腦膜瘤是一種對人體危害極大的腫瘤，會對我們工作生活產生極大的影響，俗話說防患於未然，任何一種疾病的產生都不是一蹴而就的，「防」比「治」更加重要。
29歲的小伙子開顱手術突然甦醒
一個29歲的小伙子在工作中突然暈倒，而且，還不時的發生抽搐，經過檢查確診為是腦瘤，一般情況下一旦確診腦瘤必須要進行手術，如果腦中的腦瘤不摘除，隨著瘤體的長大，很可能隨時壓迫腦組織，出現意外。因此，手術是勢在必行。一般情況下做開顱手術都是一件非常辛苦也是一件非常危險的事情，因為整個手術過程要將大腦的堅硬的外殼打開，才能看到裡面的腦組織和腦血管，不過，因為擔心給病人帶來很大的痛苦，以往的開顱手術採用的都是全麻。
現在，隨著醫療技術的發展，做腦瘤手術可以不採用全麻，而且，先進的麻醉技術可以在手術的過程中，將患者喚醒，這樣可以觀察到患者大腦的神經正常工作的狀態，來避免將大腦的其他神經損傷，這位29歲的小伙子非常的幸運，採取的就是開顱手術的喚醒技術，進入開顱之後，醫生就將他喚醒，然後和他進行聊天，讓他保持清醒的狀態，整個手術進行的非常的順利，而且，術後小伙子恢復的非常好，其他器官和組織也沒有出現後遺症。
不過，說起腦瘤，這依然是一種比較嚴重的 疾病 ，那導致腦瘤的原因是什麼？平時該如何預防腦瘤的發生？
導致腦瘤的原因是什麼
1、創傷因素
因外界創傷刺激到腦、腦膜疤痕組織間而引發腫瘤，這種創傷性腫瘤多半發生在硬腦膜和蛛網膜損傷的基礎上。另外，腦部外傷可促使原已存在的腦腫瘤加速生長。
2、物理因素
放射線可增加腫瘤發生率，射線量多在30Gy以上。可用「雙重打擊」學說作解釋，射線為第二打擊因素，可引起細胞的癌基因再次變種而導致細胞間變。
3、化學因素
化學因素中以蒽類化合物為主，其中甲基膽蒽易誘髮膠質瘤。苯並比易誘發垂體瘤。甲基亞硝胺、乙基亞硝胺是很強的致癌物，特別是對中樞神經系統。其中乙基亞硝脲在圍生期特別易發生致癌作用。
4、致瘤病毒
病毒侵入細胞後，在細胞核內合成DNA的細胞增殖S期內被固定於染色體內，改變了基因特性，促使增殖失控。
防腦瘤的發生？
飲食預防
在癌症病因研究中，有人估計飲食約占35%，吸菸占30%。也就是說，如果飲食安排合理，癌症危險可減少55%。這一道理在腦腫瘤的預防中，也同樣適合。
在日常飲食中，核桃、紫菜和獼猴桃都是腦腫瘤預防的***幫手。另外，在近期的一項國際合作研究中發現，如果每天喝100毫升以上的咖啡或茶，患神經膠質瘤的幾率可降低34%。
遠離電離輻射
我們都知道，電離輻射是腦腫瘤的重要誘因，但是讓我們不用手機、電腦似乎是不可能的。但是除了這些我們不能「捨棄」的「電離輻射」外，其他很多輻射源我們是可以避免的。
像家用電器也是重要的電輻射來源。根據我國環境監測中心公布的室內家電輻射排名中，微波爐排名第一，輻射超過國家標準近一倍，成為家中最危險的「健康殺手」。而除此之外，電冰箱、電熱毯、電視機等常用的家電本身都存在一定的電磁輻射。在日常生活中，我們可以通過遠離這些輻射源來預防腦腫瘤發生。
生活要規律
腦癌患者，身體一般呈現酸性環境，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤。因此，調整體液酸鹼平衡，是預防腦癌的有效途徑。而生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，進而導致腦腫瘤的發生。
尤其是常常熬夜。由於傷及脾胃，使脾失健運，陰陽失調，熬夜使得人體對贅肉的分解能力下降，原有的贅肉組織和新生的贅肉是不能正常排列的，形成異常的贅肉組織，即「贅肉瘤」。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
堅持長跑可預防骨質疏鬆 三個注意事項別忽視
現在很多人都喜歡長跑鍛煉身體，那麼長跑有什麼好處呢？應該注意什麼？下面來說說。
長跑的兩大好處
1、可以預防骨質疏鬆
現在許多白領常年坐在辦公室里，難得曬個太陽，骨質提前疏鬆的概率越來越高。長跑可以促進肌肉收縮，讓肌纖維增粗，肌肉更有韌性，進而促進鈣吸收，加強骨骼的新陳代謝，而骨質疏鬆的發生與肌肉萎縮有很大關係。
因此，很少發現經常長跑的人會患骨質疏鬆。另一方面，長跑經常是在戶外進行的，曬太陽可以促進鈣吸收，也是預防骨質疏鬆方法之一。
2、不易感冒
仔細觀察長跑的人會發現，他們大都屬於精瘦型的，並且小腿、大腿比較粗壯，腰卻特別細。這與長跑的特點有關，它是以下肢為主的全身運動，需要大量的肌肉來支撐，在跑的過程中，會動員到全身的脂肪。
因此，他們的腿會比較粗，腰卻特別細。堅持長跑還可以提高免疫力，預防感冒。因為，經常長跑的人，肌肉大都比較豐厚，而肌肉中存儲有豐富的蛋白質，蛋白質又是合成免疫球蛋白所必需的成分。長跑確實能使人感到興奮。
長跑注意事項：
1、跑前做簡單熱身操
有些人不習慣做熱身運動，而跑步前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由於跑步對膝關節壓力較大，因此要加強膝關節的熱身。
2、長跑最好四步一呼吸
長跑屬於有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環，特別是呼吸系統。在跑步過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，一般情況下，以四步一呼吸為宜，並儘量始終保持這一節奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
長跑剛開始時，由於氧氣供應落後於肌肉的活動需要，因此會出現腿沉、胸悶、氣喘等現象，特別是經常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應停下來，步行幾百米，如感到特別不適，就要停止長跑。
3、跑後仍要漫步幾百米
長跑後有的人立刻坐下來休息。，跑完千萬不要馬上停下休息。跑步後，人體全身上下都得到活動，應使身體各部位慢慢放鬆下來，建議跑完後漫步幾百米，全身徹底放鬆後，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。
共享單車雖風靡別著迷 3種人不宜長時間騎自行車
時下，共享單車陸續在各大城市興起並深受大眾歡迎。醫生提醒，自行車是一種低碳環保健康的運動幫手，但是不能長時間騎行，尤其是青少年或疾病患者更應注意騎行方式。
自行車不能長時間騎行
自行車不適合作為長期鍛煉項目。因為自行車車座又窄又硬，如果長時間騎行，前列腺等器官受到很大擠壓，會出現缺血、腫脹、發炎等狀況，嚴重者甚至可能導致不育。
騎單車注意事項
1、車座的高度。一般說來，以車座較低並有5一10度的後傾最便於長途旅遊。旅遊時對車座的調整，應以低車座為最佳，這對保持體力、速度、耐力都有很大的好處。
2、下坡時要控制速度。剛剛結束辛苦的爬坡，面對長距離的下坡，大家都想享受一下風馳電掣的感覺，很過癮會忘乎所以，但此時已然埋下了危險的種子。你不知道前面的未知路況是否有危險，除非你想上演空中飛人，否則，還是讓速度慢下來吧，做到一切盡在掌控中。
3、儘量不趕夜路。因為騎行大都在遠離城市的郊外，沒有路燈，即使你裝備有照明系統，但是由於路況的不熟悉、路上行駛車輛的不確定性，請儘量不要在天黑後騎行，未知的危險無處不在。
4、嚴禁酒後騎車。酒後騎車與酒後駕車的情況同樣危險，同樣是在用危險方法危害他人、危害自己的行為，極易釀成悲劇，所以強烈反對酒後騎車。
5、控制騎車速度。許多年輕人貪圖騎得遠和快，例如沒有騎過長途的一下子騎了50公里，而且在途中只追求速度、力量。這樣其實對身體的傷害很大，嚴重時膝蓋會出現積水。運 動量、頻率和強度是運動的三大原則。建議初學者找到合適自己的頻率後再增強運動量，普通人每分鐘的蹬踏頻率在60至80次左右。每次騎行至少要有20分鐘 高頻率低速度（即多圈少用力）的熱身，使身體微微出汗即可。
那些人不宜長時間騎單車
第一種類型，男性群體。
並不是說男性不適宜騎自行車，而是不能夠長期以這一種運動做鍛煉。因為大家都知道，現在幾乎所有的自行車的車座都是比較狹窄的，如果長期的騎行，那麼對於男性的睪丸以及前列腺是有一定的影響的。在長時間的擠迫之下，有可能出現紅腫、發炎等等的炎症，如果不加以調理，甚至有可能會導致不育。所以作為男性，一定不能夠長期從事比較猛烈的騎行運動，定期的鍛煉才有好處。
第二種類型，患有心腦血管等疾病的病人。
這一種群體常見於老年群體，雖然說國外有報告曾經指出，騎車能夠幫助一些預防心腦血管疾病的出現，但是這種前提必須要建立在正確鍛煉的前提下。有心腦血管疾病的人群必須要在醫生的指導下進行相關的騎行活動，必須按照科學的方法來鍛煉，否則的話很有可能會導致意外的發生，最常見的後果就是血壓升高，突然摔倒等等。
第三種類型，正在成長發育當中的青少年。
現在有很多年輕的90後，因為他們都比較追求新鮮刺激的東西，而且他們覺得一些自行車比較帥酷，所以他們在騎車的時候，都會把車把降到最低，弓著身體來騎行，因為他們覺得這一個姿勢更加的帥氣。但是殊不知道，因為青少年的身體正在發育當中，一般骨骼比較柔軟，長期彎著腰來騎車，那麼很容易對以後背部骨骼的生長發育起到不良的影響，很有可能會導致駝背的出現。所以青少年一定要謹慎，選擇正確的騎行姿勢。
胃病症狀多可自測 4個動作可緩解不適
古人云，十人九胃病，說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。胃病的種類很多，包括各種急慢性胃炎、胃息肉、胃癌等。胃病的臨床症狀很多，形式多樣，雖然同為胃病，但是每個人的症狀都不相同。
4因素最易導致情緒低落 常喝牛奶可緩解
人的情緒是不斷變化的，特別是遇到某些難以處理的事情，更容易發生躁動情緒。那麼，當我們情緒低落時該怎麼辦呢？