手部脫皮粗糙怎麼辦？如何保持手部滑嫩滋潤？手是女人的第二張臉，養護好手的重要性不亞於臉部肌膚哦，那麼究竟如何保養手部呢？下面我們一起來看看吧。
1、洗碗洗衣服時戴手套
手部出現脫皮的情況和經常接觸化學物品有很大關係，所以，想要緩解手部脫皮，那麼在洗衣服洗碗時最好戴上手套哦，這樣就能避免手部直接與化學物品接觸啦。
2、多補充維生素A和B
在炎熱的夏季，如果身體缺乏水分也是會導致手部脫皮的。所以，在夏天一定要多喝水，為身體補充水分也能緩解手部脫皮的情況了。平常可以多補充維生素A和B，除了多吃蔬菜水果以外，還可以多吃牛奶，蛋黃，魚類以及奶酪等。
3、檸檬甘油混合按摩
睡覺前用一滴檸檬汁混合上3-5滴藥用甘油來按摩雙手肌膚，十分鐘後再清洗乾淨，然後帶上橡皮手套等到雙手發紅後再將雙手在冷熱水中交替浸泡5-10分鐘，最後塗上護手霜。
4、牛奶或酸奶護手
將喝剩的牛奶或酸奶塗抹在手部肌膚上，做成簡單的手膜，15分鐘後清洗乾淨，可以讓雙手變得細嫩。
5、雞蛋護手
將蛋清取出來，加入適量的牛奶和蜂蜜調和，塗抹在雙手，15分鐘後洗淨再塗抹上護手霜，每周做一次，有不錯的美白去皺紋效果。
6、用醋或者淘米水洗手
雙手接觸過洗潔精或是香皂等鹼性物質後，可以用食用醋水或是檸檬水來修護肌膚，可以去除殘留的鹼性物質，此外，長期堅持用淘米水來洗手，能讓雙手更美。
7、白醋白糖護手
在溫水中加入少許醋，將雙手浸泡在水中，軟化雙手角質，然後倒適量白糖進行揉搓和按摩，尤其是手背和雙手關節處，白糖融化後，洗淨擦乾雙手，然後塗上護手霜。
8、皮膚粗糙變嫩法
先將雙手的手背互相揉搓到感覺發熱為止，然後用溫水淋濕再擦乾，接著將雙手浸泡在溫熱的鹽水中五分鐘，然後用洗手液洗淨再塗抹上適量的護手霜。
9、儘量少沾水讓其自然脫落
夏天手部脫皮想要讓其快速癒合，平常最好儘量少沾水哦。也不要經常去摳手部的脫皮，最好讓其自然脫落，這樣才能更快痊癒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
毛孔粗大實在難看 如何有效收縮毛孔
一旦護膚不當或者上了年紀，皮膚就會變得乾燥又粗糙，毛孔也會變得越來越大，毛孔粗大的原因有哪些？有哪些方法可以改善毛孔粗大？下面我們就一起來看看吧。
毛孔變大的原因有哪些？
1、肌膚老化
女生一般到了25歲左右，皮膚就開始走下坡路，膠原蛋白也慢慢得流失。漸漸地，皮膚就會缺乏彈性，從而使得毛孔越來越大。
2、油脂分泌旺盛
油性肌膚的人油脂分泌較為旺盛。油脂堵塞在毛孔裡面就會產生黑頭。有些女生為了去黑頭會使用一些撕拉型的面膜，但是用完這種面膜之後卻沒有好好的收復毛孔，結果搞到毛孔越來越大。
3、皮膚乾燥
毛孔粗大的一個重要原因就是皮膚乾燥缺水。一旦皮膚乾燥缺水，就會出現皺紋、毛孔等肌膚問題。皮膚也變得越來越粗糙。如果一直不做好補水保濕工作，毛孔只會越來越大。
如何有效收縮毛孔？
1、去角質
去角質，其實也是女生護膚中的一個重要環節，每當洗臉前去角質，總會發現去角質之後皮膚變得更加油滑，所以每個周期定期一次給肌膚去角質真的很有必要，這樣避免堵塞肌膚毛孔而逐步形成毛孔粗大的現象，只要我們在洗臉之後，感覺肌膚不平滑，有兩種可能：第一就是你的肌膚該去角質了；第二就是你的肌膚該補水了！
2、簡單的清潔以及保養
切忌過度清潔肌膚表層，這樣只會造成各種肌膚問題，我們日常清潔肌膚一般以簡單的清潔為主，特別是敏感肌膚以及痘痘臉，受不了嚴重的、過度的護膚做法，一般以保濕、清爽功效的護膚產品為佳，利用最簡單的護膚、保養方法，防止毛孔越來越粗！
3、檸檬汁洗臉
檸檬汁的好處真是非常多，泡水喝能美容養顏，用來刷牙還能美白牙齒。其實啊檸檬汁還有一個好處就是收縮毛孔哦，平常洗臉的時候搭配幾滴檸檬汁一起洗臉不僅能收縮毛孔還能減少粉刺呢！尤其對於油性皮膚的朋友們來說，這個方法更適用。但要注意的是別把檸檬汁直接塗抹在臉上，用量也別太多。
4、冷敷
冷敷不僅能消除水腫還能收縮毛孔呢！夏天冷敷臉部什麼的感覺太好啦！把爽膚水或者夢幻水放冰箱冰一下後拿出化妝棉沾濕，直接敷在臉部毛孔粗大的地方，能起到很好的收縮毛孔功效哦。或者直接把毛巾放在冰箱裡拿出來冷敷，效果也是不錯的喲~
5、運動讓毛孔排毒
大家都知道多運動有利於健康，但是大家肯定很少聽說運動也能使得毛孔排毒吧，就是有這麼一個說法，運動是由我們身體來調節的，它不但可以能讓我們的肌膚更加變得幼嫩，而且還有助於毛孔收縮哦，身體運動就會加快血液循環，讓毛孔得到很好的呼吸，從而達到一個毛孔收縮的效果！
這三個時期的女性很容易胖 注意不要盲目減重！
肥胖，是生活中困擾很多青年人群的一大健康問題。雖然它並不一定會導致疾病。但因為胖所帶來的生活及心理方面的影響，還是會讓人有些難受。特別是對於女性而言，即便是平時有可以的控制體重，女性在妊娠期、哺乳期和更年期往往都會出現肥胖的情況。這是這麼回事？又改如何去減重呢？這裡，家庭醫生在線有幸邀請到了中山大學附屬第三醫院的陳燕銘主任醫師給我們做詳細的科普。
女性妊娠期、哺乳期和更年肥胖的原因？
女性的妊娠期、哺乳期的肥胖，特別是哺乳期的肥胖，它的影響因素是很多。本身這是一個生理過程，一般我們生產完以後要恢復原來的狀態，都是有一過性肥胖的過程。這裡有本身激素水平的一些因素的影響。同時也有運動減少而且攝入量增加，消耗增多。過量的攝入又沒有很好的一個運動消耗，它就會出現產後肥胖的情況。
正常的女性每個月都會有正常的月經周期，而到了更年期以後，她的月經周期就停了。停了以後雌孕激素的比例會有重新的調整，而在雌孕激素的比例重新調整的過程中就容易引起某些疾病的出現。比如更年期以後，骨質疏鬆的發生率明顯地增加；冠心病、糖尿病的發生率也會增加。同時到更年期以後，隨著激素的紊亂，包括雌激素的水平的下降，也會引起脂肪組織在局部的一些沉積，導致體重的增加，也就會出現女性更年期肥胖的情況。
這三個時期的肥胖該怎麼減？
前面提到，妊娠期和哺乳期的肥胖多屬於正常的生理過程，等哺乳期結束以後，恢復正常的工作，正常的生活，體重會慢慢的減下來，所以沒有必要去刻意的去用藥物去干預，去處理。
如果是生產完，哺乳期過了之後，恢復了正常的工作，還出現明顯肥胖的過程。可以適當的減肥。減肥我們可以選擇生活方式的干預，適當增加一些運動，同時在這個過程中給予一些藥物的干預也是可以的。
對於女性更年期的肥胖，同樣也不建議直接藥物干預，一般通過飲食和生活的調節，是可以把體重降下來的。具體做法：
1、清淡飲食，避免刺激性飲食，如酒、咖啡、濃茶等。多吃富含維生素、膳食纖維的食物，減少脂肪的攝取。
2、保持精神的愉悅，產後女性身份的改變，更年期生理的改變都容易帶來情緒的變化，而情緒在某些情況下也是會影響體重。因此注意保持心情的愉悅，對控制體重也有一定幫助。
3、適當的增加運動，運動能幫助消耗機體能量，在日常活動的基礎上適當的增加運動，也能幫助減輕體重。
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