約70%的卒中患者為缺血性卒中
根據2013年中國心血管疾病報告，我國卒中患者超過700萬，每年新發150~200萬，並且我國卒中患者的死亡率是發達國家的5倍。
卒中分為缺血性和出血性兩種，在我國，缺血性卒中約占70%，出血性卒中約占30%。高血壓是出血性卒中直接原因，近年來，出血性卒中病人相對減少，可能是由於長期廣泛宣傳降壓問題，血壓控制比以往要好些的結果。最新的卒中流行病學將在六月底中國卒中學會第一屆年會暨天壇國=際腦血管病會議上公布。
不吃肉也有可能患動脈粥樣硬化
據了解，高膽固醇血症、高血壓、房顫、肥胖、吸菸、糖尿病等都會影響血管，使血管形成動脈粥樣硬化，從而引起缺血性卒中。其中高膽固醇是重要的原因之一。降低膽固醇可預防由動脈粥樣硬化導致的缺血性卒中。
有人只吃素不吃肉，就不會得動脈粥樣硬化。這樣的想法不科學，人體20~30%導致動脈粥樣硬化的低密度脂蛋白是通過食物獲得，而70%左右低密度脂蛋白是通過肝臟代謝產生的，所以僅靠吃素不能躲過動脈粥樣硬化。這也是為什麼卒中二級預防需要長期服用他汀的原因。
定期輸液預防卒中沒有科學依據
據悉，防治卒中主要強調一級預防及二級預防。一級預防指沒得過卒中的人如何進行預防，二級預防強調得過卒中如何防止再復發。防治中要將危險因素控制好，尤其是對動脈粥樣硬化的控制。
經常有老年人定期到醫院輸液通血管，認為這樣可以預防心腦血管疾病，特別是預防腦卒中。這是一個嚴重誤區，現在無證據證明定期輸液可以通血管。真正對腦卒中的預防主要是口服藥物，例如降壓，他汀和抗血小板藥物。
如何抗擊動脈粥樣硬化？三部曲：一是識別風險，有無高血壓，糖尿病，高脂血症等危險因素，高危人群可以進行頸動脈篩查。二、根據檢查結果，如確定為卒中高危人群應進行一級預防。三、如果得過卒中，應做好二級預防，長期控制好危險因素如血壓、血糖，長期服用他汀和抗血小板藥物，以防治卒中再發。
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梳頭需講究的正確梳頭方式
梳頭和平時刷牙洗臉一樣，是一件司空見慣的事情。但是，很少有人會在梳頭的問題上多花心思，一般也是頭髮理順了就好。其實，梳頭裡面隱藏著許多門道，理順頭髮僅僅是梳頭的目的之一。梳頭梳頭，刺激頭皮，促進血液循環才是「梳頭」最最本來的目的。
選擇適合的梳子
梳頭之前，自然是選一把適合自己的梳子。很多人都知道肌膚需要選擇適合的護膚產品，油性、乾性、混合性……其實頭髮又何嘗不是呢？每把梳子都有自己的梳齒間距，而我們要做的，就是根據自己的頭髮情況來選擇適合的梳子。
發量少的人
密齒梳適合發量較少的人。它可以使得髮絲看上去更細密，發量更多。而且，密齒梳能夠同時接觸到更多的頭皮，加強血液循環，從而幫助頭髮的生長。
頭髮易打結
寬齒梳適合易打結的頭髮。由於梳齒的密度不大，有足夠的空間可以理順糾結在一起的髮絲，並最大限度地避免強行拉扯對頭髮造成的傷害。
頭髮有微卷
自然卷的人推薦用九排梳。「九排」是泛指梳齒多排並列。如果頭髮微卷，各處厚度不均，九排梳梳齒下墊著的塑膠軟墊能靈活順應頭髮走勢，防止扯斷頭髮。
選擇好了梳子，接下來就是梳頭了。很多人梳頭沒有規律，而且用力很大。這樣不但會扯斷頭髮，更會因為牽拉頭髮而傷及頭皮。一般梳頭採取的是倒序，即先發梢再發中，最後才輪到髮根。另外，梳頭的時候別忘了按摩頭皮，這才是重中之重。
春季梳頭宜養生
中國古代的《養生論》中說：「春三月，每朝梳頭一二百下。」說的是兩重意思，一是梳頭可以養生，二是春天這個季節適合梳頭養生。
經絡遍布人的全身，人體內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血的調和，要靠這些經絡起傳導作用。人的氣血靠經絡而通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衛肌體。而人的頭頂有「百會穴」，就是因經絡直接會集頭部，或間接作用於頭部而得名，因此通過梳頭可以疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。
梳頭不僅有通暢血脈，祛風散濕，使頭髮不白的作用，而且春天梳頭更符合春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，當然也就能強身壯體了。
那麼，養生梳頭又有什麼講究呢？要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處。每個部位起碼應梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為準。時間以早晨最佳，因為早上是人的陽氣升發之時。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。
特別提醒，梳頭只是起到一種促進經絡疏通，人體功能平衡的調節作用，是一種養生強身之法，有病還要去專科醫院進行治療。
降血脂最好的方法是吃素？
事實上， 即使 你總過著吃齋念佛的 「苦行憎」 式 生活，甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）仍然偏高。不是少進食油高的食物就能降血脂了嗎？專家 指出 ，素食 在一定程度上 有利於改善血脂異常，但只靠吃素，並不一定能降血脂。
正確梳頭可以預防疾病
梳頭似乎是很多女性日常生活中不可缺少的一部分，整理頭髮也是保持儀容的一部分，相對於女性，很少有男性會注意梳頭，尤其是短髮男性，更少見有人梳頭髮的，而保健養生專家介紹，正確梳頭可以預防疾病，下面詳細介紹：