
2、注意個人衛生
懷孕的時候人會顯得比較慵懶，特別是在冬天的時候，有些孕媽媽都懶得洗澡，加上行動不便，整個人都覺得提不起精神。但是其實在懷孕期間，孕媽媽的個人衛生更是要注意。應該要多換衣服，每天都要洗澡，但是洗澡的時候要注意不要泡澡，泡澡對孕媽媽的私處不利，很容易感染。平時穿衣服要穿寬鬆點的衣服，防止衣服過緊束縛住肚子，最好也不要穿高跟鞋，如果不小心就容易摔倒造成流產。
3、飲食要注意
孕媽媽要知道孕期哪些食物是不能吃的，有些食物吃了容易導致流產，有些雖然不會導致流產，但是會使寶寶生長畸形。這些食物孕媽媽都要向醫生問清楚，才能做好保胎工作。平時應該要均衡飲食，不要因為懷孕怕營養跟不上就大補特補，一般只要葷菜和素菜搭配平衡，然後加上水果、粗糧和奶製品，就基本能滿足一般孕婦的營養。如果特殊孕婦缺乏特殊元素再進行額外補充即可。每天每餐不宜過飽，應該採用少吃多餐的原則生活。
4、保持心情愉快
孕婦在懷孕期間由於身體內部激素的改變，很容易導致孕婦的心情受各種事物稍微影響就很低落，這樣嚴重者就會患上抑鬱症。所以在孕期，孕媽媽要多多去散心，保持心情愉快，這樣對胎寶寶的成長也是有好處的，有人說當孕媽媽的懷孕期間心情愉快開朗，生出來的寶寶性格也會比較開朗，這是所謂的情緒胎教。
5、要按時產檢
產檢是懷孕期間很重要的一道程序，是對肚子裡寶寶的責任。有些媽媽閒麻煩，這是不對的。產檢可以檢查出此時寶寶是否健康，如果出現問題就可以及時解決。
孕早期保胎的方法
一般療法：這個事情要臥床休息，絕對禁止性生活，還要減少不必要的陰道檢查。家人要對患者給予精神鼓勵，使其情緒穩定，增強信心。
藥物保胎：適當口服鎮靜劑，如魯米那、利眠寧，腹疼下墜者給舒喘靈4.8mg，每日3次；黃體功能不足者，每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉（適用於甲狀腺功能低下者），同時也可藉助祖國醫學的成功經驗，用中醫中藥保胎。
保胎期限：保胎時間原則上2周，2周後症狀無好轉，提示胚胎可能發育異常，需進行B型超聲波檢查及β-HCG測定，決定胚胎狀況，給以相應處理，必要時應終止妊娠。
懷孕初期如何正確使用保胎藥？
孕婦如果精神負擔較重、情緒比較緊張，可以有選擇地短期給予小劑量的鎮靜劑，如氯氮卓（利眠寧）、地西泮（安定）等，服藥時間不宜長。孕期使用孕激素，能弛緩子宮平滑肌，並能降低子宮對垂體後葉素與縮宮素（催產素）的敏感性，較大劑量的孕激素能抑制子宮平滑肌的活動，使子宮處於一種相對平衡的狀態，以達到安胎的目的。
導致男人陽痿四大不良習慣 擺脫不舉的食療方法
陽痿對於男性來說是非常可怕的，一旦患上陽痿這種疾病時，不僅性生活質量受影響，整個人的精神等方面可能也會受到累及，帶來的危害是非常大的，因此男性朋友們要重視起來，在平時生活中進行相關的預防最重要。那麼讓專業人士幫我們介紹一下導致男人陽痿四大不良習慣是什麼。
長期熬夜易不孕 夫妻備孕時需注意六方面
備孕是一個家庭最重要的事情，這是因為一個健康的寶寶是一個家庭的未來和希望，在備孕這個事情上，是不能有任何的馬虎，不然就有可能帶來不可彌補的後果。而且備孕是夫妻之間的事情，不僅僅是女人的事情，在這個問題上，老公也一樣是需要注意的。